Diğer taraftan, doğal olarak meydana gelen doğum sürecinde, bazen zorunlu tıbbi müdahale gerektiren başarısızlık ve komplikasyonlar söz konusudur. Bu nedenle, birçok kadın doğum uzmanı jinekologlar, doğuştan, olgunlaşmamış bir romantizm ortaya koymak için, sadece doğanın tamamen doğal seyrine olan tutumu düşünürler. Elbette, size kalmış ve hiç kimse ideal doğum anlayışınızı kabul etme hakkına sahip değildir. Fakat gelecek anneler için, doğumda ortaya çıkan bazı sorunların, çeşitli öz-düzenleme yöntemleriyle bağımsız olarak düzeltilebileceğini bilmek önemlidir.
Bu yöntemler şunları içerir:
- Doğum sırasında vücudun pozisyonunda ve hareketinde değişiklik;
- Su prosedürleri;
- masaj teknikleri;
- otomatik eğitim;
- Rahatlama;
- psikolojik yardım;
- solunum yöntemleri.
Öz düzenleme yöntemleri, bir kadının kendi doğumlarında aktif bir katılımcı olmasını ve onların akımını kontrol etmesini sağlar. Ve eğer bu yöntemler, doğum sırasında uygun nefes alma yöntemleri de dahil olmak üzere, belirli nedenlerden dolayı ortaya çıkan komplikasyonların üstesinden gelmeye yardımcı olmazsa, doğum yapan bir kadın doğum sırasında tıbbi müdahale hakkında karar verebilir.
Temellerin temeli
Yogiler, "nefesin içsel durumumuzu yansıttığını, dolayısıyla kişinin nefesinin kontrolünün kişinin bilinci üzerinde kontrol olduğunu" söyler. Sıradan yaşamda, her türlü fiziksel ve zihinsel stres, nefes alma ritmini değiştirmemize neden olur. Mutlu ya da endişeli, yorgun veya şaşkın olduğumuz zaman, nefes almamız derinden yüzeysel, pürüzsüzden kesik, ritmikden soluk alıp vermeye, sinirli ritmden nefese kadar değişebilir.
Doğumda bir kadın karmaşık çok yönlü bir yükü tecrübe eder, bu nedenle emeğin büyümesinin belli bir aşamasında, nefes kendiliğinden değişmeye başlar.
Doğum yapan kadının vücudu, sıklığı, derinliğini ve nefes alma ritmini değiştirmeyi gerektirir. Ne yazık ki, her zaman nefes almada spontan değişiklikler yardımcı olmaz. Bazen akciğerlerin zamansal hiperventilasyonu, istemsiz nefes yavaşlaması, histerik solunum ve solunum paternindeki diğer negatif değişiklikler kadının negatif deneyimlerini kötüleştirebilir ve kendini kontrol etme, yetersiz davranış, şiddetli duygusal durum ve ebelerden gelen taleplere cevap verememeye neden olabilir.
Solunum bir kadının doğum yapmasına yardımcı olur:
- Dövüş sırasında ve en önemlisi - aralarında rahatlayın;
- sakin olun, gerginliği azaltın;
- acıyı kontrol altında tut;
- yavaş işçilik aktivitesini hızlandırmak;
- güçleri kurtarmak için;
- Kaynaklarınızı doğru zamanda etkinleştirin.
Doğumun ilk periyodu
Eğer serviks yavaşça açılırsa, işlemi "sıkma" veya "sarsıntı" solunum yardımı ile "ittirebilirsiniz". Bu solunum, etki süresini azaltmadan etki süresini kısaltır.
Çoğu zaman, uterusun spontan itme gücünün bebeği destekleme göreviyle baş edemeyeceği görülür. Daha sonra kadın, artan çaba denilen tekniği kullanmalıdır.
Girişimin başlangıcında, akciğerlerin tam kuvvetinde derin nefes almalı, derin bir nefes almalı, küçük bir podvokok alıp nefesini tutmalı; çenenizi göğsünüze sıkıca bastırın;
Yüzünüze baskı yapmamaya ve pelvik taban kaslarını gevşetmemeye, abdominal basının kaslarını zorlamaya ve zorla pelvik zemine bastırmaya çalışmayın ve sonunda - yavaş ve rahat bir ekshalasyon uygulayın.
Gerekirse, bu şekilde bir çaba için bir ila üç kez nefes alabilir.
Nefes tutma nefesi almayan kadınlar kendilerini “çığlıklara” itebilirler. Yüksek sesli, güçlü bir ağlama iyi bir girişime benzer.
Bazı durumlarda, tam tersine, zorlamak istemeyen bir arzuyu kısıtlamak zorundadır. Ebe genellikle şu komutu verir: “Yanılmayın!” Bu, çocuğun serviksin açmayı başarmış olmasından daha erken hareket etmesi veya hızlı bir girişime sahip olması durumunda gerçekleşir.
Bazen, bir kadın için çok fazla "tuzhit" olsaydı kendini nasıl dizginlemek mümkün olduğunu anlamak çok zordur. Aslında, şu anda sadece derin nefeslerden, çığlıklardan ve nefes tutuşundan kaçınmak zorundasınız. sığ bir nefes ve keskin ekshalasyon ile karakterize olan doğum sırasında.
Bu aynı kısıtlama yöntemleri, çocuğun kafasına diş çıkarma sırasında kullanılır, böylece bebeği yaralamamak ve annenin kasıklarına zarar vermemek için. Zayıf (zayıf) girişimlerle, denemeler arasında kullanılan derin ve sık solunum nedeniyle yoğunluğunu yakalayabilirsiniz.
Çocuk, intrauterin gelişiminin uzun ayları boyunca bu iletişim yolunu öğrendi. Bu dil onu sakin ve heyecanlı dönemler hakkında bilgilendirdi, onu enerjiyle suçladı ve ona güvence verdi.
Doğum sırasında bebeğin yaşadığı tüm sıkıntılara rağmen bebeği doğum sırasında sakinleştirmek, iyimserlik, kendine güven ve destek sağlamak için her anneye en çok erişilebilen bu yöntemdir.
Solunum, olduğu gibi, cinslerin tüm üyelerini tek bir dalga için kurar ve önemli bir olayın ortak, uyumlu bir melodisini yaratmaya yardımcı olur.