İlk olarak, tapınaklarda acı nedeninin her zaman, ciddi ya da değil olduğunu söylemeliyim, ama tapınaklardaki acılar her zaman vücudumuzda bir şeyin yanlış olduğunun bir işaretidir. Baş ağrımız olduğunda, çoğu zaman bunu zor bir gün olduğu gerçeğiyle ilişkilendiririz, gergindik ve genellikle ayrılmak isteriz. Oldukça, temporal ağrı genellikle genel yorgunluk, yorgunluk ve hatta aşırı egzersiz belirtisidir. Günümüzün çıldırmış ritim yaşamında, düzenli olarak irritanlar ile çevriliyiz: ulaşım, şantiyeler, araba sirenler ve hızlı servisler, sıkı bir patron veya meslektaşları, bilgisayarlar, televizyonlar, telefonlar, aile sorunları vb. Stres, etrafımızdaki her yer ve sonuç olarak da ağrılı viski.
Bu durumda, bazı basit ipuçları vardır ve yorgunluğun kaynağı olan acı, zorunlu olarak geri çekilecektir. Örneğin, en kolay yol dinlenmek, kanepeye oturmak, daha iyi uzanmak ise. Asıl mesele 10-15 dakika kadar rahatlayabilmeniz, başın arkasına bir el koymanız, diğerinin ise alnınız ve gözlerinizi kapatmanız. Bir hasta başını havluyla bağlarsanız daha iyi olur, bu yöntem yüzyıllardır bilinir. Yorgunluk ve aşırı çalışma için bir neden varsa, bu ipuçları etkili olacaktır. Fakat ağrı, yorgunluk, kas ağrısı ve hatta mide bulantısı gibi yaşamımızı bozan diğer belirtilerle durmuyorsa veya buna eşlik etmiyorsa?
O zaman neden çok daha derindir ve doğru bir teşhis için bir uzmana başvurmak en iyisidir. Gerçek şu ki, sorun yediğimiz ürünlerde bile kaplanabilir. Her şeyden önce, kahve, sigara, konserve yiyecek, fast food ve diğer birçok gıda ürünü vücudumuzdan pek hoşlanmıyor ve sonuç olarak bir baş ağrımız var. Kan damarlarını daraltan veya kan glikoz seviyesini etkileyen mikrobesinler içerebilirler. Çoğu ürünlerde en çok sodyum glutamat olan tadı arttırıcı maddeler bulunur. Aslında, yapımcıların ürünlerinde varlığını gizlemeye çalıştıkları, örneğin E621, veijin, tat arttırıcı ve diğer birçok varyasyon gibi isimler altında pek çok isme sahip. En önemlisi, bu bağımlılık ve aşırı yeme vücudun ciddi bozulmasına neden olabilir. Yetişkinler için günlük doz, kilogram vücut ağırlığı başına 1.5 g'dan az olmalıdır. Üç yaşın altındaki çocuklar genellikle ergenler için bu tür ürünleri vermemekte daha iyidirler - kilogram vücut ağırlığı başına 0,5 gram. Bununla ilişkili hastalıkları önlemek için, örneğin, bir Çin lokantasına gitmeden önce, bu lezzet arttırıcının büyük bir miktarının yer aldığı gıda tüketilmeden önce B6 vitamini almak yeterli olabilir.
Tapınaklarda ağrı nedenleri çok olabilir. Ergenlik ve hormonal uyum sırasında genç yaşta ağrı, vasküler ton ihlalinden kaynaklanabilir, çünkü vücut aktif büyüme yüküyle baş etmekte zorlanır. Kadınlarda zamansal ağrı adet döngüsü ile yakından ilişkili olabilir veya neden hormonal bozukluklarla ve menopozla ilişkilidir.
Genellikle tapınaklarda ağrı nedeni temporomandibular eklemin patolojisi olabilir. Bu hastalıktaki zamansal ağrı, sol tapınakta oksiput baskındır ve omuzlara ya da skapulaya uzanabilir. Dişlerinizi taşlama veya çenenizi sıkma gibi belirtiler kas ağrısına neden olabilir ve bu da baş ağrısına neden olur. Veya bir seçenek olarak, temporal sinir soğuktu, soğuk algınlığı veya taslaklar nedeniyle olabilirdi.
Tapınaklarda acıdan kurtulmak için tek bir öneri, öyle ki her durumda uygun ve sonsuza dek bu sorunu çözebilir. Ağrı dayanılmaz veya düzenli hale gelirse, uzman bir nörolog veya toksikologa danışın. Toksikolog, ağrının zararlı maddelerin normunu aşma sonucu olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacaktır. Nörolog, stres veya depresyon düzleminde bulunup bulunmadığını bulabilir.
Temporal bölgede baş ağrısından mı çekiyorsunuz? Her durumda, tüm stresleri en aza indirmeye çalışın, zararlı yiyecekleri diyetten çıkarın ve taze sebze veya meyvelerle çeşitlendirin. Daha fazla dinlen ve temiz hava al.