"İşlevsel beslenme" kavramı, dünyadaki fonksiyonel beslenmenin bilimsel kongrede kabul edildiği Japonya'da 80'li yıllarda doğmuştur. Kanıtlanmış: dengeli bir diyetin vücut üzerinde, bağışıklık veya homeostaz - ister iç denge olsun, sağlıklı bir etkisi vardır.
Ode yoğurt
Sağlıklı beslenmede ve yararlı probiyotiklerde ilk önemli bileşen, vücuttaki "süpürge" işlevini yerine getirirken, Japon sözleşmesine göre, müsli, tahıl kepeği, yulaf, sütsüz tahıllar.
Probiyotik ekşi süt ürünleri ikinci en önemli besin kaynağı ve yararlı probiyotik oldu. Lactobacillus-fermente süt ürünleri, sindirim sistemi üzerinde yararlı etkilerin seviyesinin hala üstünlüğünü koruyan domuz ekşi süt olarak adlandırılmıştır.
Sağlıklı beslenme ve faydalı probiyotiklerin üçüncü zorunlu bileşeni, probiyotikler (faydalı bakteri suşları ve maya mantarları) içeren ürünlerdir. Sağlıklı beslenmenin beşinci zorunlu bileşeni, denizlerin ve nehirlerin (yengeç, kalamar, havyar, somon, ringa balığı, pembe somon, sardalya, morina ve pollock) armağanıdır. Diyetinize dahil etmeleri haftada en az iki kez olmalıdır.
Anahtar rol
Tam anlamıyla sağlıklı bir diyet ve yararlı probiyotikler "yaşam için her şey" anlamına gelir. Sağlıklı gıda ve yararlı probiyotikler ve diğer probiyotik gıdaların bir tedavi olmadığını anlamak önemlidir. Tedavi etmezler, asıl görevi ekoloji, stres ve diğer olumsuz koşulların vücut üzerindeki olumsuz etkilerinin önlenmesidir. Bu arada, bazı ülkelerde fonksiyonel beslenme teorisi, ulusal tercihlere göre biraz genişlemişti. Yani, Fransa'da kuşkonmaz, enginar ve kırmızı şarap ile tamamlandı. Ancak kanıtlanmış pozitif özelliklere sahip probiyotik ekşi süt ürünleri, dünya genelinde uygun beslenmede önemli pozisyonlarda yer almaya devam etmektedir.
Hepsi Mechnikov tarafından
Mechnikov'un sağlıklı beslenme mikrobiyolojisi alanındaki keşifleri ve fermente süt ürünlerinin üretiminde faydalı probiyotikler kullanılmaya başlanmıştır.
Bulgarca asa ve termofilik streptococcus'u maya için kullanırsanız yoğurt alırsınız ve eğer kefir mantarı kefir ise. Bilim daha da ileri gitti, şimdi, başlangıç kültürlerinden başka, bazı yararlı fermente ürünler ve probiyotikler yararlı probiyotik suşlar ekledi. Bir ürünü seçerken ana şey, faydalarının bilimsel ve klinik araştırmalarla kanıtlandığından emin olun.
Bilimsel olarak kanıtlanmış fayda
Fermente süt ürünlerinde ve probiyotiklerde bulunan canlı bifidobakteri ActiRegularis belirli problemleri çözebilir. Günlük kullanımları ile sindirim süreci normalleştirilir. Bu özellikle kabızlık eğilimli insanlar için önemlidir. Sağlıklı beslenme ve faydalı probiyotikler insan sindirim sisteminde özel bir rol oynar.
Bağışıklık güçlendirilmesi , probiyotik suş Lactobacillus casei Imunitass ile zenginleştirilmiş ürünler, solunum ve akut bağırsak enfeksiyonlarının sıklığını ve şiddetini azaltır. Ekşi süt ürünleri ve canlı bifidobakterilerle probiyotikler - gençlik ve güzellik sözü! Sağlıklı beslenme hayatımızın bir parçasıdır, bu yüzden her insan daha fazla vitamin ve mineral tüketmelidir. Genç yaşta sağlığı korumak, gurur ve tam güç duygusuyla yaşlanmak demektir. Bu nedenle, vücudunuzu bunun için her türlü yolla güçlendirmelisiniz ve yakında soğuk algınlığı durumunda antibiyotiklere ihtiyacınız olmayacak.