Modern bilim adamları sayısız çalışmalar sırasında ıspanağın birçok yararlı özelliğini ortaya çıkarmıştır. Karbohidrat proteinleri yanı sıra birçok vitamin, mikro elementler içerir.
Fransa'da ıspanak "süpürge" ve "sebze kralı" olarak adlandırılır. Ispanak, Fransa'nın her köşesinde yetiştirilmektedir. Fransızlar, sindirim sistemini aktive edebilmeleri ve aynı zamanda mükemmel tat özelliklerine sahip olduklarından dolayı onu sever. Bir meyve suyu "süpürge midesi", gastrointestinal sistemin aktivitesini geri yükler ve normalleştirir.
Ispanak suyu bileşimi
Sokshpinata insan vücudu için gerçek bir hazinedir. Kalsiyum ve bakır açısından zengindir, vitamin C, K, E, provitamin A, iyot, doğal antioksidanlar, folik asit içerir. Ispanak suyu bileşimi manganez içerir - yüksek kaliteli beyin çalışması, sinir uçları, tiroid bezi, üreme sisteminin fonksiyonlarının normalleştirilmesi için gerekli bir elementtir. Buna ek olarak, manganez mutluluk hormonlarının üretimi için ve kan ve kemiklerin bileşimi için gereklidir ve ayrıca cilde ve saça sağlıklı bakmaya yardımcı olur. Ispanak suyunda bulunan maddeler, özellikle kalbin, kasların normal çalışmasına katkıda bulunur. Sokshpinata kullanarak bağışıklık sistemini ve bağırsak duvarlarını güçlendirebilirsiniz. Shpinatpomogaet ve görme ile ilgili sorunlar. Ispanak, oksalik asit ve ıspanakını domateslerde 8 kat ve 64 kat daha fazla patates içerir.
Ispanak Faydalı özellikleri
Ispanak şurubu tüm gastrointestinal sistemi iyileştirir. Genel, anti-inflamatuar ve diüretik özelliklere sahiptir. Doktorlar, vitamin eksikliğini önlemek amacıyla günlük olarak ıspanak suyu kullanımını tavsiye etmektedir. Ispanak suyu ve kötü beslenmiş bir sinir sistemi, akciğer hastalıkları, gastrit ve diğer sindirim problemleri olan kişiler iyidir.Keskin suyu, kan hastalıkları, benign ve malign tümörleri tedavisinde yardımcı bir maddedir. Ispanak suyu, cilt, saç, diş ve diş etleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. İnguivitin periodontal hastalığını önlemenin bir yoludur. Ayrıca saç büyümesini teşvik eder ve kırılganlıklarını önler.
Sokshinata hazırlandıktan hemen sonra tüketilmelidir, bu sırada birçok vitamin depolanmaktadır. Sıkıştırılmış suyu depolayabilir, buzdolabında yağ yoktur. Daha fazla saklarsanız, yararlı olan meyve suyu zehirli olana dönüşür, meyve suyundaki mikroorganizmaların aktivitesine bağlı olarak, meyve suyunda methemoglobinin ortaya çıkışını provoke edebilecek nitrik asit bileşikleri üretilir; bu, mide bulantısı, baş ağrısı, baş dönmesi, büyük miktarlarda organizmanın genel zayıflığına neden olabilir. Bozulmuş meyve suyu miktarı daha fazla ise, sonuçlar daha kötü olabilir, nefes darlığı, kramplar, kalp ritim bozukluğu olabilir. Ama endişelenmeyin, tüm bu özellikler taze sıkılmış ıspanak suyu için geçerli değildir.
Ispanak suyu nasıl içilir
Eğer osilatör tedavisine karar verdiyseniz ve sadece ıspanakla tedavi edilmeye karar verdiyseniz, bir doktora danışın ve bir uzmanın gözetiminde suyu alın. Günlük 300'den fazla mililitre ıspanak suyu alabilir, normalden daha fazla içerseniz, bağırsak güçsüzlüğüne neden olabilirsiniz.
En iyileştirici özellik çiğ taze sıkılmış meyve suları, aynı ıspanak ıspanak için de geçerlidir. Meyve suyu sıkmadan önce, ıspanakları buzdolabından yarım saat kadar bir yere alın, böylece soğuk ıspanaktan suyu sıkmayın ya da ısıtmayın ya da soğuk olarak içmeyin. Ispanak oda sıcaklığını aldığında, iyice durulanmış, kurutulmuş ve daha sonra sıkılmış olmalıdır. Ön ısıtma suyu olamaz. Çünkü ısıtıldığında, bazı yararlı maddeler buharlaşır.
Sokshinata şiddetli bir kabızlık formu olanlar için yararlıdır. 4-5 gün su içtikten sonra, bu problemden kurtulabilirsiniz. Bağışıklık sistemini ve aslında bütün vücudu güçlendirmek için ıspanak suyunun bir dilim ile karıştırılması gerekir: bir bardak meyve suyu başına bir çorba kaşığı. Karışımı yemeklerden önce günde 2-3 kez iç. Ispanak suyu iyi çünkü doğal, tabletlerde, damlalarda ve diğer kimyasal laksatiflerde bulunan maddeler sıklıkla agresif olarak vücudu etkiler ve bazen alerjik reaksiyonlara neden olurlar. Bu nedenle, eğer kabızlık varsa, damlalar için eczaneye gitmek için acele etmeyin, ya da daha iyi ıspanak satın, suyu sıkın ve içmeyin.
Kontrendikasyonlar ve sokaszpinata alma özellikleri
Ispanak Ağustos-Eylül aylarında tüm gücü toplar, bu nedenle bu aylarda sıkılmış meyve suyu, en zengin vitaminlerdir. Yapraklar genç ve taze, vicdansız böcek-hamamböceği olmalıdır. Bu çok yararlı şeyler içerir.
Ürolitiyazis, gut, böbrek hastalığı, karaciğer, kolit ve su-tuz metabolizması ihlali olan insanlar, ıspanak suyu tüketilemez. Çünkü büyük miktarlarda oksalik asit içerir. Ancak sinir sistemi olan insanlar, tam zamanında ıspanak suyunu zayıflattı.
Meyve suyundaki en yüksek vitamin ve eser element konsantrasyonu, sıkmadan sonraki ilk on dakika içerisinde olacaktır. Suyu filtreleme gerektirmez. Ama insanlar mide ve bağırsak rahatsızlıkları, akut solunum yolu hastalıkları olan kişilerle aldığında, o zaman suyu filtrelemek gerekir. Meyve suyu kaynatılmamalı, aynı zamanda ısıtılmalı, çünkü oksalik asit kristalize ve böbrekler içinde çöker, böylece problem yaratır.
Bu nedenle, ıspanak suyu zihnini kullanın, bu mucize suyu kullanırken doktor tavsiyelerine uyun ve sağlıklı olun.