Evet, portakal kabuğu sadece çay için değil, aynı zamanda bir kadın kabusu. Çoğu zaman selülit denir. Ne yazık ki, o daha genç ve bu şimdi birçok genç kız ve kadının sorunu.
Selülitle mücadelede birçok kadın, düzinelerce sert diyet, Tay hapı ve zayıflatıcı sporları denedi. Selülit genel bir obezite değildir, fakat her bölgedeki aşırı yağ birikimi - kalçalar, kalçalar, karın. İlginçtir, sadece kadınlar selülit muzdarip. Ve her şeyden ötürü, selülit özellikle kadın cinsiyet hormonu östrojenden hormonal bağımlılığa sahiptir. Daha kadınsı, bu hormonun vücudunda ne kadar fazla olursa selülitiniz de o kadar fazla olur. Selülitin ortaya çıkma olasılığı, bir kadının hayatının dönemlerinde, bu hormonun vücuttaki yoğunlaşması arttığında veya hormonal değişiklikler meydana geldiğinde artar - bu ergenlik, hamilelik veya menopoz dönemidir. Kadın östrojen hormonları, yağ birikimlerinin gelişimi üzerinde olumlu bir etki yaparak selülit oluşumu için şartlar yaratmada önemli bir rol oynar ve aynı zamanda esas olarak karın ve uyluklarda meydana gelen vücuttaki suyun tutulmasına katkıda bulunur. Selülit gelişiminin nedeni de yetersiz beslenme, egzersiz eksikliği ve kalıtım olabilir. Annen veya büyükannen puf ve selülit olsaydı, muhtemelen bu fenomene maruz kalacaksın. Korkma. Selülit kalıtsal değildir. Sadece organizmanın ona yatkınlığı iletilir. Vücudunuza önceden dikkat ederseniz, aktif bir yaşam yoluna yönlendireceksiniz, doğru yer, sonra bu sorun asla size gelmeyecektir.
Ayrıca, sigara ve alkol bağımlılığı gibi zararlı alışkanlıklar da selülit gelişiminde bir faktördür.
Onunla, elbette, göründüğü anda savaşmaya ihtiyacın var. Savaş başlamadan önce, bir kadın tarafından değil, selülitle kazanılmasının daha fazla şansı.
Tabii ki, birçok güzellik salonu bu düşmanla mücadele etmek için tüm programları sunuyor, ancak evde savaşabilirsiniz. Ve bu mücadelede zor bir şey, aksine, sadece hoş ve yararlı prosedürler ve diyet ve rejimdeki değişiklikler anlamına gelmez. Deneyelim mi?
Selülitle savaşmanın bazı yolları.
1. Önce gücü değiştirmelisiniz. Bir diyete oturmayın, her durumda, tam olarak yemek yemelisiniz. Sadece az yağlı, tuzlu, kavrulmuş tatlı un yemelisiniz ve bol miktarda sıvı içmelisiniz. Daha fazla taze meyve ve sebze ye. Taze, meyve suları, maden suyu iç, ama gazsız. Ya da sadece sade su
2. Daha fazlasını taşıyın. Asansörde daha az yükselmeye çalışın ve daha sık yürüyün, daha fazla yürüyün, bir durağı işe ya da süpermarkete götürmek için otobüse binmeyin. Sadece eve git ve atla, kollarını salla ya da aynanın önünde dans et. Bu arada, dans çok iyi kas gerginliğini giderir. Baş ağrısı geriliminden muzdarip olanlar için çok yararlı olan şey. Ama bu böyledir - bu arada.
3. Kontrast duş alın - bu selülitle savaşmanın harika bir yoludur. Bir sıcakla başlayın ve soğuk su ile bitirin. Bu, kan damarlarının tonunu iyileştirir ve sorunlu bölgelerdeki kan dolaşımını artırır. Duş altında ayrıca bu alanları sert bir fırça veya mitten ile masaj yapın. Özel bir ısınma ovma kullanabilirsiniz.
4. Deniz tuzu veya yosunla banyo yapın. Bir kaç esansiyel yağ damlasından önce çözülmüş, tuz yerine bir bardak süt ekleyebilirsiniz.
5. Çok iyi etki sarar verir. Deriden sonra en iyi şekilde yıkanır. Sarmalar için, kil, bal, çikolata veya özel krem ve maskeden satın alabilirsiniz. Bu ürünlerden herhangi birini uygulayın ve yiyecek filmini sarın. 40 dakika bekletin ve su ile durulayın ve selülit veya normal nemlendiriciye karşı özel bir krem uygulayın.
6. Bal masajı yapabilirsiniz. Bal için birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsin. Aynı şey banyo yapmaktan veya soyulduktan sonra daha iyidir. Balın sıvı halde olmasını önleyin. Basıncı uygulayın, cilde uygulayın ve masaj yapmaya devam edin ve avuç içleri ile sıkıca bastırın. Duyular ilk önce acı verici olur, ancak birkaç prosedürden sonra geçer. Cildiniz daha iyi görünecek.
Ancak selülitle mücadeledeki en önemli şey, güzel olma arzusu ve arzusudur. Tembel olmayın - ve başaracaksınız!