Dişhekimlerine göre, diş ve ağız boşluğu hastalıklarının ana nedeni, iltihaplı hastalıkların ortaya çıkması, diş plağıdır. Bu durumda, diş hekimleri, diş bakımı ve diş sağlığınızın güzelliğini korumanıza yardımcı olacak uygun diş bakımı için birkaç ipucu verir.
Yaygın bir yanlış anlama, diş fırçasının daha pahalı olması, dişleri temizlemesi ne kadar iyi olursa olsun, kılların fiyatı, boyutu, şekli diş fırçasının amacını etkilemez ve kaliteden bahsetmez. Herhangi bir diş fırçası dişleri plaktan temizler. Ana şey düzenli olarak diş fırçası ve diş macunu değiştirmek. Yeni diş fırçaları, steril olmadıkları için tercihen bir sabun çözeltisi ile muamele edilmelidir. Dişlerinizi fırçalamak günde iki kez tavsiye edilir: kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce. Ve dilini temizlemeyi ve ağız durulamalarını kullanmayı unutma.
Gün boyunca, diş macunu ve fırçanın mevcut olmadığı durumlarda, diş bakımını da unutmayınız. Her yemekten sonra, özellikle ekşi ve tatlı, dişleri özel bir antibakteriyel solüsyon veya basit ılık su ile durulayın. Diş ve diş etlerinin otlar ile durulanması (adaçayı, papatya) için çok yararlıdır. Dişler arasında sıkışan yiyecek parçalarını çıkarmak için diş ipi kullanın, ancak hiçbir zaman kürdan çıkarmayın. Kürdan kullanırsanız, diş etleriniz sakatlanır. Elde diş ipi yoksa, sakız çıkış yolu olacak, bir kerede 15 dakikadan fazla çiğnemeyin.
Dişleriniz ek beslemeye veya daha çok mineral maddelere ihtiyaç duyar: kalsiyum İğne. Bu ürünler birçok mineral içerdiğinden daha fazla süt ürünleri, deniz ürünleri, pirinç, sığır eti, ıspanak yiyin.
Dişlerinize bakmaya karar verirseniz, tohum ve gazlı içeceklerden vazgeçerseniz, dişlerinizi bozarlar. Ama kahve, çay ve şarabın renklendirdiği ortak görüş yanlıştır. Bu içecekler plaketi renklendirir. Bu nedenle, gülüşünüzün beyazlığını korumak için, bu tür içecekler aldıktan sonra dişlerinizi fırçalayın.
Ağızda kuruluğu önlemek için düzenli olarak su içirin ve hijyenik ruj kullanın. Kuru ağız ve kuru, çatlamış dudaklar bakterilerin yayılmasını teşvik eder.
Diş hekimine düzenli ziyaretler olmadan uygun diş bakımı mümkün değildir. Bir diş hekiminde sadece tedavi almakla kalmayacak, aynı zamanda uygun diş bakımı konusunda size tavsiyede bulunacak bir hijyenist danışmanız da sağlanacaktır. Kar beyazı bir gülümsemeyle hedefinize ulaşmak için diş kliniğinde diş beyazlatma kullanabilirsiniz. Modern ağartma yöntemleri, dişlerin beyazlığını 3-5 yıl korur.
Sağlıklı dişler, her şeyden önce, vücudun genel sağlığıdır. Güzel, kar beyazı bir gülümseme ya da bir Hollywood gülümseme olarak da adlandırılan, uygun diş bakımı ile herkes için kullanılabilir. Diş ipi kullanarak, dişlerinizi ve ağzınızı yıkayarak, günde iki kez diş fırçalamak gibi temel şeyleri unutmayınız. Dişlerinize yeterince dikkat edin ve diş hekimine başka bir ziyaret sizi bu korkuya neden olmayacaktır. Ve gülüşün kesinlikle ılık ve çekecek!