Avokado ve petrol ile salata

Avokado ve ham petrol ile bir salata tarifi Bu salata tüm malzemelerden, iki ana olanlar vardır: avokado ve ham petrol. Avokado ile ilgili olarak, bu tropikal meyvenin bitkisel yağı esas olarak kolesterolü düşüren ve kalp ve kan damarları üzerinde yararlı etkileri olan tekli doymamış yağ asitlerinden oluşur. Aynı özellik, diyetisyenlerin kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için tavsiye ettiği zeytinyağlı ve fındıklılardır. Olgunlaşmış meyvenin kabuğu temiz, hasarsız, koyu lekeler ve çatlaklar olmadan olmalıdır (lekeler ve çatlaklar olgunlaşmamış belirtilerdir). Parmağınızı bastığınızda, meyvenin basılması kolay olmalıdır. Hala sert bir avokado aldın - ona "olgunlaşma" için birkaç gün ver. Salatamızın ikinci ana kahramanı ham petroldür. Buradaki en önemli şey, petrolün iyi yıkanmış olması ve hamlarının endişe duymadan tamamen olabilmesi. Yağ ve şeker eksikliğinden dolayı, şeker hastaları tarafından bile kullanılabilir. Buna ek olarak, bir kişinin cilt durumu üzerinde olumlu bir etki için petrol yararlıdır. Böylece, bu mantarları kullanarak kendinizi sadece harika bir tat ile şımartmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun sağlığını da iyileştirebilirsiniz.

Avokado ve ham petrol ile bir salata tarifi Bu salata tüm malzemelerden, iki ana olanlar vardır: avokado ve ham petrol. Avokado ile ilgili olarak, bu tropikal meyvenin bitkisel yağı esas olarak kolesterolü düşüren ve kalp ve kan damarları üzerinde yararlı etkileri olan tekli doymamış yağ asitlerinden oluşur. Aynı özellik, diyetisyenlerin kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için tavsiye ettiği zeytinyağlı ve fındıklılardır. Olgunlaşmış meyvenin kabuğu temiz, hasarsız, koyu lekeler ve çatlaklar olmadan olmalıdır (lekeler ve çatlaklar olgunlaşmamış belirtilerdir). Parmağınızı bastığınızda, meyvenin basılması kolay olmalıdır. Hala sert bir avokado aldın - ona "olgunlaşma" için birkaç gün ver. Salatamızın ikinci ana kahramanı ham petroldür. Buradaki en önemli şey, petrolün iyi yıkanmış olması ve hamlarının endişe duymadan tamamen olabilmesi. Yağ ve şeker eksikliğinden dolayı, şeker hastaları tarafından bile kullanılabilir. Buna ek olarak, bir kişinin cilt durumu üzerinde olumlu bir etki için petrol yararlıdır. Böylece, bu mantarları kullanarak kendinizi sadece harika bir tat ile şımartmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun sağlığını da iyileştirebilirsiniz.

maddeler: talimatlar