"Doğa Yoga" - köpeği ile yoga

Bu yeni jimnastik, yirmi birinci yüzyılda moda oldu. Köpek ve yoga kelimelerinin birleşmesinden, köpek severlerin sözlüğünde yeni bir kelime "doğa" elde edilmiştir. Dogu, 2002'de Florida'da yaşayan Yoga Eğitmeni Susie Teitelman tarafından uygulanmaya başlandı. Özenli hostes, yoga derslerinde spanisinin onun etrafında nasıl olduğunu fark etti. Köpeği yogaya layık bir partner olarak buldu, onunla birlikte çalışmayı denedi, bunun için bazı yoga egzersizlerini ortak yürütme için uyarlaması gerekiyordu ve bunun sonucunda yeni bir jimnastik doğdu.
Yakında ilk köpek-yoga grubu işe alındı ​​ve bir süre sonra diğer eğitmenler geleneksel yoga jimnastiğinin modaya uygun eğilimi tarafından taşındı. Amerika Birleşik Devletleri, Japonya, İngiltere ve diğer Avrupa ülkeleri zaten "gav-yoga" ile kaplıdır, çünkü bir şaka, hayranlarının adıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip kültünün hız kazandığı ABD'de, 15 milyondan fazla vatandaş, evde veya fitness salonunda halterdeki fiziksel egzersizlerde yoga öğelerini kullanıyor. Ve yanında, assana performansında bir ortak olan dört ayaklı bir arkadaş olduğunda, bu ikisi de kucaklayan bir zevktir! Artık "Devletler" de, doğa yogası yüzme havuzlarından, kuaför salonlarından ve kuyruklu evcil hayvanlar için diğer zevklerden daha az popüler değildir. Kötü dilleri, köpeklerin ortodoks Hindu Hindistan'da yogaya bağlandığını yazdı. Günümüz Hindistan'ındaki modern fakir şov sırasında, fakirlerin bedenine sahip olan meditasyon yapanların ya da harikaların çevresinde, bütün bir sürü köpek toplanmasının (!), Bir yogi-fakir ile ortak bir biyolojik alanın çekildiği görülüyor, kutsal eylemlerini titiz bir şekilde izliyorlardı.

Grup sınıflarında takım arkadaşları arasında salondaki yoga hayranları için, birkaç köpek ve sahiplerinin uyum sorunu olacaktır. Bu konuya değinmeyeceğiz, yoga bilgisine ek olarak, bir eğitmen ve psikolog-psikoloğun becerilerine sahip olması gereken nitelikli profesyoneller için çalışmaktır. Ama kendi dairenizdeki bireysel dersler için, normal durumdayken en kontrol edilemeyen köpekler sakin ve rahat olurlarsa, birkaç tavsiyede bulunabiliriz.

Başlangıç ​​olarak, Doge unsurları sıradan saldırılardır, ancak bir köpeğin katılımı ile. Bu nedenle, Dogu'ya sıklıkla ortak yoga denir. Bir yanda, köpeğiniz bazı saldırıları gerçekleştirmenize yardımcı olacak, "prop" ("destek", "destek", "destek", "destek"). Örneğin, Urdhva Hastasan'ın pozu, ellerimizi yukarı kaldırdığımızda, güneşi sevindirirken, oyuncak terrier Chapik'le birlikte (ya da küçük evcil hayvan olarak adlandırılan başka bir şeyle) birlikte yapılabilir. Ayaklar, inhalasyonda, Chapik ile el kaldırıldı ve bu egzersiz için yoga tarafından reçete edilen gerekli tüm gerekli. Diğer pozlarda, köpek destekleyicinin rolünü oynayacak - yoga için özel bir merdane, o da omuriliği düzeltmenize ve vücut parçalarını ve boynu etkili bir şekilde gevşetmenize izin veren yalancı kıçta kullanılır. Doğal olarak, masteyninizi uzatılmış kollara kaldıramazsınız, aynı zamanda yüzüstü pozisyonda egzersiz yaparken oyuncak terrier bir destek olamayabilir.

Sınıflar nasıl kurulur? Hiçbir durumda tekniği ve Assan egzersizlerinin alışılmış dizisini değiştirmeyin. Siz sadece bir insanla usta ve evcil hayvan - bir hayvan arasındaki etkileşimi değiştiriyorsunuz. Köpeğiniz doğaya çok daha yakındır, sahibinin enerji durumunu tarama sürecindedir ve doğal yeteneğin sahibi öğelerinde uyandırılabilir. Bu tonunuzu artıracak ve genel refahınızı güçlendirecektir. Başlangıç ​​olarak, yoga egzersizleri sakin dinlendirici müzik altında yapılmalıdır. Sahibinin meditasyonu sırasında, köpek şaşırtıcı derecede sakin bir şekilde davranır, belki de dolandırıcı. Bu, aynı zamanda, köpek ile aynı anda rahatlamanız, nefesinizin sizinkiyle senkronize olması, omurgaları boşaltması, nefes almasını yatıştırması, kasları gevşetmesi anlamına gelir. Fakat aynı zamanda evcil hayvanınızın kaslarını ve omurganızı güçlendirmek için egzersiz yapmanız gerekir. Şehir köpekleri hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük ederler, insanlar gibi, artrit ve diğer “insan” yaralardan muzdariptirler. Yoga ve masaj, bu talihsizlikler ile başa çıkmalarına yardımcı olacaktır. Üstelik, köpeklerin kendileri vücudu germek, köpeğin pozunu "yaşamla iç içe olmak" ile germek gibi - bu, ön ayakların öne doğru gerildiği, göğsün zemine bastırıldığı ve arka bacakların düz olduğu zamandır. Öyleyse, tam tersine, dik olarak dik olanlara, arka bacakları yatay düz çizgiye uzatıyoruz. Köpeğinizin nilüfer pozuna oturmayacağı açıktır, uygun bir pozisyon seçecek ve yeteneklerini gösterecektir.

Kuyruklu asistanın varlığı alıştırmaların normal öğelerini çeşitlendirmenize izin verecek, dersler kendilerini daha eğlenceli ve monoton olmayacak.

Herkes köpeğin karakterinde olumlu değişiklikler yaparak kazanır. Hayvanla bağlantınız daha ahenkli olur, bu da itaat ve genel davranışlarla ilgili bir takım sorunları ortadan kaldırır. Ve hem fiziksel hem de ruhsal olarak daha sağlıklı oluyorsunuz.