Zencefil kilo vermede neden yardımcı olur?
Bitkinin kökünün bileşimi, kan dolaşımını iyileştiren ve ona keskinlik veren maddeler içerir. Sonuç olarak, metabolizma önemli ölçüde iyileşir. Bilimsel olarak, metabolik süreçler, esansiyel yağlar ve aktif maddelerle artırılır. Zencefil çayı kilo vermenize yardımcı olur mu? Belki de, reçeteyi açıkça takip ederseniz ve bunun bir derde deva olduğunu düşünmüyorsanız. Şema gibi - kek dilimlerini bir kaç yiyin, bütün gün hareketsiz bir şekilde kanepede uzanacağım, sonra bir kaç bardak zencefil çayını alıp sadece 10 kg düşüreceğim - işe yaramaz, mucizeler de nadirdir. Her şey komplekste olmalı - ve yiyecek ve spordaki bazı kısıtlamalar ve zencefil kökünden çay. Daha sonra etki 1-2 ay sonra hızlı ve fark edilebilir olacaktır.
Zayıflamada zencefil kullanırken kontrendikasyonlar
Bu bitkinin kökünde bulunan birçok yararlı madde ile, kilo kaybı için zencefil kullanımı ile gelen belirli bir negatif dikkate almak gerekir. Doktorlar kategorik olarak alerjik insanlar, ülserden muzdarip veya ciddi mide rahatsızlıkları, karaciğer, emziren anneler veya hamile kadınlar ile ilgili sorunlar için baharat veya çay şeklinde gıdalarda kullanılmasını önermemektedir.
Eğer yukarıdaki gruplara ait değilseniz, o zaman zencefil sadece size fayda sağlayacaktır, asıl önemli olan kilo verme sürecine doğru bir şekilde yaklaşmaktır ve aşırıya kaçmamalıdır, aksi takdirde kabızlık ve mide ekşimesi mümkündür.
Kilo kaybı için zencefil ile çay tarifleri
Tarif 1 - en kolay
Kilo kaybı için çay yapmak için zencefil kökü satın alın ve aşağıdaki talimatları izleyin:
- Tüm omurga rendeleyin üzerinde ince bir rende ve kaynar su dökün - 1 çay kaşığı zencefil 0.5 litre. su;
- Tüm termoslara dökün ve sıkıca kapatın, karışımın 1-2 saat demlenmesini sağlayın.
Bir kerede içmek zorunda değilsin. Genellikle öğün öncesi 20-30 dakika tentürü, günde 3 kez ve biraz - 100-150 g yeterlidir.
Tarif 2 - limon suyu ve ballı
- İnce kökleri dilimleyin, bir tencereye koyun ve su dökün;
- Sıvıyı kaynamaya getirin, küçük bir ateş açın ve 30 dakika daha pişirin;
- Su oda sıcaklığına geldiğinde - birkaç yemek kaşığı limon suyu ve bal ekleyerek iyice karıştırın.
Bu çay ABD'de popüler. İnternette bu içeceği kullanan ünlüler hakkında bilgi bulabilirsiniz.
Kilo kaybı için zencefil kökü nasıl saklanır?
Birçoğu, dolabın oda sıcaklığında zencefil tutmanın hatasını yapar. Bu doğru değil. Sadece buzdolabında ve 7-8 günden uzun olmamak kaydıyla, aksi halde yararlı özellikler, hiç yok olmasa da, önemli ölçüde azalır. Aktif olarak kullanmayı planlamıyorsanız, dondurun. Dondurucudaki üç veya dört ay, ürünü büyük ölçüde etkilememelidir, ancak daha uzun - tavsiye edilmez.
Unutmayın, zencefil ile kilo vermek - sadece ondan çay içmekle kalmaz, aynı zamanda oradaki içkiyi de dahil ederek günün rejimini de yazınız. Düzensiz içme, komplikasyonlara yol açabilir, ancak uçucu olmayan kilogram formunda hiçbir olumlu etki görülmeyecektir.