Ayrıca, vajinanın iltihaplanmaya neden olan patojen bakterilere nüfuz etmesi nedeniyle, "aralıklı bir boşluk" söz konusu olabilir. Bu arada vajinanın duvarlarının alçaltılması, özellikle hamilelik sırasında varislere neden olabilir.
Seks hakkında kelime
Pelvik taban kasları, samimi yaşamda aktif katılımcılardır. Cinsel ilişki sırasında, kasılmaları vajinal kanalın kaslarının büzülmesine neden olur ve bu da her iki eşin cinsel tatminini artırır. Sonra kadın orgazm bir sorun değil. Pelvik tabanın kasları zayıflarsa, dokunma duyumlarının ihlali nedeniyle cinsel yaşamın kalitesi çok fazladır. Genellikle buna libidodaki bir azalma eşlik eder (cinsel istek). Bir kadın cinsel ilişkiye girer, çünkü onu istemez, ama aileyi kurtarmak için. Böyle bir duruma, özellikle vajina duvarları alçaltıldığında ağrı eşlik edebilir, çünkü yumuşak kas dokusundaki sinir uçlarını geren ve etkileyebilen ve uzamış yürüme, gerilme veya hatta yatma sırasında ağrıya neden olan birçok bağ dokusu vardır. Henüz doğum yapmayanlarda, belki de doğuştan patolojilerle ilişkili olan genital organların ihmal edilmesi (ancak neredeyse hiç serpinti yok). Çıkma, başlangıçta veya hamilelikle ilgili herhangi bir sorun oluşturmaz, ancak doğumdan sonra kasların ve bağların durumu bozulur, daha da gerilirler.
Doğumun ABC'si
Doğum genellikle pelvik taban kaslarının yaralanmasına yol açar, özellikle de boşluklar varsa. Onları orijinal hallerine geri yüklemek çok zor. Her şey, hasarlı dokuları bağlamak için hangi yöntemin kullanıldığına bağlıdır. Günümüzde, zor doğumlar için, optimal varyant, epizyotomidir (çocuğun rüptürünü ve klanın kranio-ülöral yaralanmalarını önlemek için perinenin cerrahi diseksiyonu, çoğunlukla fetal başın büyüklüğünün vajinal açıklığın büyüklüğünü aştığı durumlarda). Epizyotomi önerilir, çünkü cerrahi insizyon kırılmalar ile karşılaştırıldığında daha az görünür yara izleri bırakır, daha hızlı iyileşir ve daha az kan kaybına neden olur.
Perineotomi ile perine labiya majoranın posterior adhezyonundan anüse doğru uzanmaz. Birkaç yıl önce doktorlar bu tip ameliyatları tercih ettiler, çünkü sütür hızla iyileşti. Ancak, perineotomilerden sonra, genellikle komplikasyonlar vardır - iyileşme döneminde, genital prolaps yüzdesi yüksektir. Operasyondan sonra bir kadın motor rejimini ihlal ederse: ağırlıkları kaldırır, sporda çok aktiftir, nükslerin% 30'u kadardır.
Bu tür bozuklukları önlemek için, bir ay içinde doktora gelmeniz gerekir. Rehabilitasyon sürecini kontrol altında tutun - ve iyileşme sizi bekletmeyecektir.
Kendinizi nasıl kontrol edersiniz?
Pelvik disfonksiyonun başlangıç belirtilerinin olup olmadığını kolayca belirleyebilirsiniz. Anksiyete belirtilerinin göstergesi - eğer doğruysa, bu ifadelerden en az biri. Cinsel ilişki sırasında, spor yapmak, sadece çömelme, havanın vajinaya girdiğini hisseder, karakteristik bir ses sesi duyulur. Öksürme veya hapşırma sırasında idrar kendiliğinden salgılanır. İşeme zor. Kronik cinsel enfeksiyonlara yatkınsınız.
tanılama
Jinekologların menstruasyonun ilk gününden itibaren yılda bir kez incelenmesi (palpasyon, yayma, sitoloji testleri). Anamnez toplanması (hastalıkların gelişimi, yaşam koşulları, hastanın önceki hastalıkları hakkında bilgi). Ultrason (ultrasonla muayene - bu, rahmin, iç organların, taşların varlığının konumunun doğruluğunu belirler). Vajina kaslarının kuvvetini değerlendirmek için özel aletler ile yapılan muayene (vajinaya katılan armut, kasları tarafından sıkıştırılır, güçleri bir göstergenin yardımıyla tahmin edilir). Yöntem yaygın değildir, daha etkili - palpasyon ve görsel inceleme. İdrar akışının basıncını ölçmek için cihazlar (idrarın organlarının işlev bozukluğu durumunda).
tedavi
Egzersiz terapisi (LFK) - vajina kaslarının zayıflıklarının önlenmesi ve ilk değişiklikleri için özel egzersizler, gelecekte organ prolapsını önlemeye yardımcı olacaktır. Düzenli olarak pelvik taban kasları için terapötik egzersiz yapmak, kendinize ve vücudunuza yardımcı olacaktır.
Biofeedback (biyolojik geri besleme) zayıflatılmış pelvik taban kaslarını (günde dört hafta ila 30 dakika) geri yükleme, işlerini düzeltmek için onlara öğretme - gerektiğinde kısalma ve doğru güçle bir yöntemdir. Özel bir aparat üzerinde alıştırmalar şeklinde gerçekleştirilir. Kasık üzerinde bulunan sensör kas kasılma amplitüdünün biyoelektrik sinyalini kaydeder, çalışmalarının görüntüsü monitörde görüntülenir.
Kasların elektrostimülasyonu - zayıf elektriksel dürtülerin yardımıyla tonlara getirme. Bu sinir ve kas dokusunu düzeltmeye yardımcı olur. Yöntem karmaşık fiziksel egzersizler ile karşılaştırılabilir: farklı kas gruplarını eğitmek için kullanılabilir.
Cerrahi müdahale. Karmaşık durumlarda, plastik vajinanın mukoza zarının altında sentetik bir implantın implantasyonu ile kullanılır - bu iskelet kas yapısını destekler. İmplant hayat boyu devam eder.
önleme
Dozlanan fiziksel egzersiz: yürüme, yüzme, bisiklete binme, koşma (çok fazla kilo yoksa, karın içi basıncının artmasına neden olur). Sınıflar vumbildingom (intravajinal kasların yönetim sanatını kavrar).
Latin Amerika dansları (küçük pelvis dokularında kan akışını iyileştirir). Vajinal bilyeler (özellikle vajina kaslarının tonunu artırırız, özellikle düz kaslar, eğitimsiz kontrol etmek çok zordur).
Pelvik kasları güçlendirmek için egzersizler
Bu egzersizleri günde iki kez sadece 5 dakika yaparak, birçok pelvik taban sağlığı probleminden kaçınacaksınız. Kasların kasılma gücü ve tonu arttıkça, dokuların kan akımı artar, zamanla cinsel ilişki sırasında dokunma hissi artar.
• "Bisiklet" - omuz kanatlarında (alt sırtını destekleyen eller) yalan, bisikletçi ayaklarını taklit eder.
• "Birch" - omuz kanatlarında (alt sırtını destekleyen kollar) uzanmak, bacakları dikey olarak 90 derecelik bir açıyla yukarı kaldırır - pelvis için mükemmel deşarj.
• Sırt üstü uzanmak, bacakları yanlara doğru kaldırmak - kasları güçlendiririz.
• Diz-dirsek pozisyonundayız - bir kedi gibi - mümkün olduğunca eğiliyoruz, bacaklarımızı arkadan zeminden sallıyoruz. Perine çalışmanın kasları.
• Kafasında bir kitap ile düz bir çizgide yürürüz, bir model olarak - perinenin kasları, iç uyluklar eğitilir. Dikkat: Eğer egzersizler sizin için zorsa - bunları yapmayın ya da daha hafif olanlarla değiştirin. Fiziksel aktivite eğlenceli olmalı. Unutmayın, düzenli seks hayatı haftada en az bir kez sağlığınızı önemli ölçüde artıracaktır: kaslara kan akışını aktive eder, hormonal arka planı geliştirir, endorfin salınımını destekler - mutluluk hormonları. Ve başka bir kadın için başka ne gerekiyor?
Pelvik tabanın dişileri
Yaralanma.
Geliştirilmiş fiziksel aktivite; ağırlık kaldırma ile ilgili iş.
Sürekli egzersiz ve daha sonra keskin bir bırakma (bu kas atrofisine neden olur - sahipsiz doku aktivitesini ve yapısını kaybeder).
Uzun süreli kronik öksürük.
Konjenital özellikler hiperelastozdur (çünkü tüm bağlar ve dokular çok elastiktir).
Cinsler.
Kas ve bağ dokusunun displazisi (yapının ihlali).
Climax (östrojen seviyesi düştüğünde doku ve bağların yapısı yok edilir). Estrojenler yağ dokusunda birikmektedir. Dahası, menopozun yumuşak, daha sonra ve ağrısız bir şekilde gelme olasılığı artar.