Lahana özellikleri
Biz daha çok beyaz lahanalara alışkınızdır, ancak faydalı olan Peking ve kuşkonmaz açısından daha aşağı değildir. Lahana ham ve pişmemiş formunda yararlı nitelikleri kaybetmez ve sadece kansere değil aynı zamanda akciğer kanserinde de koruyucu özelliklere sahiptir. Antikansrojenik maddeler kanser hücrelerine karşı iki şekilde mücadele ederler - kanser hücrelerine yol açmaz ve metastaz yayılımını azaltmazlar. Günde en az beş kez yemeklerde lahana kullanımı, sigara dumanı tutkunları için iyi bir önleme yöntemidir.
Domateslerin özellikleri
Lycopene - serbest radikallerin etkisini engelleyen güçlü bir antioksidan. Domates suyu, termal olarak işlenmiş, sindirim sisteminde likopenin adsorpsiyonuna katkıda bulunduğu için taze sebzelerden daha yararlıdır. Diyetine domates ve domates suyu ile zenginleşen kişiler için onkolojik hastalık riski azalır. Likopen, akciğer tümörleri ile ilgili koruyucu özelliklere sahiptir. Domates suyu artı lahana, metastaz yayılmasını korumanın etkisini iki katına çıkarır.
Havuç özellikleri
Havuç, bir tıbbi ürün olarak, tohumlar, üstler ve köklerde yararlı özelliklere sahiptir. Bilim adamları havuç suyunu günde üç kez aç karnına alıyorsanız havuçun metastaz gelişimini durdurduğunu kanıtladılar.
Çimlendirilmiş buğdayın özellikleri
Kanseri rahatlatan tahıllar için ümit etmek buna değmez, ancak bağışıklığı yeniden sağlamak ve vücuttaki çimlendirilmiş buğday tanesini güçlendirmek yardımcı olacaktır. Güçlü bir organizma kendisini kanser hücrelerinden koruyabilir. Sigara dumanı hayranları için, bu büyük bir önleyici.
Kozmetik ürünler
Sigara içmenin zarar görmesinin sonuçları dışarıdan ortaya çıkar. Sigarayı ve güzel, temiz, taze cildi birleştirmek imkansızdır. Oksijen açlığı, erken kırışıklıklara yol açar, yüzün gölgesi değişir ve cilt pürüzlüdür. Sigara içmek sırasında ekshalasyon yaparak, tüm zararlı mikro partiküller cilde yerleşir ve gözeneklerin tıkanması meydana gelir. Kirlenmiş cilt bakteriler için uygun bir ortamdır, bu da sivilce ve siyah noktaların sağlandığı anlamına gelir. Deri daha az elastik ve elastiktir.
Gençliği ve güzelliği geri getirmek, kötü alışkanlıklardan ve kozmetiklerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır:
- Yüzü temizlemek için jeller veya peeling ile günlük peeling;
- Çok hassas ciltler soğuk su ile tahriş olmakta, yıkama yerine, temizleyici süt, anti-inflamatuar jel ve benzeri kullanılmalıdır;
- Vücutta kolajen eksikliği cildin durmasına neden olur, cildin cildin elastikliğini geri kazanmasına yardımcı olur, bileşenleri A, C, E vitaminleridir;
- Haftada iki kez, yüz maskeleri ve kolajen cilt maskeleri göz çevresi;
- Kırılan kan dolaşımını geri yükleyin, yüze masaj yapmanıza yardımcı olur.
Kırık kan dolaşımı ile burun ve yanakları kaplayan küçük vasküler yıldız veya ağ gözü görülür ve bu da sıklıkla yanma ve kaşıntı, kızarıklık ve iltihaplanmalara neden olur. Kuperozun yayılmasını önlemek mümkündür: yıkarken, kendiniz bir havlu ile silmeyin, su kendi kendine buharlaşır. Yıl boyunca koruyucu eldiven uygulayın ve tahriş ile bebek kremini uygulayın. Aşırı ısınma kontrendikedir.
"Zorla" sigara
Tütün dumanında çok miktarda bulunan kimyasal maddeler, sigara içen bir kişiden daha fazla sayıda pasif içicinin akciğerlerine düşer. Tütün dumanında bulunan yüksek oranda kanserojen maddeler 70 güne kadar akciğerlerde kalır. Buna göre, 5 saat boyunca dumansız bir odada olmak, sigara içmeyen, sigara içen bir sigaraya maruz kalmak, görme bozukluğu, yırtılma artar.
Pasif sigara içme akciğer kanseri için önemli bir risk faktörüdür, uzun zamandır birçok ülkenin bilim insanıdır. Kirlenmiş atmosfer de kansere katkıda bulunur, ancak tütün dumanı ile birlikte bu faktör birçok kez artar. Sonuçta, sigara dumanı akciğerlerde biriken radyoaktif izotoplara sahiptir, kanın içine nüfuz eder ve vücut boyunca taşınır, dolayısıyla bronşların ve akciğerlerin kronik hastalıkları.
Bir çıkış yolu var. Tüm yaşam alışkanlıklarına zarar vermeyi reddetmek, tütün dumanı olmaksızın bölgeleri temizlemeyi tercih etmek, daha çok denizde dinlenmek, ormanda bırakmak, istenir iğne yapraklı. Dağ havası oksijen açlığından kurtulmaya yardımcı olacak. Evde, spor oyna, daha fazla hareket et, temiz havada çok yürü. Bronş ve akciğerler solunum jimnastiğinde iyi temizlenir, ancak doğru bir şekilde yapılması gereklidir.
Yiyecek içen
Gıdalar çeşitlendirilmeli, diyette vücuttaki vitamin ve vitamin eksikliğine katkıda bulunacak sebzeler ve meyveler hakim olmalıdır. "C", "B 12", "E" vitaminleri turunçgiller ve sebzelerle doldurulur. Fasulye ve süt ürünleri göz ardı edilemez. Büyük miktarlarda, deniz ürünleri, fındık, ıspanak gerektirir. Yağsız yiyecekler dışarıda bırakmak için oldukça caziptir.
Çekmeden hemen önce hazırlanmış taze meyve suyu ile zehirlenmeyi azaltın. Ağır metalleri nötrleştirin Kudüs enginarı yardımcı olacaktır - antioksidan özelliklere sahiptir, radyonüklidler ve toksinleri giderir. Kırmızı üzümleri kanı temizleyin. Bir multivitamin kompleksi büyük yarar sağlayacaktır, prosedür doktorun reçetesine göre yapılmalıdır.
Sigara içen kadınların cinsel çekimi
Sigara içmek mükemmel seks ile karşılaştırılamaz. İlk kez sigara içen kadınların cinsel çekim yaşadığı gerçeğine rağmen, zamanla tamamen yok olur. Nefes darlığı, sinirlilik gösterir. Azalmış kan akımı, damar spazmları ile provoke edildi ve cinsel isteği azalttı.
Amerikalı bilim adamları, araştırma yoluyla, sigara içen kadınların sigara içmeyenlere göre daha cinsel ilişkide oldukları sonucuna varmışlardır. Bunu, nikotin sayesinde, endokrin sisteminin daha sıkı çalıştığı, testosteron üretildiği ve cinsel isteğin arttığı gerçeğiyle motive ederler. Fakat bu eylemler aldatıcıdır ve bilim adamları cinsel arzunun azalmasının yavaş yavaş gerçekleştiğine ve cinsel işlev bozukluğuna yol açtığına katılıyorlar.