Aslında, bu durumda psikologların yardımı bizim için gerekli değildir, sık sık kişisel yaşamdaki ve depresyondaki huzursuzluk ile nasıl başa çıkacağımızı biliyoruz, sadece bir şeyler yapmak için tembeliz, acı çekmemizi haklı kılıyoruz, yaptı - hepimiz yalnız ve gereksiz kalacağız. Ama bu, haklı olarak, zayıf kadınların, hayattaki umutsuzluğa ve üzüntüye eğilimli pozisyonu - ve bu yanlış bir durumdur. Bazı olayları kendi ruh hallerimize çekdiğimiz uzun zamandır bilinmektedir. Bu nedenle, eğer sürekli bir depresyona sahipseniz, o zaman hayat hüzünlü bir dönüş alır, her yerde negatif görürsünüz ve bu çemberden asla çıkamayacağınızı düşünürsünüz, bu durumlarla asla başa çıkamayacaksınız. Ama size rahatlamak ve rahatlamak için size yardımcı olacak çeşitli yollar sunmaya çalışacağız - ve tüm yaşamın huzursuzluğu, özellikle de kişisel yaşamınızda, yavaş yavaş “hayır” a gelecek, tekrar çiçek açacaksınız, bir Mayıs güneşin altında yükselecek ve yanınızda görünecektir. Seni koruyacak adam ve dikenlerini dikmek için korkmayacağım.
Birinci yöntem: Alışveriş
Evet, bu, bize, kadınlara yardım etmemize yardımcı olan, kendi gücümüzü hissetmemize, kendi kendimize ve kendi güzelliğimize inancımızı kazandırmamıza yardımcı olan en derin depresyonla başa çıkmaya çalışan, bu türden banal ve aşırı popüler bir yöntemdir.
Alışverişin maksimum keyif alması için elbette çok paraya ihtiyacınız var - özellikle gardırobunuzda bir şeyler koyacaksanız veya daireyi değiştirecekseniz, gardıropu değiştirmek ve tamir etmek bütçenizin en savurgan makaleleridir. Ancak bazen mümkün ve hatta gerekli! Ve eğer para çok sıkıysa - biblolarla ve ucuz mallarla alışverişe çıkabilirsiniz, yüreğinize sevgiler. Örneğin, ev hayatını donatmak ve küçük iç mekanlara para harcamak isterseniz - temalı bir mağazaya güvenle koşun ve mümkün olduğunca fazla zaman harcayarak, size bir yatıştırıcılık hissi veren şeyi düşünün. Belki de aksesuarlar ve her türlü biblo için çok zayıfsın? Salonları ziyaret edin, satın alamazsınız - sadece bak ve fiyat listesi, geleceğe dair bir plan yap ve böylelikle bir refahı elde et, böylece bütün alışveriş merkezlerini bile satın almama fırsatını yakala! Ve tüm bunların muhtemelen bir hayal olduğunu söyleyeyim - ama hayatımızda hayal etmelisin. Özellikle düşünceler önemlidir - bu basit gerçeği unutmayınız.
Ama tamamen Babskiy'de alışveriş yapmak için olduğu gibi - yani kıyafet ve ayakkabı - demek ki, eğer bir fırsat varsa, şandan bir aptal yerine koymaya çalışın! En sevdiğiniz sevgililerinizden bir kaçını, danışmanları, şehirdeki butiklere rağmen ölçün! Resimlerle deney yapın - belki de şu anda sadece kendinizin olmadığını, giydiğiniz şeyin iç dünyanızla uyumlu olmadığını anlayabileceksiniz. Fakat bu uyumsuzluk, kişisel yaşamdaki başarısızlıkların ana işaretlerinden biridir, çünkü erkekler bütün imgeye bakarlar ve eğer telaffuz edilmez ya da hiç değilse - o zaman böyle bir kadınla ilgilenmezler.
Eğer sportif bir stili tercih ederseniz ve gardırobunuzda sadece spor takımları, tişörtler, üstler, şortlar ve spor ayakkabılar için bir yer olsaydı, bir diğerine dönüşür! Stili tam tersi olarak değiştirin. Zarif botlar ve şık bir gece elbisesi, bir çift bluz ve etek satın alın ve tüm yaşamınızın bu değişimden nasıl değişeceğini göreceksiniz!
İkinci yöntem: Yeni bir resim
Bu sadece konuştuğumuz kıyafetler için de geçerlidir. Sonuçta, paçavralar - bu yeni bir görüntü yaratmanın vuruşlarından sadece bir tanesi. Daha derine kazarsın, saçını değiştirirsin: saç rengi, saç kesimi. Yani değişti, böylece şaşırdı: Bunu kendimle yapmaya cesaret ettim nasıl? Asıl önemli olan, yeni saç stilinizin size eskisinden çok daha fazla olması. Ve bu iyi bir stilist gerektirecektir.
Eğer sıcak bir Amazon olmak istiyorsanız - bir solaryuma gidin, bir masaj kursuna kayıt olun, manikürcü ve pedikür ustasını ziyaret edin - bu basit prosedürler olumsuzluk ve üzücü düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır, çünkü kendinize harcadığınız zaman fark edilmeden uçar ve bizi en olumlu duygularla doldurur. Sonuçta, bu çalışmaların sonuçlarını, dedikleri gibi, açıkça görüyoruz. Ve kendinizi aynada görmek çok tanıdık, tanıdık ve tanıdık ama yine de değişti ve değişti. Aynaların derinliklerinden sana bakan güzel kadınları tanımak için her zamanki özellikleri.
Üçüncü yol: Spor
Her birimiz spor yapmanın kafasından uyuşturucu ve kötü düşüncelerden uzaklaştığını biliyoruz. Çünkü fiziksel egzersizler sırasında, kişisel hayatımız hakkında düşünmek için zamanımız yok; bununla birlikte, kaynaşmayan ve çalışmayan bir şeye sahibiz. Depresyon, eğitimdeki lastik toplardan daha uzaktayız. Sonunda, her bir sonraki alıştırmada, iyiye gittiğimiz, iyiye gittiğimiz düşüncesiyle ısınıp gidiyoruz. Ve ne tür erkekler ince kızlardan hoşlanmaz?
Yani, derslere katılarak, yolumuza layık bir insanı karşılama şansımızı arttırıyoruz. Ve her ne kadar hepimiz inkar ve söylesek de, sadece dış cepheye bakan birine ihtiyacımız yok, ama kurnazlık yapmamalıyız: Bir insan iç dünyamızı değerlendirmek istiyorsa, önce onu yakalayıp ona ilgi duymalıyız. Sonuçta, her kadın onu diğer güzel kızlardan ayıran bir lezzete sahip olmalıdır.
Dördüncü yöntem: Kariyer uzmanıyım!
Kariyerinize adım atmak, mesleğinizde bataklığa düşmek, kariyer basamaklarının en yüksek seviyesine ulaşmak - gerçekliğinden uzaklaşmak, kişisel cephedeki bozukluğu unutmak ve yeni bir şekilde iyileşmek için başka bir yol. Ancak, bu iki tarafta bir madalya. Eğer alışverişten, görüntü ve aktif spor yüklerini değiştirirseniz, kesinlikle bir şeyden ödün vermeden kazanırsınız ve gelişirseniz, işe giderseniz, kişisel mutluluğunu tamamen kaybetme riskiyle karşılaşırsınız. Bu, eğer fanatizm ile kariyercinin rolüne giriyorsanız, ona bir neşe ve tek bir yaşam uyaranını bulun. Öyleyse tedbiri bilmeniz, işinizle uğraşmanız ve kadının ailesi için ilk etapta olması gerekir. Bu nedenle, maddi refahında istikrarlı olan modern bir kadına güveniyorsanız, durun ve etrafa bakın: ufukta ufkunuzda bir adam var mı? Belki birisi uzun zamandır demir hanımın zırhını kırmaya çalışıyor, ama farketmiyorsun? Çok fazla taşınmayın, hala bir kadın, demir parçası değil.
Yöntem Beş: Bu bir kalp meselesi
O zaman bir hobi demek istiyorum. Hobi nedir? Bu, boş zamanlarınızı ayırabileceğiniz bir şey. İşi bilinçli bir şekilde bir hobi olarak almıyorum çünkü iş size para getiren şeydir ve sık sık - zevk değildir. Hobi, ruhunuza huzur ve huzur veren aynı şeydir. İnan bana, depresyon coşkulu kadınlardan kaçar, çünkü onları enerji şarjına layık bulmaz.
Peki, hangi hobi sizi ikna edebilir? Size bugün ne önerebilirim? Eh, örneğin, sonsuz örme sanatı. Sence güncel değil mi? Hiçbir şekilde! Etrafına bakın: örme şeyler şimdi daha önce hiç olmadığı gibi, moda vardır! Düşünün, istediğin şeyi kendin için bağlayabilirsiniz. Fantezi ve minimum maliyetlerin uçuşu, çok havalı!
Örgü iğneleri ve iplikleri yardımıyla gardırop güncellenirken, tabutu aksesuarlarla güncellemeye başlayabilirsiniz. Beadwork size yardımcı olacaktır. Birincisi, bu hobinin sinir sistemi üzerinde çok sakinleştirici bir etkisi vardır ve ikinci olarak, onun yardımıyla yeni bir şekilde dekore edebilirsiniz, çünkü kemerler, küpeler, bilezikler ve cam boncukların kolyeler çok şık ve şık!
İsterseniz, bir çerçeve, bir iğne ve renkli ipler alabilirsin - ve bir süre sonra evinizi kendinden yapılmış işlemeli resimlerle süsleyin. İç mekan dönüştürülecek, daire bundan daha rahat olacak ve tüm bunları kendi kulplarınızla yaptığınız düşüncesiyle ısınacaksınız.
Ve sıra dışı bir şey yapmak istersiniz - lütfen hizmetinizde scrapbooking ve kart yapımı! Bu nedir? Bu çok basit. İlk - scrapbooking - özel bir mağazada satın alınabilecek özel aksesuarların yardımıyla kendi elleriyle her türlü albümcinin tasarımıdır. Sadece kendiniz için bir albüm ya da hayatınız hakkında bir albüm yapabilir, hatırladığınız tüm küçük bibloları yapıştırabilirsiniz. Fantazi alanı sadece gerçek değil! Kart yapım şirketi gelince, bu kartpostalların el yazısıdır.
Genel olarak, sen ne istersen yapabilirsin - sadece akşamları televizyonun önünde evde geçirmemek.
Yöntem Altı: Aktif Yaşam
Evet, evde yosun ve küflenmeyle kaplanmayın, beyaz bir at üzerinde bir prensi beklemeyin - ne de olsa, sizi nasıl bulacak, nerede buluşacaksınız, eğer dışarı çıkmazsanız?
Çoğunlukla halka açık yerlere gidin, en aktif hayatı yönetin. Burada çifte bir yararınız var: depresyon ortadan kalkacak ve kişisel hayatınızda her şeyi kuracak daha fazla şans olacak.
Gördüğünüz gibi, kişisel yaşamınızda depresyon ve başarısızlıklarla başa çıkabilmek mümkün ve hatta gerekli, çünkü üzüntüler bizim hayati nabzımız tarafından engelleniyor!