Yogalosofiya: Victoria Beckham figürü nasıl bulunur

“Güç var, bir irade var, irade yok” (c). Eğer komik bir komedi filminden gelen ifade, bir konuşma değil, ideal formlara giden yolda bir engelse - yogalossy'ye dikkat edin. Mandy Ingber'den spor kompleksi - yıldız antrenörü Jennifer Aniston ve Victoria Beckham - oryantal felsefe ve yoga asanalarının enerjik ve sıkıcı bir karışımı, aerobik egzersizlerle karışık. Neden bu kadar iyi?

Yogalyoloji herkes içindir. Sağlıklı bir yaşam tarzının ve yeni başlayanların gurusu olarak çalışabilir. Kontrendikasyonlar ve zorluklar yok - altı asanalar düzgün ve düzgünce yapıldı, ardından ağız kavgası, statik çıtalar ve egzersiz "bisiklet".

Yogalosofiya vücudu enerjiyle doldurur ve stresle başa çıkmanızı sağlar. Ingber açıklıyor: yarım saatlik bir eğitim - kendinizle yalnız kalmak için zaman. Asana'yı aceleyle yapmayın, acele edin ve tahriş olun - kendi hislerinizi dinlemek önemlidir. Bu durumun gözlenmesi çarpıcı bir etki bırakacaktır. Saldırganlık, tahriş ve olumsuzluktan arınmış, yenilenmiş hissedeceksiniz.

Yogalosofiya vücudu algılayabilir şekilde değiştirir. Basın, kalça, iç uyluk kasları dikkatle incelemek, iç baldır kıvrımlar: bel, daha ince olur, uyluk ince, bacakları zarif bir rahatlama edinir. Cilt daha esnek ve taze görünüyor.

Yogalizmi olumlu bir ilişki oluşturur. Canlılık, açık bilinç, pasifleşme, bütün bedende hafiflik, muhteşem formlar ve yarım saatlik bir eğitimden sonra tüm bunlar: ünlülerin örneği çok ikna edici. Aniston ve Beckham - kompleksin coşkulu taraftarları - tartışıyorlar: Daha fazla eğitim - onların ilgileri artar. Kontrol edelim mi?