Bir yıl içinde bir çocuk için masaj ve egzersizler

Bebeğin yaşamın ilk yılında fiziksel gelişimi, zihinsel gelişimiyle doğrudan ilgilidir. Bir kırıntı ile uğraşmak için tembel olmayın! Bu, bir yıl içinde bir çocuğa masaj yapmanıza ve egzersiz yapmanıza yardımcı olacaktır.

Doktorlar , bebeğin "motor aktivitesinin" neredeyse sıfır olduğunu söylüyorlar . Bunun anlamı ne anlama geliyor? "Motor aktivitesi" ile çocuğun kafasını tutabilmesi, dönmesi, oturması, sürünmesi, yürümesi. Çocuğun belli bir sırada bu becerilere hakim olması “motor aktivite zinciri” olarak adlandırılır.

Çocuk gelişimindeki her bir yaş aşaması, bu zincirdeki bağlantısına karşılık gelir. Örneğin, 1.5-2 ay içinde, çoğu bebek 3-4 ay içinde başlarını tutmaya başlar - 6-7 ay içinde mideden sırtına dönün - 7-9 ay boyunca ellerin desteğiyle oturun - desteksiz oturun, ayağa kalkın Bacaklar, tarar, 10-12 ay içinde bağımsız yürüme becerisi vardır. Tabii ki, bu rakamlar keyfi. Uygulamada, bebeklerin, emekleme aşamasını atlayarak, yürümeye başlaması nadir değildir. Ya da kendi başlarına nasıl oturacaklarını bilemezler. Her çocuk bireyseldir ve kendi gelişim planına sahiptir. Bununla birlikte, genellikle 7 ile 9 ay arasındaki yaş dönemlerinin bebeklerde motor becerilerin gelişiminin zirvesi olarak kabul edildiği kabul edilmektedir. Bu yaşta, bebeklerin kaslarının aktif bir birikimi vardır, eklemleri ve bağları güçlendirir, çok sayıda yeni sinir hücresi ve sonlar oluşturur. Ayrıca bu dönem, görülen ve duyulan herşeyi kopyalama ve tekrar etme yeteneğinin artmasıyla karakterizedir. Kendini ve çevreyi ilgilendiren bir dünya, konuşma aygıtının daha da oluşumu, ince motor becerilerinin gelişiminin iyileştirilmesi söz konusudur. Bu nedenle, bebeğin motor becerilerinin zamanında oluşmasını izlemek, ona yardımcı olmak için fiziksel ve zihinsel yeteneklerini yavaş yavaş geliştirmesi çok önemlidir.


Öğrenmek önemlidir

Tarama, çocuğun gelişimindeki en önemli aşamalardan biridir. Eğitim sırasında, motor aktivitesindeki artış ve bunun sonucunda nöro-psikolojik gelişim ile tarama teşvik edilir. Fizyolojik olarak, bebeğin sırt kasları, omuz kemeri, kolları ve bacakları güçlendirilir. Omurların artmış hareketliliği ve intervertebral ligamentlerin esnekliği - kaslar ve omurilik bağları "düz" (yürüme) aşaması için eğitilir ve denge tutulması eğitilir. Babam istediği yerde olsun. Bebeklerin gelişmesi zamanında emekleme çok dikkat edilir.Çocuklar için önce nasıl sürüleceğini öğrenmek için çok daha yararlı ve daha sonra - oturmak ve kalkmak s.


Bebeğiniz 7-8 aylıkken bu beceriye hakim olmazsa, onu ona itmek tavsiye edilir. Terimin bir çocuğun gelmesi için zorlanması ya da kışkırtılması mümkün değildir, çünkü bu terim yeni geldi. Bebek sadece hazır olduğunda sürünür. Hareket içindeki ilgi uyandığında, etrafta dolaşma, yaklaşma ve etrafındaki şeyleri görme, nesneleri dokunma arzusu ortaya çıkacaktır. Bu, yavaşça "kaymak" için ebeveyn yardımının temelidir. Çocuğun ilgisini çekmeye, hareket ve hareket özgürlüğünü hissetmesine izin vermelisiniz. Onun beşiğinde ya da arenasında otururken, çocuk muhtemelen taramayı asla öğrenemeyecektir, çünkü emekleyecek hiçbir yer yoktur! Uzayda sınırlıdır ve yeni bir motor becerisi geliştirmeye çalışmak için hiçbir güdü yoktur. Zararlı kırıntıların normal fiziksel gelişimine sahip olmanız önemliyse, onu dünyadan izole etmeyin. Sorulara kendiniz karar verin - Sonuçlar çok uzun sürmeyecek, bebeğiniz sürünmeye başladıysa şaşırmamalı ve endişelenmemelisiniz, fakat bir şekilde tuhaftır. Taranmanın birçok yolu vardır: "Tarama", "kurbağa", " "Caterpillar", atlama veya kayma tekniğini kullanarak yanlara, geriye doğru tarayabilirsiniz. Çocuk bunlardan herhangi birini seçecek ya da kendisi için en uygun ve en uygun olanı kendi başına getirecektir. Endişe etmeyin, er ya da geç tüm "sürgünler, taranacak doğru tekniği ustalaştırır - çapraz", bir el zıt ayakla eşleştirildiğinde.


Spor alanı

Yani, kırmak için kırıntıları öğretmeye kararlısınız. O zaman sabırlı olun ve birkaç basit ipucuna dikkat edin.

Hareket alanını arttırın. Küçük bir dairede bile, engelsiz seyahat için ücretsiz bir köşe oluşturmaya çalışın. Mükemmel bir başlangıç ​​çizgisi - uzun bir koridor veya mutfağa giden bir yol: ileri geri sürünürken ... Bir kelimede, beden eğitimi! Kir ve toz yok! Düzenli olarak temizleyin. Her gün zemini yıkayın ve tozu silin, halıları sıkın ve temizleyin, haftada bir kez - küresel temizlik. Genellikle bebek olan kimyasalları kullanmamaya çalışın. Temizledikten sonra, tüm paçavraları ve kimya şişelerini saklayın, çok yakında kırıntılarınızın tehlikeli amacı haline gelecektir.


Bebeğini oyuncaklarının etrafına görsel bir mesafede gezdirin. Nerede dönerse, gözlerinin önünde bir miktar yem olacak. Sadece bir kırıntı seçmek zorunda kalacaksınız. Acele etmeyin, istenen nesneyi verin, çocuğun yaklaşma girişimlerini bekleyin. Sonra bebeği övün, herşeyi doğru yaptığını açıklayın (dikkat!) Çocuğun oyuncağa daha yakın hareket etmesini sağlayın, tersi değil - genellikle yapıldığı gibi.

Bir ziyarete çıkın veya aktif olarak nasıl taranacağını bilen bebeklerle anne babanızı davet edin. Mülkiyet duygusu ve "Ben de öyle istiyorum ve arzu" eylemi kesinlikle "netoropyzhku" a itecektir - çocuklar hızlı bir şekilde diğer çocuklardan gelen becerileri benimserler.

Bebeğin süreceği yüzeye dikkat edin. Çok sert veya çok yumuşak olmamalıdır. Çıkıntılar ve çöküntüler olmaması istenir. Parke zemin boyunca sürünme kalitesini artırmak, ağrılı duyuları azaltmak ve dizlerinizdeki şok yükünü azaltmak için, bir çocuğun kilim veya normal battaniyesi döşeyin. Yine de, yoğun olmayan kaygan bir malzemeden diz pedlerini yeni başlayan bir "sürgünün" evdeki pantolonuna dikmek mümkündür.


Müdahale etmeyin

Çocuğa gereksiz ve rahatsız edici giysiler giymeyin. Bir lahana gibi giyindiğinde kırıntının hareket etmesini öğretmek işe yaramaz. Çocuk bezi, dar külot, kayar çorap, uzun bluzlar hız eklemeyecektir. Oda sıcaksa, bebeğinizi kolayca giyin, sadece bir vücut ve sürgü. Kauçuk kaplı taban ile rahat nosochki - içlerinde çocuk ayakları yerden kaldırmak için daha kolay olacaktır.


Bebek ol

Çocuklara öğretmenin en iyi yolunun her şeyi örneklerle açıklamak ve göstermek olduğunu unutmayın. Öyleyse, sevgili anne babalar, diz pedleri giy, dörtlüyü de al, ve - apartman dairesine hakim ol. Üstelik böyle bir açıdan evinizin daha önce görülmeyen detaylarını göreceksiniz ve uzun zamandır kaybettiğiniz şeyleri bulacaksınız.


Şarj üzerine!

Bir sene içinde bir çocuk için masaj yapmaya ve egzersiz yapmaya büyük önem verin, emekleme becerilerinin gelişimine katkıda bulunun. Rahatlatıcı bir masaj yapmak (hareketleri okşayarak ve tüm kasları ovuşturarak) yapmak da yararlıdır.


5-10 dakika günde 2-3 kez

Bebeği midesi üzerine yaymak, karnının altına küçük bir sıkı merdane (bir havludan) koyun. Silindirin çapı, bebeğin rahat olacağı şekilde olmalıdır. Başın veya kalçaların ileri ve geri bir çoğunluğu olmamalıdır. Çocuğu bacakları için ileri ve geri çekin, böylece yükseltilmiş bir göbek ile hareket olasılığını ve kolaylığını anlayın.

El ile itme ile sürün

Bir elinizle bebeğin ayaklarını hafifçe iterek ve hafifçe iterek, diğer elinizle karnın altında tutun, yukarı doğru kaldırarak bebeğe yardımcı olun. Oyuncak, onun önünde yatan, yavaş yavaş kaldır. Çocuğu ileriye doğru sürünmeye teşvik edin, ama onun için yapmayın.

2-3 kez I.p .: midede yatmak. Çocuğu fırçayla al. İlk önce, tamamen düzleşene kadar ellerinizi öne doğru çekin. Bebeğin başını ve vücudunu masanın üzerine hafifçe kaldırın. Sonra ellerinizi çekip, dirseklerde yavaşça bükmeye başlayın. Kolları daha yakına gelene kadar kolları ileri ve geri çekin.


Her uzuv tarafından 8-12 kez

I.p .: mide üzerinde yalan. Bacakların fleksiyonu ve ekstansiyonu ile başlayın. Bebeğin alt bacağını elinizle tutarak, ayak bileği eklemlerinin hemen üstündeki parmaklarınızla çırpın. Alternatif olarak, sol ve sağ bacakların dizlerini bükün ve bükün. Ayrıca, çalışan uyluklar yanlara (“kurbağa” ile ayakların pozisyonu) veya karın ortasına (bacakların birlikte) bastırılması, pelvisin yukarı kaldırılması, sonra kolun kıvrımına gitmesi gerekir: Bebeğin ön kolunu bileğin hemen üstünden tutun. Bu avuç içinde, kırıntıları masanın yüzeyinde ya da zeminde sivriltilmeli, çeneleri açılmalı ve tüm hareketler mevcut taramayı taklit etmelidir.Toprakla birlikte antrenmana eşlik etmelidir: "Tarama, bir, iki, üç, dört." Düzleştirilen kolların fırçasının arkasındaki gövdenin kaldırılması.

2-3 kez I.p .: midede yatmak. Bir eliyle, bebeği fırçayla al. Tamamen düzleşene kadar ileri doğru çekin. Daha sonra, germeye devam ederek, omuzlarınız ve göğsünüz masanın yüzeyinden yırtılana kadar kollarınızı yukarı kaldırmaya başlayın. Diğer taraftan, kırıntıyı arka kısmın ortasında tutun. Bu pozisyonu 2-3 saniye için düzeltin. Yavaşça i.p.'ye dönün.


Egzersiz masanın veya kenarın uzun kenarı boyunca yapılır . Bebeği kollarına alın ve yüzeyin üzerinde yatay konumda tutun. Bir el göğsün altında, diğeri göbek ve uyluk altında. Aynı zamanda, bebeği göğsün altında tutarken, fırçanız kuvvetle uzatılmalıdır. Başparmak dikey olarak bükülür ve göğsün ortasındaki diğer parmaklar bebeği koltuk altlarına sabitler.

Ellerin üzerinde yürümenin etkisinin yaratılması, bebeğin ellerini fırçayla itin, dönüşümlü olarak sola ve sağa doğru itin. Karşı uca ulaştıktan sonra, çocuğu gerdirin, böylece düzleştirilmiş elleri masanın veya kanepenin yüzeyine kaymış olur.

2-3 kez I.p. Çocuğu elinizle alın (dirseklerde bükülmüş kollar). Hafifçe çekin, ama bebeği kendiniz kaldırmayın. Bebeğin oturmasını bekleyin. Ellerini birbirinden ayır. Bebeği tutmaya devam edin, sırtının düz pozisyonunu izleyin. Kafanı tutarak yavaşça ipe dönün.

4-5 kez I.p. Bebeğin alt bacağını iki elinizle tutun. Bu durumda, baş parmakları, kabuğun arka yüzeyinin yanında ve diğerlerinin hepsi, bacakları bükmeye izin vermeyerek dizleri tutar. Düz bacaklarınızı yavaşça 90 derecelik bir açıyla alın. Ayrıca sorunsuzca ipe dönün. Sırttan karın bölgesine ve sırttan, bir yıl içinde çocuk için masaj ve egzersizler, eller ve ayaklar, boks hareketleri ve karın ve bebeğin sırtındaki dairesel vuruşlar ile "makas" ı unutmayınız.