Taze nefes için ne yemelisiniz?
Unutmayalım ki, ağız boşluğunda, sürekli nem sürekli olarak korunur. Bu, ağızdaki mikroorganizmaların tükürük tarafından zamanında öldürülmesi için gereklidir.
Bildiğiniz gibi , ağızdan gelen güçlü bir koku uykudan sonra olur . Bunun gerçekleşmesi için, bir elma ve küçük bir parça katı çeşit peynir yiyerek yatmadan önce gece yemek yemelisiniz ve sabahları uyanmak, her zamanki gibi her şeyi yapmak, yani dişlerinizi fırçalamak ve ağzınızı yıkamak gerekir. Ve yukarıda tartıştığımız gibi, gün boyunca tükürük için su içmeyi unutmayın.
Mutlaka midenin işini ayarlaması gerekiyor. Bunu yapmak için sağlıklı yiyecekler yemelisiniz ve kefir ve yoğurt hakkında unutma. Ayrıca taze nefes için de faydalıdırlar.
Hepimiz biliyoruz, ve sarımsak veya soğan yerken, kendimizi ağızdan kötü bir kokuyla karşı karşıya getirdiğimiz ve bu nedenle kendinizi bu yararlı ürünleri sıklıkla reddettiğimiz bir sır değildir. Ancak çok az insan, maydanozun bu kokulardan kurtulmaya yardımcı olacağını bilir. Sadece nefes tazeliğini yenilemez, aynı zamanda dişleri birazcık beyazlatır. Aynı etki, baharatlı karanfil tanelerinin yardımı ile elde edilebilir.
Şimdi bir diyet uygulayan insanlar hakkında biraz konuşalım. Genellikle ağızdan aseton kokusu hakkında şikayette bulunurlar. Bu nefes keton olarak adlandırılır ve sadece düşük kalorili gıdaların tüketimi nedeniyle oluşur ve ayrıldıklarında ayrışma ürünleri şekillendirilmiş ketonlardır. Bu insanlara taze bir nefes almasını, muzda yemek yemesini tavsiye ediyoruz, ki bu da vücuttaki maddelerin dengesini geri yüklerken, keton miktarını azaltmaktadır.
Ve elbette, nefesini ferahlatmak için halk ilaçları hakkında unutamayalım:
1. Bir çay kaşığı alın. limon kabuğu ve yarım çay kaşığı. Tatlım, günde üç kez al.
2. Diş etlerini periyodik olarak anason tohumu ile ovun ve küçük parçalar halinde iris kökünü çiğneyin.
3. Yedikten üç gün sonra, zencefil kökü parçalarını çiğneyin, dilin altına hafifçe tutun ve yutun. Bu prosedür nefesi uzun süre taze tutar.
4. Ayrıca, taze olmak için, ağzınızı su ile durulayın ve kakule, iki ardıç meyveleri veya kuru fesleğen özlerini çiğneyin.
5. Dişlerinizi Kalgan'ın kökü ile fırçalayın.
6. Bir tutam tarçın, ağızdaki mikroorganizmaların sayısındaki artışı engeller ve hoş bir his bırakır.
Bu halk yolunun aşağıdaki tarifi ile takviye edilmesi gerekir: 2 bardak kaynar su 1, 5 yemek kaşığı alınır. l. kimyacının papatya çiçekleri. 5 dakika küçük bir tencerede bir kap altında kaynatın, süzün, soğutun ve et suyu hazır. Ağzınızı 2 dakika boyunca günde 5 kez durulayın. Bu çorba nefes tazeliğini verecek.
Ayrıca, taze nefesi korumak için sakız yardımcı olur. Ama çiğneme sakızlarının tümü tazeliğin iyileştirilmesine yardımcı olmaz. Çikletin dişlere şeker gibi zararlı olmayan ksilitol ile alınması gerekir. Ksilitol ile sakız ağızda bulunan zararlı bakterilerin çoğalmasını önler. Ve nane şekerlerini ihmal etmeyin.
Neden taze, itici nefes görünmüyor?
Ağız boşluğundan hoş olmayan kokulardan kurtulmayı başaramamışsanız, yardım için uzmanlara başvurmanız gerekir, çünkü muhtemelen soğuk algınlığı ile ilişkili olmayan bademcikler üzerinde püstüllere sahip olursunuz ve daha sonra yemek yedikten sonra yemek parçalarını bırakırlar pus, rahatsız edici ve tiksindirici nefes yapar.
Taze nefes, ketoasidozun başlangıcı olmayabilir. Vücuttaki glikozun eksik yanmasının meydana geldiği ve ciddi bir tedavi gerektirdiği bir hastalıktır.
Ve elbette, probleminiz hakkında öğrenmenin en kolay yolu, dişlerin sağlığını iyileştirecek ve hoş bir nefes alabilecek bir diş hekimine başvurmaktır!