Gazlı içecekler
Cola, limonata ve diğer gazlı içeceklerin zararlı olduğu gerçeği - çocuklar bile biliyor. Ama bir sebepten dolayı bunları kullanmayı bırakmıyoruz. Ve boşuna! Çalışmalar osteoporoz, diş çürüğü ve kalp hastalığına neden olduklarını göstermektedir. Birçok karbonatlı içecek çok miktarda şeker içerir, bu yüzden yüksek kalori içerir. Ve tatlandırıcılar kullanan o içecekler diş minesinin erozyonuna neden olur.
Köpüklü şaraplar ve alkol içerikli tonik
Alkol zararlı bir üründür. Bu boşuna değil, çocuklar ve hamile kadınlar için kontrendikedir. Prensip olarak, üzüm kuru şarap antioksidan özelliklere sahiptir ve bir dizi vitamin içerir. Ancak, tehlikeli gıda ürünlerinin sayısına kesinlikle köpüklü şaraplar ve tonikler dahildir. Çok fazla şeker içerirler, bu yüzden kalorilerde yüksektirler. Toniğin birçok yapay renk ve lezzet içerdiğini eklemek. Ancak asıl zarar, karbondioksitin etkisi altında midenin genişlemesi ve geçirgenliğinin artmasıdır. Sonuç olarak, alkol neredeyse beyne ve karaciğerin hücrelerine zararlı bir etkisi olan kana girer.
Hazır çorbalar
Kronik olarak öğle yemeği için yeterli zaman olmadığında, hazır çorba ve et suları almanıza yardımcı olurlar. Ancak hazır çorbalar, yüksek tuz içeriği ve tadı arttırıcı maddeler içeren yarı mamul ürünlerdir. Bu kesinlikle onların tehlikesidir. Bunları zaman zaman kullanıp, vücuda zarar vermezsiniz. Ancak düzenli kullanımları, özellikle çocuklar için istenmeyen bir durumdur.
Domuz derileri
Dünyanın birçok ülkesinde, domuz derileri ulusal mutfağın bir parçasıdır. Doğu Avrupa'da özellikle popülerdirler. Domuz derileri içeren yemekler lezzetli ve besleyicidir. Fakat sağlık yararları sağlamazlar. Dahası, en tehlikeli gıda ürünleri arasındadırlar. Tehlike, domuz derilerinin midesi için sert ve ağır yiyecekler olmasıdır. Ayrıca, deriler yüksek bir tuz içeriği ile hazırlanır. Domuz derileri genellikle hiç sindirilmeyen tedavi edilmemiş tüyler içerir. Apendiksin iltihaplanmasına yol açabilirler. Ayrıca, ciltler dişlere zararlıdır. Çalışmalar diş minesine zarar verdiğini göstermektedir.
Kızarmış tatlılar
Kızarmış tatlılar son zamanlarda çok popüler olmuştur. Şüphesiz - onlar çok lezzetli. Ama onlar en tehlikeli 10 ürün listesinde yer alıyorlar. Ananas ve muzların sadece meyve oldukları için bu kategoriye girememeleri gerçeğiyle aldanmayın. Sonuçta, çok miktarda yağda pişirilir ve şeker şurubuna batırılır. Yararlı vitaminlerden geriye kalan çok şey yoktur. Ancak termal olarak işlenmiş yağlar ve şeker en yararlı ürünler değildir.
Peynirli patates kızartması
Patates kızartması, yerli mutfağının bir parçası haline gelir. Ona nasıl tapamazsın? O çok lezzetli! Ve güneye dinlenmek için giderseniz, ona peynir eklenir. Patates kızartması ağır yiyeceklerdir. Ve termal olarak işlenmiş peynir ile birlikte vücut için bir "bomba" dönüşür. Peynir, balık ve beyaz ete göre 10 kat daha fazla doymuş yağ içerir. Patates karbonhidratları ile etkileşimde bu yemek gerçekten tehlikeli hale gelir.
Sıvı ürünler
Beslenmedeki en moda trendlerden biri smoothies - sıvı bir duruma getirilen yiyeceklerdir. Lezzetli, tatmin edici ve hızlı bir şekilde emilir. Bununla birlikte, sıvı gıdalar genellikle küçük çocuklar ve hasta insanlar için tavsiye edilir. Sağlıklı bir insan sıvı gıda yiyebilir, ancak tüm diyetin yerini tutamaz. Sıvı gıdadaki kalori sayısını kontrol etmemiz zordur. Daha fazla su olabilir ve belki kuru bir üründen daha fazla olabilir. Ayrıca, sıvı gıda sindirim sistemini dengesizleştirir. Mide "tembel" olmaya başlar. Sonuçta, katı gıda gastrointestinal sistemi uyarır.
Konserve et ürünleri
Konserve et ve yarı mamul ürünler kendileri için çok tehlikeli değildir. Evet, koruyucu maddeler, boyalar ve lezzet arttırıcılar içerirler. Ve sosisler ve sosisler tuz ve yağ ile dolu. Ancak en büyük endişe, onların kompozisyonunu kontrol edebilecek bir konumda olmamamızdır. İçlerinde et olmadığı ortaya çıkabilir! Ya da genetiği değiştirilmiş de dahil olmak üzere çok fazla soya içerir. Ya da koruyucu maddeler, tat arttırıcılar ve benzeri doz aşılmıştır. Kontrol makamlarının tüm gıda gruplarını kontrol edebilecek bir konumda bulunmadığı konusunda hemfikir olun. Bu nedenle, bu ürünlerin kalitesi büyük ölçüde üreticilerin vicdanına bağlıdır.
Tavuk ve balık nuggets
Tavuk ve balık nuggets (sopa, figürler) fast food bakın. Ayrıca tehlikeli gıda olarak sınıflandırılırlar. Sonuç olarak, cömertçe ekmek kırıntıları serpiştirilmişlerdir. Kızarırken, bir sünger gibi yağı emerler. Sonuç olarak, kalorikliklerinin tahmin edilmesi bile zordur. Ayrıca, pişirildikten sonra yağı emen kıyma etinden çok çeşitli tavuk ve balık çubukları hazırlanır. Eğer gerçekten kavrulmuş bir tavuk istiyorsanız, beyaz etleri ekmeksiz olarak satın almak daha iyidir.
çörek
Dünyanın donutlarla takıntılı olduğu anlaşılıyor. Okyanus nedeniyle 21. yüzyılda çörekler için moda ve eski Avrupa'ya göç etti. Sır veya krema ile kaplı, kesinlikle iştahı teşvik eder. Ama sağlık için iyi değiller. Çok miktarda şeker ve bitkisel yağ ile birleştirilmiş buğday unu, onları tehlikeli hale getirir. Birkaç çörek yedikten sonra, kandaki şeker seviyesi skaladan çıkar. Bir glikoz şoku meydana gelebilir. Diyabetin gelişimini tetikleyen bu yiyecekler. Ayrıca, karbonhidrat ve yağlarla doyurulmuş gıda bağımlılık yapıcıdır. Donutlar, çikolatalar, kola, patates kızartması (ve diğerleri) gibi yiyeceklere gıda kaynaklı ilaçlar denir.
En tehlikeli 10 yiyeceğe hayır deyin!