İstisnasız tüm kadınlar banyoyu emmeye bayılır. Ve sadece zihinsel ve fiziksel sağlık için çok yararlı olduğu için değil, aynı zamanda sevdiklerinize birkaç hoş anı ayırmak için. Düzgün alınan bir banyo, hem sağlık hem de ruh halimiz üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Suda gergin kaslar gevşer, zihinsel gerginlik ve stres gerilemektedir. Sıcak su, cildin kan dolaşımını iyileştirir, gözenekleri genişler. Su içinde hafif bir kendi kendine masaj yapmak için çok yararlıdır. Ama her şey akıllıca yapılmalı. Daha fazla etki için, keyifli bir mutluluktan hoşlanmadan önce aşağıdaki ipuçlarını kullanın:
1. Ciltte sivilce varsa, bir bez ile aktif olarak çalışmak önerilmez. Bu durumda, dulavratotu kökü, ardıç meyvesi veya çam tomurcuklarının bir kaynatma yardımcı olabilir. Calendula'nın yaralarını mükemmel bir şekilde iyileştirir. Hediyeyi yapmak için zaman ya da çaba yoksa, birkaç paket kokulu yeşil çayı küvete bırakabilirsiniz.
2. Cildi ve kontrastı artırır, ayrıca selülit ile savaşmaya ve vücudun tonunu artırmaya yardımcı olur. Sıcak bir banyo yapın, sonra çabucak soğuk su dökün ve sıcak suya daldırın. Bu prosedür masajın rolünü oynar!
3. Su prosedürleri güzellik için daha da rahatlatıcı ve yararlı, yüzünüze soğuk bir maske koymak ya da sadece serin bir kompres yapmak.
4. Doğal olarak, ıslanmak, rahat bir zihin ve beden durumuna gelmek, akşamları en iyisidir. Aksine, bir soğuk hava banyosunda (20 dereceden fazla olmayan bir sıcaklıkta) bir dakikalığına tırmanabilirsiniz - güç toplamak ve harekete geçmeye yardımcı olur ve ayrıca sorumlu olaylar öncesinde sinirleri yatıştırır, röportaj veya sınavdır.
5. Banyodan sonra cilt kurur mu ve köpüren şampuan kötü mü? Belki de her şey sert suyla ilgilidir. Daha yumuşak hale getirmek için etkili yollar vardır: İçme soda veya gliserin ekleyin. Saçları yıkamak için, asitli su kullanabilirsiniz: hafif saçlar için limon suyu uygundur, karanlık için - zayıf bir sirke çözeltisi.
6. Saçlarınızı yıkamak için saçları taraktan daha iyidir. Bu, saçlara eşit olarak kozmetik uygulamada yardımcı olur ve bunlar yıkama sırasında daha az karışır.
7. Özellikle saçlar yağlısa, başın yıkanması prosedüründe çok sıcak su gereksizdir. Önce cildi kurutur ve daha sonra yağ bezlerini daha aktif olarak çalıştırır. Fakat 30 dereceden daha soğuk bile olsa su olmamalı, aksi takdirde cilt yağı yıkanmayacak ve soğuk algınlığı riskiyle karşı karşıya kalacaksınız.
8. Saçın yararları ve aşırı miktarda şampuan getirmeyecektir.
9. Saç derisini parmak uçları ile dairesel hareketle yıkamak için çok yararlıdır, bu da kan akışını iyileştirir ve saç büyümesini destekler.
10. Cildi düzgün bir şekilde buğulayınca vücuda masaj yapın, epilasyon yapın ve topuğun ponyasını kazıyın. Daha sonra maskeler yapın ve kremleri uygulayın. Ancak caddede hemen dışarı çıkmak gerekli değildir - açık gözeneklerde çamur bloke edilir.
Banyodan sonra, havlu havlu alın ve iyice cildi ovun, ve sonra her zaman favori vücut bakım ürününü kullanın ve biraz rahatlayın.
Ama sadece günlük bir banyo yapmayın çünkü cildimiz ılık suda çok fazla yağ kaybeder ve çok kuru olur, bu da erken yaşlanmaya yol açar. Bunu 2-3 günde bir daha iyi yapın ve günlerin geri kalanı duştan memnun olun.
Hafif bir buharla!