Herkes, ailenin gelecekteki yenilenmesi hakkındaki haberleri kendi yollarıyla deneyimliyor. Birisi mutludur ve mutlulukla ağlar, iki şeritli bir sevinçli test yapar, biri üzgün ve öfkelidir, derler ki, birileri saklanır ve duygularını göstermez, çünkü ne olduğunu hemen anlamaz. Ve harika bir şey oldu, ne kadar kulağa hoş geliyor olursa olsun. Harika, çünkü kavrama anından hayatınız boyunca, önce ve sonra bir süre için onu bölen bir çizgi geçti. Ve şimdi her şey farklı olacak - yeni kişinin sorumluluğu, kural olarak, hem karakter hem de hayata karşı tavır bırakıyor. Ve bundan korkma, her şey doğal, her şey plana göre gider. Ve her şey iyi olacak!
Hamileyim!
Hamilelik için hazırlandığınız ya da sizin için bir sürpriz olduğunu farketmez, saldırgan bir kadın için gerçek bir strestir. Değişim sayısına göre - yaşam biçiminde ve düşünmede - bebeğin beklentisi tüm rekorları yendi. Ne evlilik, ne de iş ya da apartman değişikliği bir kadını çok derinden etkilemez ve onun bir an anne olacağı haberi kadar kapsamlı bir şekilde deneyimlemez. Aniden, birdenbire aldığınız ve size yabancı olmayan başka bir ülkede kalıcı bir ikamet yerine taşınmış gibi olur. Psikologlar akıl almazlar, ilk evlat edinen çocuğu evlat edinme dönemini çağırırlar. Evet, hayatında bir bebek almak için birkaç hafta sürebilir. Ve her şeyden öte, ileride sizi bekleyenleri bilmediğiniz geleceğin hayaleti. Belki de buradaki anahtar kelime sadece “bilinmeyen” - bu yüzden endişeler ve korkular: Ben iyi bir anne olur mu? Sağlıklı bir çocuğa doğum yapabilir miyim? Bebeğin doğumu kocamla ilişkimi nasıl etkiler? Çocuğumuza ihtiyacımız olan her şeyi sağlayabilir miyiz?
Heyecanınız anlaşılabilir ve haklı, ana şey kendinizi sarmak değil, girdiğinizde problemleri çözmek. Ve konuşun ya da çocuğunuza yazarak başlayın.
Bu, hamile kadınların doğum için psikolojik bir hazırlık oluşturmanıza yardımcı olacaktır ve aynı zamanda çocuğun zaten olduğu fikriyle de kabul ve uzlaştırmanıza yardımcı olacaktır. Onunla konuş, yakın ve anlayışlı arkadaşınmış gibi. Bakıyorsun, toksikoz geçecek. Toksikoz ve kabul arasındaki ilişki nedir? Bilim adamları hala ilk trimesterin toksikoz nedenlerini tartışıyorlar. Evet, bebeğiniz olan “uzaylı genetik materyal” e bir tepki gibi görünmektedir, çünkü kendisinin ve babanın, organizma seviyesinde sizin tarafınızdan yabancı bir öğe olarak algılandığına dair bir parça taşır, ama neden bazı kadınların hiçbir toksik etkisi yoktur? haftalar bir "beyaz arkadaş" ile kucaklaşırlar mı? Bazı psikologlar, toksikozun tezahürlerinin doğrudan gebeliğin benimsenmesiyle ilişkili olduğunu söylemektedir. Diğer bir deyişle, fiziksel düzeyde toksisite, şüphe, endişe ve kadının neler olup bittiğine hazır olduğuna dair belirsizliğini ortaya koymaktadır. Ve bu normaldir.
Herkesin endişe için kendi sebepleri vardır. Ve sakinleşmeye ve kendinle anlaşmaya çalışmalısın. Birincisi, bebeğin zaten orada olduğunu kabul etmek için, hamilelik "çözülmeyecek" anlamına gelir, bu da sonuçta, yerleşmeye ve dinlenmeye değer olduğu anlamına gelir. Gerçek duyguların hiçbir şey çözmediği, yalnızca ruh halini bozduğu anlamına gelir.İkincisi, neyin değişeceğini düşünün Hayatınızda ve neden korkutuyorsunuz? Sütunda, bebeğinizin bebeğinizin görünümünün artıları ve eksileri, sorunları ve bunların çözüm yollarını açıklayın, örneğin, korkarım ki yeterli para olmayacak, bu yüzden kocam ve ben her maaştan tasarruf yapmaya karar verdik Bir bebeğin doğumu ve ilk birkaç ayda İnanın bana, deadlock problemleri yoktur, belki de, onlardan korkarken, onlarla nasıl başa çıkabileceğinizi görmüyorsunuz.
Çoğunlukla, hamile kadınların doğum için yaptıkları psikolojik hazırlık sırasında en büyük korkuya neden olan finansal istikrarsızlıktır. Ve "Tanrı, çocuğu verdi, verecekti ve onu besleyecek ne" halk deyişi, her nasılsa, herkesi yatıştırmıyor, muhtemelen, çünkü çocuklara bakmakta büyük bir masrafı olmayan "yiyecek" dir. Sadece beslerseniz, daha çok bebek bir bebek, her zaman yemek için bir şey vardır. Ve her şeyi saymaya başlıyorsunuz - doğumlar, bebek bezleri, bebek arabaları, giysi-ayakkabılar, çocuk doktoru hizmetleri, dadılar, gelişim merkezleri, her şeyden önce ve başınızı almanın zamanı geldi.
Fiyatlar gün geçtikçe artıyor, enflasyon ölçülüyor ve devletin yardımı çok somut olarak nitelendirilemez. Sadece kendinize güvenin. Ve bu çok yanlış değil çünkü çocuk kocan ve devlet değil. Eğer “istikrarlı olarak istikrarsız” olarak düşünürsek, insanlık uzun zaman önce ölmüş olurdu, inan bana, her zaman - ülkelerin ve bireylerin tarihinde - onları çocukların doğumu için uygun olmayan bir durum olarak görmek için bir vesile var. Tabii ki doğurun.
Ama denizdeki hava şartlarını beklemeyin, güneşli günlerden birinde amcamdan mirasa düşeceğinizi umuyor, tüm sorunları çözecek. Tabii ki, henüz bununla ilgilenmediysen, harekete geçmeliyiz. Şimdi ertelemeye başla, sana erteleyebileceğin şey bir kuruşmuş gibi gözükse bile. Muhtemelen, çok yakında bu kopek sizin için yeterli olmayacaktır. Kocanızla birlikte oturun ve önümüzdeki aylar için mali planınızı yazın, nerede tasarruf edebileceğinizi düşünün, para tasarrufu yapamayacağınız yerde, hatta ekstra para kazanabileceğiniz, gelecek masrafların gerçekten ihtiyaç duyduğu ve bu olmadan yapabileceğiniz bir yer. Bu arada, günlük ekmek, bir kural olarak, bir kadının hamilelik haberini yenen, savunmasız erkekler için umurunda. Başka bir deyişle, bebeği hakkında düşünen bir kadın korkarsa: “Ben iyi bir anne olur mu?”, Adam geçiyor: “Aileyi destekleyebilir miyim?”. Ve başka bir şekilde, aslında, ailenin masraflarını arttırmanın yanı sıra, doğum izni de alacaksınız, bu da - aile bütçesinden maaşınızı çıkarmanız anlamına geliyor. Finansal yük, bir adamın omuzlarına düşer. Ama bunu bir trajedi yapmayın. Her şey anlaşılmaz, bir arzu olurdu.
Tasarruf yapmaya başlamadan önce, harcama sayma geleneğine sahip olmak güzel olurdu. Bazen bir veya iki ay boyunca yapılan tüm harcamaların titiz bir şekilde sayılması, çiftin çok fazla paranın parmaklar arasında kum gibi aktığını, ne olduğu ve ne olursa olsun, inanılmaz bir keşfe yol açar. Bu ortaya çıkıyor ve çok fazla tasarruf etmenize gerek yok, sadece harcama "filtre", öngörülemeyen harcamalar ve anlık "Wishlist" makalesini kesme geri gerekir.
Ayrıca, gerekli gördüğünüz her şey, gerçekten ihtiyacınız var. Örneğin, ebeveynleri ile ortak bir uykuya sahip bir bebek karyolası bir bebeğe ihtiyaç duymaz ve bir bebek arabası yerine, birkaç kez daha ucuz olan bir moda sling satın alabilirsiniz. Bu yürümeye başlayan ev eşyalarından vazgeçmek istemiyor musunuz? Küçük çocukları olan arkadaşlardan isteyin. Şüphesiz onlar zaten ihtiyaç duydukları bir çok şey var ve sen sadece haklısın. Ve bu şeylerden (bedava veya bedel karşılığı) onları teslim ederseniz, kendileri de mutlu olacaklardır.
Bilgi ve cehalet
Bilgi artı ise, o zaman korkular olumsuzdur: gelecekteki anne şimdi ona ne olduğunu anlar ve gelecekte (doğum sırasında, yaşamın ilk aylarında) daha az şüphe ve endişe olur. Tabii ki, hamilelik bir hastalık değildir ve doğurmak için, tıp enstitüsünü bitirmek zorunda değilsiniz, fakat temel psikolojik ve fiziksel eğitim olmalıdır. Şansınıza güvenmeyin, bu yüzden kendinizi riske atmış olursunuz. Ancak, doğanın ve kendi sağlığınızın desteğini alarak, kendinize yardım edebilirsiniz. Doğum, hem anne hem de bebek için zor bir iştir, ancak diğer mumyalar bazen bir kural olarak, kendi türüne hazır olmayanlar için, bu nedenle, acıdan ve Doğum hazırlık eğitmenleri, acı çekmeden doğum yapabilmenizi sağlar!
Sadece nasıl olduğunu bilmelisin. Ve genç ebeveynler için kurslarda, bu öğretilir: Solunum uygulamaları, ilaç analjezi değil teknikleri - burada anneler dövüşler için duruşlar, kendi kendine masajın temelleri, doğum aşamalarına ve her aşamada neler olduğu ile tanıştırılırlar. Neyin, niçin ve nedenini bildiğiniz zaman kendinizi ve bedeninizi kontrol etmek çok daha kolaydır. Bu tür okullarda öğretim genellikle teorik ve pratik sınıflara ayrılır ve tematik bloklar hamilelik, doğum ve yeni doğmuş bir bebeğe bakım konularında derslere ayrılır.