Yağsız süt Hızlı tutan insanlar için bitkisel protein yemenin çok önemlidir. Her zamanki inek sütü de vitamin ve protein bakımından zengin olan bitkisel süt ile değiştirilebilir. Hindistan cevizi sütü, soya veya fındıktan süt olabilir. Ceviz sütü yapmak için reçete, size tanıtacağım. En kolay yol, bir mutfak robotu kullanarak fındık sütü yapmaktır. Ama geleneksel bir karıştırıcı kullanabilirsiniz.
maddeler:- Badem 20 g
- Fıstık 20 gr
- Kaju 20 g
- Su 500 ml
- Şeker 25 g
- Adım 1 Somun sütü yapmak için fındık, su ve şekere ihtiyacınız olacak.
- Adım 2 Kabuğu soyma kabuğundan çıkarın.
- Adım 3 Bir karıştırıcıdaki somunları küçük kırıntıların durumuna öğütün. Daha küçük, daha iyi.
- Adım 4 Somun kırıntısını biraz su ile dökün ve bir karıştırıcıda tekrar yendi.
- Adım 5 Şeker ve kalan suyu ekleyin ve tekrar çırpın.
- Adım 6 Tavayı alın. Bir elek ile. Elek üzerinde, birkaç tabaka gazlı bez koyun ve sütü süzün.
- Adım 7 Fındıklardan süt hazır! Hafif krem rengi çıkıyor. Ceviz sütü basitçe sarhoş olabilir veya üzerinde krep, tahıl vb. Afiyet olsun!