Brokoli. Bu sebze, zengin bir vitamin ve eser element kaynağıdır. Bu en kullanışlı ürünlerden biridir. Heksokinaz, A, E vitaminleri ve beta-karotenin eşsiz bir kombinasyonu, kanser hücrelerinin büyümesini inhibe eder. Ne kadar çok brokoli yerseniz, kolon kanseri geliştirme riski o kadar düşük olur. Birkaç dakika boyunca buharda pişirilmiş brokoli pişirirseniz, sebzeler tüm değerli özellikleri korur.
Yaban mersini. Yabanmersini pigmentleri - antosiyaninler - kan damarlarının durumunu olumlu etkiler ve varisli damarların tedavisinde kullanılır. Bilberry, tekrarlayan sistitli ve ishalli hastalar için de önerilir. Yaban mersini bağırsak ve idrar yollarının mukoza zarını bakterilerden korur.
İngilizce yaban mersinli. Yabanmersini, kanseri tetikleyebilecek yeme bozuklukları ile durumu çabucak hafifletir. Fakat bunun için, bilberries uygun şekilde hazırlanmalıdır. İngilizce tarifinden beri, bir avuç yaban mersini bir bardak brendi ile doldurulur. 2 hafta sonra silinmelidir, infüzyon filtresi. Gıda zehirlenmesi veya ishal ile infüzyon için kullanılır, günde üç kez bir çay kaşığı içilir.
Sarımsak. Sarımsak, birçok hastalığın tedavisinde yararlıdır: bronşit, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, astım, sindirim bozuklukları, kabızlık, ishal, ağrı, artrit. Bir diş sarımsakının öğütülmesiyle açığa çıkan kükürt bileşiği allisin, vücuttan kolesterol atılımını hızlandırır. Ayrıca bizi ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalıklardan korur. Sarımsak ayrıca antiinflamatuar özelliklerden dolayı onkolojiye karşı savaşır.
Soğuk algınlığı için ev ilaçları. Bir çay kaşığı bal ile sarımsak püresini silin, yarım bardak kaynar su dökün ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Sıcak, günde üç kez iç. Her zaman taze bir içecek hazırlamanız gerekiyor.
Norveç somonu. Doğal koşullarda yetiştirilen "Wild" somon, onkolojiye karşı en yararlı ürünlerden biridir. Kırmızı balık değerli bir türdür. Somon, kas tonusundan sorumlu nörotransmiterlerin aktivitesini destekleyen eşsiz bir bileşik DMAE (dimetilaminoetanol) içerir. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir - cilt pürüzsüz ve sağlıklı olur. Somon çok miktarda D vitamini içerir, osteoporozu korur. E vitamini toksinleri nötrleştirir. Ve potasyum hipertansiyonu önler. Beyin işlevini geliştiren doymamış yağ asitlerinin değerli bileşenleri de vardır. DMAE'nin etkilerini güçlendirmek için somon, salata, limon aromalı, zeytinyağı ve kıyılmış badem ile tüketilmelidir.
Fındık fındık. Fındık, onkolojiye karşı çok yararlı bir üründür. Bu fındıklar sadece erkek gücünü artırmaz ve kabızlığı önler. Ayrıca meme kanseri ve prostat kanserine karşı da korurlar. Fındık da kolesterol birikmesini önleyen ve kalp hastalığına karşı koruyan linolenik asit açısından zengindir. Hipertansiyon için başka bir fındık önerilir. Her gün az miktarda fındık yemesi en iyisidir.
Yulaf. Yulaf ezmesi birçok nedenden dolayı faydalıdır. Örneğin, kalın bağırsağın işlevini düzenleyen ve bağırsak kanserini önleyen selüloz içerir. Yulaf gevreği, cildimizin sağlığını korumasının yanı sıra sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan değerli bir protein, E vitamini ve diğer vitamin kaynağıdır.
Sağlıklı kahvaltılar. Yulaf ezmesi ve buğday gevreği bir çorba kaşığı, yarım çay kaşığı kuru üzüm, doğranmış fındık ve dilimlenmiş elma yarısı karıştırın. Bu şekilde pişirilmiş müsli, az yağlı, şeker ve kalori içerir.
Domates. Enfeksiyonları önleyen C vitamini içerir. Domateslerde, gastrointestinal kanser riskini azaltan bir çok likopen pigmenti. Taze domateslerden bile daha iyi, domates salçası anti kanser özelliklerine sahiptir. Ancak, hipertansiyonu olan insanlar için domates salçası veya ketçap tavsiye edilmez, çünkü çok fazla tuz içerir.
Ispanak. Sinir sistemini güçlendirir. Ispanak, çok fazla miktarda klorofil içerdiğinden, kronik yorgunluk sendromundan muzdarip olanlara yardımcı olur. Hemoglobini arttırır ve aynı zamanda vücut tarafından kolayca emilir. Ispanak ayrıca bir çok folik asit içerir. Bu nedenle, gelecekteki çocuklarda sinir sistemine zarar vermemek için hamileliğin ilk üç ayında ıspanak yemeye son derece faydalıdır. En kullanışlı olanları çiğ ıspanak yaprakları - bunları salatalara ekleyin.
Şarap. Kırmızı şarap, flavonoidlerin zengin bir kaynağıdır - kanser ve aterosklerozla mücadelede gerekli olan bileşikler. Flavonoidler kan damarlarının geçirgenliğini azaltır, şişmeyi önler, kalp krizinden korunma sağlar. Haftada 2-3 kez kaliteli kırmızı şarap içilir, ancak birden fazla cam değil - 100 ml.
Yeşil çay İnsan ömrünün bir içkisidir. Yeşil çay, erken yaşlanmayı önler ve kandaki kolesterolü düşürür, bu da vücudun aterosklerozdan korunmasına yardımcı olur. Yeşil çay konsantrasyonu artırır, kan basıncını düşürür ve bağışıklığı güçlendirir. Günde iki bardak çay iç. Ancak, düşük tansiyonunuz varsa, çay siyah olmalıdır. Siyah çay daha fazla kafein içerir. Ve kafein, kardiyovasküler sistemi uyarır, kan basıncını arttırır ve vücudu soldurur. Ne zaman hipertansiyon (yüksek tansiyon), zayıf yeşil çay içmek daha iyidir.
Bu 10 en yararlı ürünü onkoloji ve kardiyovasküler hastalıklara karşı düzenli olarak yiyin.