Vitamin içecek "Blueberry"

1. Vanilya podunu yarıya kesin, tohumları çıkarın ve bir kenara koyun. Doğal Malzemeniz yoksa :

• vanilya pod - 1/2 adet
• süt - 1 bardak
• vanilyalı yoğurt - 1 bardak
• yaban mersini - 1 bardak
• böğürtlen - 1/4 Glass

talimatlar

1. Vanilya podunu yarıya kesin, tohumları çıkarın ve bir kenara koyun. Doğal vanilya yoksa, yarım çay kaşığı vanilya tozu kullanın. 2. Eğer kalın ve soğuk bir içecek almak istiyorsanız, bilberries ve böğürtlenleri önceden dondurun. 3. Vitamin içeceğindeki tüm malzemeleri blender kabına katın, birkaç adımda tamamen homojen olana kadar karıştırın. 4. Gecikmeden, bitmiş içecekleri gözlükle dökün ve maksimum fayda için 15-20 dakika boyunca içirin.

Porsiyon: 2