Garip bir şekilde, ama son zamanlarda yıldız bayanlar arasında ekstra kilo kurtulmak için en gerçek yol oldu diyetler oldu. Ve bu garip değil. Sonuçta, her kız ve kadın, statülerine ve mesleğine bakılmaksızın, çarpıcı bir figüre sahip olma hayalleri. Bu sebeple size ünlü yıldızların en iyi bestelerinden bazı örnekler vermemize karar verdik. Peki, yıldızlar arasında en popüler diyet nedir ve ne kadar etkilidir?
Her şeyden önce, ünlü bayanlar için en iyi diyetler, figürü uyumlu bir biçimde destekleyen ve yavaş yavaş hareket eden diyetlerdir. Bunun nedeni, yüksek hızlı diyetlerin uçucu ve sağlığa zararlı olmasıdır. O zaman ünlü kadınların tavsiyelerini dinleyelim.
Gwyneth Paltrow'dan diyet
Oyuncunun diyet çok basit ve etkili - diyet, Paltrow kesinlikle sebze (patates hariç), balık ve deniz ürünleri içerir. Tabii ki, her şey ılımlılık yemeye değer. Ancak, tatlılar, et, yumurtalar, ekşi sütlü ürünler ve un Gwyneth tamamen diyetlerinden hariç tutulur. Balmumu hakkında Gwyneth, az miktarda zeytinyağı ile ya da sadece ham halde yemeyi önerir. Balık ve deniz ürünleri gelince, yiyecekler için önceden pişirilmeli veya ızgarada pişirilmelidir.
Elizabeth Hurley'den diyet
İnsanlarda, oyuncu Elizabeth Hurley'nin diyetine "Paleolitik Çağ insanının beslenmesi" denir. Bu diyetin temeli, diyetinizde atalarımızın kullandığı ürünleri içermeniz gerektiğidir. Bu, şu ürünleri içerir: et, balık, meyveler, meyveler, sebzeler, mantarlar ve deniz ürünleri. Çeşitli yarı mamul ve gıda katkı maddelerinin tüketilmesi kesinlikle yasaktır.
Rihanna'dan Diyet
Ünlü şarkıcı Rihanna, temelin lif ve protein olduğu bir diyetisyen. Yıldızın günlük diyeti şunları içerir: taze salatalık, havuç, yumurta akı ve çeşitli meyveler. Ama bütün bunları içmek için şarkıcı gazsız maden suyunu tavsiye ediyor. Böyle bir diyetle, haftada bir kez küçük bir çörek yiyip yoğurtla içilmesine izin verilmesine rağmen, et ve un ürünleri yemek kesinlikle yasaktır.
Julia Roberts'dan Diyet
Aktrisin diyetinin temeli balıktan başka bir şey değildir. Ve, en garip, çok yağlı olabilir. Bir balık için tek ve inkar edilemez şart, uygun hazırlanmasıdır. Balık bir çift için kaynatılmalı veya pişirilmeli, ama kesinlikle kızartılmamalıdır. Balıklara ek olarak, Roberts her çeşit taze sebzeden limon suyu ile giyinmiş salatalar önerir. Ayrıca, diyetinizdeki meyveleri içermeye değer.
Lindsay Lohan'dan Diyet
Ünlü aktris ve şarkıcı etkili kilo kaybı için en iyi ürünlerin taze meyve ve meyve suları olduğuna inanıyor. Bu diyetin yardımı ile kolayca beş kilogramdan fazla kaybedebilirsiniz ve bu sadece bir haftadır. Kendini, bu diyete bağlı, bir hafta boyunca, on bir kilogram kilo verebilir. Bu diyetin özü, kahvaltıda bir bardak taze sıkılmış meyve suyu içmeye, öğlen ve akşam yemeğine yarım kilogram meyve vermesidir.
Heidi Klum'dan diyet
Ünlü Heidi Klum modelinin diyeti diğer ünlülerin diyetlerinden önemli ölçüde farklıdır. Diyetinin temeli, Klum'a göre sınırsız miktarlarda tüketilebilen normal lahana turşusu. Ve bu lahanayı yıkamak için bu model, şekersiz yeşil çay ya da gazsız maden suyunu tavsiye ediyor.
Bu arada, yıldızların önemli bir kısmı popüler Atkins diyeti destekçileridir. Bunların arasında dünya beau monde'un en ünlü temsilcileri: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Bu diyetin temeli, önemli miktarda karbonhidrat yemenin tamamen reddedilmesidir. İnsanın kanındaki insülin hormonunun seviyesini arttırabilen ve açlık hissine neden olan karbonhidratlardır. Fakat proteinler ve yağlar için olduğu gibi, insan bedenine büyük miktarlarda girmelidirler. Ayrıca diyet makarnaları ve unlu mamuller, meyveler ve sebzelere yer verilmesine de izin verilmektedir.
İlginç bir gerçek, geleneksel diyetlerden başka birçok yıldızın, bu konuda en iyi tavsiyelerin olduğuna inanarak, oryantal uygulamalara yönelmesidir. Örneğin, "Titanik" Kate Winslet'ın yıldızı, sadece vücudu için yapılan bireysel bir diyet yardımıyla kilo vermiştir. Fakat Demi Moore'un güzelliği en iyi diyetlerin olduğuna inanıyor - bu hala geleneksel. Bu yüzden aktris, bir diyet diyetiyle ekstra kilolarla mücadele ediyor.
Hollywood'da bir başka popüler diyet, ünlü profesör Nicollas Perricone tarafından geliştirilen diyettir. Bu, Kim Cattrall ve Jennifer Lopez gibi yıldızlar tarafından kullanılan üç günlük özel bir programdır. Bu diyetin temeli, diyetinden, hızlı yiyecekleri tamamen ortadan kaldırmaktır, çünkü bu gıda, vücuttaki suyu tutup şişmeye ve istenmeyen kilo oluşumuna neden olabilir.
Ama Sandra Bullock ve Madonna'nın kişiliğindeki ünlü diyetler, her iki yıldızın da sözde zonal diyete uyması bakımından benzer. Bu diyet en zorlardan biri olarak tanınır. Bu diyetin diyetinde mutlaka% 30'luk bir miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içermelidir.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler ve Nicole Kidman , yıldızların geri kalanının aksine, sağlıklı beslenmenin destekçileridir. Alkol, kahve, süt ürünleri ve et ürünlerinin yanı sıra balıkları tamamen terk ettiler. Yıldızların diyeti içinde listelenen yukarıda belirtilenlerin hepsi sebze, meyve, kepekli tahıllar hakimdir. Artı, oyuncu çok su içmek için tavsiye edilir.
İşte onlar, ünlülerin en iyi diyetleri, onlar böyle kusursuz bir figürü sayesinde. Bir kelimede herkesin kendi sırları ve tercihleri vardır.