Bu, Françoise Sagan'a göre "her zaman diğer insanlardan yabancılaşan" acı verici bir duygudur. Birçoğumuz üzgünüz, örneğin saldırganlıktan daha kötüyüz. Harlequin ve Pierrot'u hatırlatan bir anlamda "daha onurlu" bir anlamda agresif ol. Üzüntü genellikle iktidarsızlık, zayıflık, modern toplum tarafından onaylanmamıştır ve göründüğü gibi, başarılı, talep ve mutlu olmanızı engeller. Üzgün olduğumuz zaman, gizlilik ve sessizlik istiyoruz, iletişim kurmamız çok zor. Üzüntü, düşünceler için özel bir yol çiziyor ve Benedikt Spinoza'nın 17. yüzyılda gözlemlediği gibi, "hareket etme yeteneğimizi zayıflatıyor." Böyle anlarda aktif yaşam durur, önümüzde perde indirilir ve sunum artık gösterilmez gibi görünür. Ve hiçbir şey kalmadı, ama kendinize dönüp - yansıtmaya başlamak için. Yan taraftan kişi hasta gibi görünüyor ve acilen bir şeyler yapması tavsiye ediliyor. Ama hayatın bencine geri dönmek gerekli mi? Üzüntü en akıllı duygudur ve sizi makalemizi okumaya davet ediyoruz.
“İyi bir insanla ilişkimin bozulduğu üzücü”; “İlk önce en iyisi hüzünlüdür” ... Eğer üzülürsek, o zaman iyi bir şey hayatımızdan kayboldu ya da onun içinde görünmedi. Ne olduğunu henüz bilmiyoruz, ama üzüntü sayesinde kendimize şu soruyu soruyoruz: varoluş mutluluğundan yoksunluk için ne var? Kendimizi dinliyoruz, dünyayla ilişkilerimize dikkat ediyoruz. Bazen bu duygu küskünlükle, hoşnutsuzlukla karıştırılır, öfke “korkunç ruh hali” kokteylidir. Ama çoğu zaman, sadece onun yanlışlığının bilincini bozan saf bir üzüntü içeceği içeriz - tadı ağırlaşır, büzücü, acı olur. Suçsuz hüzün içinde, acı acı bir akıntının güzel bir kokusu ... tatlılıkla birleştirilir. Yani öyle. Bu eyalette kaç güzel şiir yazılır ve hangi müzik! Ama bazen hayat gerçekleşir, zalimdir ve bizden en değerli olanı alır, en kıymetli ... Kaybettiğimiz şeyleri kazara unutmamak için kapatabiliriz, çünkü acı çekilmez bir acıdır. Ve sonra depresyon yolunu seçeceğiz. Ve kalbi açabilir ve kaybımızı yaşayabiliriz - tüm bütünü, düşüşe: kendi kendine acıma ve terkedilmiş ve terkedilmiş yaratığın ve yalnızlığın kırgınlığı, çünkü üzüntü içinde kimse yardım edemez. Bu iyileşmek için kolay bir yol değil. Tüm yol boyunca alçakgönüllü davranmak için, kendi başımıza bir karar vermemiz gerekiyor. Bu, sabrın yanı sıra, kendinizi ağlamanıza, yıkamanıza ve yıkamasına izin verme özgürlüğünü gerektirir. Buna ek olarak, bir suçluluk duygusuna katlanmak zorunda kalacağız: kendimizi affettiğimizde, ağlayabileceğiz, yaralı ruhun sıcak bir battaniyeye sarıldığını hissedeceğiz - hala acıyor, ama ... sıcak.
Acı çekmek için, ne yazık ki, nazikçe, üzülerek yas tutmak gerekir. Ağlayan bir ruh, birileri tarafından lütfedilmelidir - neden kendi ruhunuz için yapmıyorsunuz? Çay demleyin, bir halı ile örtün ve ruhunun sevdiği kadar üzülün. Ve her şey böyle bir ev sahibinin kendisinin ne kadar yakında değiştiği şaşırtıcı. Şimdi bir gülümseme ile, ortaya çıkıyor, kaybınızı hatırlayın. Bu konu hakkında konuşabilirsin, fotoğrafları izle. İlişkiler daha mükemmel hale gelir, çünkü hepsi yüzeyseldir. Şimdi sadece hatırlayamıyorsunuz, ama bir diyalog yürütmek için, pastan ayrılanın desteğini hissedin. Ve bu yüce bilgelik, yaşamak için çok güçlü bir arzuyu uyandırır; Sevmeye cesaret ettiğimiz şeyleri alıp götürmek istemediğini ortaya koyuyor. Tüm sevgili sonsuza kadar bizimle. "
Ve eğer depresyon ise?
İsteksizlik, içsel bir boşluk hissi ve yararsızlık, şiddetli yorgunluk, uykusuzluk, intihar düşünceleri… Sıklıkla, gerileme çok uzun bir süredir çok kötü bir hayata tepki olarak veya bir kişinin baş edemeyeceği en büyük acıya duygusal bir tepki olarak ortaya çıkar. Ve yine de, depresyonun ana koşulu kendinizi terk etmektir ve ne olup bittiğine dair üzülmenize izin vermez. Bugün, daha fazla Avrupalı, depresyondan kurtulmak için değil, onun sorularını nasıl dinleyeceği için, antidepresanları almayı reddediyor. Hayatımı sever miyim? Neden bu kadar kötü bir tavır takınıyorum? Sevdiğim insanları kaybettiğimde neden yaşarız? Üzüntü, çaresizlik, kendinden şüphe duyma yeteneği gerçekten de, bizler yaşayan insanlarız demektir. Her şeyin aksine.