Çilek: yararlı özellikleri
Çileklerin meyveleri bize sadece neşe vermez, aynı zamanda genel olarak iyi bir sağlık sağlar. Çileklerde çok yararlı elementler var. Hatırlayacağımız gibi, C vitamini vücudu bakterilerden ve patojenik virüslerden koruyabilir, kalp ve kan damarlarının işleyişini iyileştirebilir, vücudumuzdaki erken gerontolojik değişikliklerle mücadele edebilir. Yani, bu vitamin içeriğine göre, çilek sadece siyah frenk üzümü için ikinci. Vücudu büyük olgunlaşmış bir portakal kadar çok askorbik etmek için sadece 5 tane çilek yemelisiniz! Ancak, bağışıklık güçlerini güçlendirmek, kan damarları ve kalp problemlerini önlemek, yaşlanmayı geciktirmek isteyenler, yeşil kuyrukların çileklerden erken yırtılmasının hiç yararlı olmadığını hatırlamalıdır. Ve şey şu ki oksijen C vitamini yok eder. Bu yüzden kuyrukları kuyruklardan kopar ve hemen çileği yer.
Çilek meyveleri, genellikle "doğal antibiyotikler" olarak adlandırılan fitokositler içerdikleri için anti-inflamatuar yeteneklere sahiptir. Çilek suyunun gırtlak iltihabı ve ezilmiş meyveleri yulaf ezmesi durumuna yardımcı olur - yaralara uygulandığında çürükler ve çizikler vardır.
Çilek kolay diüretik etkiye neden olabilir. Çilek meyveleri kan basıncını normalleştirir. Hipertansif hastalara ve böbrek ve karaciğer hasarı olanlara daha sık başvurulması önerilir. Diyabetli insanlar için çilek meyveleri yemektir. Çilekin tatlı olması gerçeğine rağmen, kendisinden gelen meyve suyu, kanımızdaki şeker seviyesini azaltabilir ve önemli ölçüde azaltabilir.
Çilek ile arkadaş olun ve "Hollywood gülümseme" nin sahibi olmak isteyenler. Meyveler, diş çürümesini dişlerden ve diş minesini beyazlatırlar. Beyazlaştırmanın etkisini iki katına çıkarmak istiyorsanız, püreli meyveleri benzer miktarda kabartma tozuyla karıştırmanız ve bu bileşiği doğal bir doğal "macun" olarak kullanmanız gerekir.
Çilek dezavantajları vardır. Ana meyvesi, meyvelere olası alerjik reaksiyonlardır. Alerjenlerin etkisini nötralize etmek için, süt içtikten sonra, süt içtikten sonra süt ya da krema içmelisiniz.
Çilekler sevimli bir meyveler
Çileklerin kendi görünümlerini önemseyen kişiler tarafından daha sık yenilmesi gerekir. Doktorlar-beslenme uzmanları çileklerin aşırı kilolardan kurtulmanın en etkili yolu olduğuna inanırlar. Çilek, içerdiği bileşenler sayesinde vücudumuzdaki fazla sıvıyı giderebilir, sindirim sürecini hızlandırabilir, vücuttaki metabolizmayı normalleştirebilir.
Çileklerin mükemmel bir doğal lif veya lif kaynağı olduğunu söylemeliyim. Bilindiği gibi lif, toksik elementlerin vücuttan kurtulmasını ve yüzün ten renginin iyileştirilmesini sağlar. Bu yüzden aşırı kilo almak isteyenlerin bir kez daha kendilerini çileğe boşaltma günleri düzenlemeleri gerekiyor. Bu günlerde 500 gr çilek çileği ve içecek - maden suyu veya çay, tercihen yeşil yiyebilirsiniz. Ancak böyle günlere dayanmak kolay değildir, çünkü çileklerin ekşi tadı, iştahın heyecanına katkıda bulunur.
Çilek meyveleri, cildi daha elastik, daha hassas hale getiren kollajen liflerinin üretimini uyaran birçok bakır elementi içerir. Bu nedenle, çilek maskeleri modern güzellikleri arasında çok popüler. Yüzünüzde yağlı bir cildiniz varsa, onu çilek suyu ile silebilir veya bir meyve yulaf ezmesi maskesi yapabilirsiniz.
Çilekler uzun zamandır bir aşk meyvesi olarak düşünülmüştür. Son araştırmalar çileklerin libidoyu uyandırma ya da güçlendirebildiğini kanıtladı. Bu erkekler için ve elbette kadınlar için geçerlidir. Bunun nedeni, dut tohumlarındaki yüksek çinko içeriğidir. Bu unsur cinsel uyarılmayı arttırmak için son derece önemlidir. Japonya'nın efsanelerinden biri olarak, eğer çift bir çileği koparırsanız, onu yarıya bölmeniz ve seçilmiş biriyle paylaşmanız gerekir, o zaman sevgi karşılıklı olacaktır ve mutluluk - garantidir.
Bilmek ilginç
Kan damarlarında trombozu, kalp hastalığını önleyebilen, kanımızdaki kolesterol seviyesini düşüren çilek özellikleri vardır. Bütün bunlar, oldukça fazla çilek çileği içeren flavonoidlerden kaynaklanmaktadır. Çileklerin iyileştirici özellikleri daha güçlüdür, daha kırmızıdır, çünkü parlak kırmızı renk, bir şekilde flavonoidlerin meyvelerindeki içeriğin bir göstergesidir.
Çilek Tedaviler: Tarifler
Omurganın osteokondrozu. Bu hastalıkta, 2 ile 1 fraksiyonlarında çilek ve havuç suyunu karıştırmak ve günde birkaç kez yaklaşık bir saat sonra, yemekten sonra yarım bardak içmek gerekir. Ve böylece 4 hafta.
Kronik bronşit. Çilek suyu 1 fincan miktarında yığının çeyreği ile karıştırılır. süt (sıcak) ve her gün bir içecek iç.
Nevroz. Aynı miktarda çilek ve kırmızı yonca yaprağı ve çiçekleri alırız - 1 masa. l. Bir bardak kaynamış su doldurun, ıslatın ve bal ile ılık bir biçimde içirin.
Diabetes mellitus.
Çilek yaprağı, 2 parça kırmızı yonca (çiçek), 3 parça sevgilisi (yapraklar), hindiba tepelerinin çiçekleri (6 parça). Bütün otlar karıştırılır ve bir kadeh kaynamış su ile 2 yemek kaşığı karışıma dökülür. 20 dakika bekleyip içelim, süt ile yapabilirsiniz. Haftada birkaç kez 2 bardak içeriz.
Anjin. Çilekli ve çilekli meyveler güneşe yerleştirilir, böylece biraz solgunlaşır, bir kavanoz içerisine koyarız, bal döküp bütün soğuk kışları kullanırız.
Deri lezyonları: ıslak yaralar, döküntü, egzama, ülser, ishal, diyatez. Çilekleri gerdirin, bezin üzerine uygulayın, etkilenen bölgeye 20 dakika boyunca uygulayın, su ile durulayın.
İskemi. Çilekler soyu tükenmiş olmasa da, bir bardak çilek yemelisin, sütle yıkadı.
Uyku bozuklukları. Çilek suyu (1 bardak) artı 1 masa. Bir kaşık kediotu soğanı. Uyumadan önce içiyoruz.
Diüretik. Berry suyu, su ile ikiye seyreltilir, limon suyuna damlatılır ve şekeri koyulur. İçecek böbrek ve idrar sistemi hastalıkları ile yardımcı olur.
Kabarcıklar. Çilekli yaprakları kesiyor, döküyor, ısrar ediyor, losyon yapıyoruz.