Doğaya göre, ince Renee (filme çekmeden önce, 46 kg ağırlığında) en yüksek kalorili gıdaları emmiştir. Tabii ki, özel diyetin düzenlemelerine göre, şimdi diyetleri 4.700 kaloriden az olmamalıdır. Sabah, patates kızartmasının devasa bir kısmı ile başladı ve bir milkshake ile yıkandı; öğle yemeği daha az kalorik değildi - pizza, fıstık ezmesi ruloları, cips ve aynı milkshake. Makarna, patates, et, ayrıca çörek, turta, omlet ve bira - tüm bunlar akşam yemeği, akşam yemeği ve yatmadan önce akşam yemeği için tam donanımlı bir yıldız yemek zorunda kaldı.
Bir keresinde, Renee, Jim Carrey ile aradan sonra yemeğe başladı. Onun üzüntü ve umutsuzluk aktris yüksek kalorili içeriğiyle zararlı gıdalar tarafından ele geçirildi. Ama sonra yaşanan stres nedeniyle bir çöküş oldu - ve şimdi - filmdeki rol uğruna amaçlanan bir kilogram seti.
Tüm kariyer uğruna
Filmin beklenen başlangıcına kadar, Renee Zellweger 70 kg ağırlığındaydı. Ve her şey iyi olurdu, ama şimdi her zamanki formuna nasıl döneceğini düşünüyordu, çünkü ana rolü oynadığı yeni film, önceki parametreleri ve 46 kg'lık ağırlığı gerektiriyordu.
“Bridget Jones” un çekimi bittiğinde, Renee hayatında “acil kilo kaybı” olarak adlandırılan yeni bir aşamaya başladı. Bu dönemde birçok yöntem denedi - ve kilo kaybı için çaylar ve özel takviyeler. Ancak şansın olduğu gibi, ağırlıkların oku önceki 70 kg'da kaldı, çünkü kilo vermek her zamankinden daha zordu. Burada özel bir karmaşık yaklaşım gerekiyordu.
Aktrisin hayatında iyi bilinen Atkins diyeti ile fitness, masaj ve doğru beslenme ortaya çıktı. Diyetin özü, diyetin proteinli gıdalar tarafından domine edildiği ve karbonhidratların en aza indirildiğiydi. Diyetinden sonra, Rene, tatlılar, un ürünleri, yüksek oranda nişasta ve bazı meyveler içeren sebzeleri dışladı. Alkol ve kafein de büyük bir yasağın altındaydı. Yıldızı besleyen kısımlar küçüktü, ama çok sık yemek gerekiyordu (günde 5-6 kez), bu yüzden özellikle acıkmamıştı.
Rasyonun temeli sebze ve balık eti ve hindi buğulamasıydı. Ama burada yağ ve tuz kullanmak kesinlikle yasaktır. Biraz sonra, oyuncu greyfurt ve greyfurt suyu bağımlısı oldu. Bu ürünler, vücuttaki yağların yanmasından sorumlu flavonoid naringenin içerir.
Diyet bittikten sonra oyuncu vücudu temizlemeye başladı. Gün boyunca sadece greyfurt, portakal, temiz su, günde en az 2 litre ve bitkisel çaylar yiyordu. Ancak bu şekilde eski cinsel formlarını geri kazanabildi. Doğru, bir güzellik uzmanı olmadan da bunu yapamadı - sarkma cilt gerekli parantez.
Fitness Terapisi
Renee Zellweger kilo kaybı gibi keskin bir düşüşten sonra, vücuduna çok hassastır, bu yüzden tüketilen gıdaların kalitesini ve miktarını dikkatle izler ve spor salonuna gitmeyi de unutmaz. Bu arada, ikincisi, ince bir beden için mücadelede son yer değildi. Acil diyet sırasında oyuncu her gün spor için gitti. Ve o derslere gitmedi, koşmayı tercih etti.
Bugün yıldız spor salonunu ziyaret ediyor ve yoga yapıyor, bisiklete biniyor ve havuzda yüzüyor. İlginç bir şekilde, böyle bir yaşam ona tamamen uygun. Belki de bu kadar büyüleyici bir reenkarnasyon denemeye değer mi?