Moda şovundan 2 hafta önce, ünlü Victoria's Secret modelleri özel bir Angel diyetine oturmaktadır. Diyet planı, protein ve sebzelerin büyük bir miktarına dayanırken, tatlılar ise düz bir şekilde atılmalıdır. Ama sadece hayal edin - ızgarada sulu bir dana biftek ve sefil bir pirozhenka ... ne daha çok istersiniz? Meleğin Victoria's Secret diyeti tamamen iyi et parçaları ve lezzetli vitamin salatalarından ibarettir - ilahi zevk, değil mi?
Diyet, gece boyunca iyi yemek yiyen amatörler tarafından kolayca tolere edilir ve sabah bir fincan kahve ile başlar. Karaciğer ve böbrek problemleri, pankreas ve bozulmuş metabolizması olan kişiler için kesinlikle uygun değildir.
Melek diyetinin sonuçları 10-13 gün için 7 kg'dır.
Angelic diyet vücut için yararlı ve zararlı nedir?
Ne yazık ki, ilahi bir isme sahip bir diyet, ekstrapolous denilemez, aynı zamanda zararlı da olabilir. “Zarar verme” ve “dengeyi sağlama” arasındaki çizgi çok belirsizdir. Dikkat ettiğimiz avantajlar arasında:
- Gastrointestinal sistemi cüruftan temizler;
- Menüdeki büyük miktarda lif nedeniyle sindirim sisteminin işini normalleştirir;
- Günlük sebze tüketimi günlük bir miktar vitamin ile vücudu doyurur;
- Havuç ve domates, cildin durumunu ve rengini iyileştirir;
- Karbonhidrat eksikliği nedeniyle kalorinin dengesizliği protein tarafından telafi edilir.
Hayvansal proteinlerin aşırı kullanımında Angela Victoria's Secret diyetinin dezavantajları. Bu yiyeceğin alışılmamış olması, gökyüzünün ortasında gök gürültüsü ve şimşek gibi görünecek, karaciğeri ve böbrekler tüm darbeyi alacaktır. Fazla protein sağlığa çok zararlıdır. Fiziksel egzersizlere harcamazsanız, bozunma ürünleri bedeni zehirler. Bu nedenle, Melekler model diyetini denemeye karar vermiş olanlar, bu spor ya da aerobik meşgul etmek gereklidir.
Bir başka hoş olmayan gerçek, glikoz eksikliğine bağlı sonsuz zayıflıktır. Doktorlar vücut üzerinde bu tür infazlara olumsuz tepki gösterir ve günde bir ya da iki çay kaşığı yemeyi tavsiye eder. bal. Bu doz belinize zarar vermez, ancak sağlığınız iyileşir.
Melekler Diyet: Haftanın menüsü
Gün bir
- Kahvaltı: tatlandırıcılar olmadan yeşil çay / kahve;
- Öğle Yemeği: 2 adet haşlanmış tavuk yumurtası, yeşillik ve domatesli sebze salatası;
- Akşam yemeği: zeytinyağlı dana pirzolası veya biftek, ıspanaklı smoothies.
Ikinci gün
- Kahvaltı: croutons kahve / çay (1-3 adet);
- Öğle yemeği: haşlanmış tavuk eti ve yeşil salata iyi bir kısmı;
- Akşam yemeği: patates ile sebze çorbası.
Üçüncü gün
- Kahvaltı: croutons kahve / çay (1-3 adet);
- Öğle yemeği: Kuru bir ızgara veya ızgara, yeşil salata üzerinde kızarmış biftek;
- Akşam yemeği: 2 adet haşlanmış yumurta, 2 dilim jambon ve bir sebze salatası.
Gün dört
- Kahvaltı: croutons kahve / çay (1-3 adet);
- Öğle yemeği: Büyük bir biftek, Pekin lahanası, yeşillik ve domates salatası;
- Akşam yemeği: 2 dilim jambon, 2 haşlanmış yumurta.
Beşinci gün
- Kahvaltı: Limon suyuyla terbiye edilmiş büyük bir rendelenmiş çiğ havuç;
- Öğle yemeği: Buğulama, ızgara veya sebzeli fırında yağsız balık;
- Akşam yemeği: haşlanmış et ve sebze salatası bir kısmı.
6. Gün
- Kahvaltı: croutons kahve / çay (1-3 adet);
- Öğle yemeği: ızgara tavuk, yeşillik salatası;
- Akşam yemeği: biftek ve domates.
Gün yedi
- Kahvaltı: şekersiz yeşil çay veya kahve;
- Öğle yemeği: domates ve otlar ile herhangi bir biçimde et;
- Akşam yemeği: peynir, salata.
İkinci haftada, aynı diyet, ancak sadece 6 gün tekrarlayın. Haftanın günlerinin değiştirilmesine izin verilir.
Bir Angel diyetinde 7 günde 13 kg kilo nasıl verilir?
Angelic kızlar Victoria Secret, bir diyet sırasında çok kilo vermenin sırlarını paylaşmanın mutluluğunu yaşıyor. Kilo kaybı incelemeleri etkinliği doğrular. Oku
- Genel olarak tuz, bira, soda, şeker ve alkolü hariç tutun;
- Et için garnitür yeşil ve etten daha fazlası olmalı;
- Yeşil sebzelerin yanı sıra maydanoz, kereviz, pırasa, Peking lahanası ve brokoli için ıspanak ve yeşil salata yerine;
- Domates ve havuç, kahve ve yeşil çay birbirleriyle değiştirilebilir;
- Salata için giyinme: 1 çay kaşığı. zeytinyağı ve limon suyu. Karabiber ve fesleğen isteğe bağlıdır;
- Kesinlikle içme rejimini gözlemleyin - günde 2 litre temiz su. En sevdiğiniz rock karışımından bitkisel çaylar yapın (tatlar olmadan!);
- Aperatifler yeşil smoothies içerken,% 2.5 kefir, ekşi elma var;
- Aktif olarak spor yapmak, sabahları egzersiz yapmak ve akşamları koşmak;
- Her gün 3-4 ceviz veya bir avuç sedir yiyin.
Melek sabrı ile stok ve ekstra kilo kazanmak!