Cilt ayrıca sürekli değişir: tonunu, esnekliğini ve çekiciliğini kaybeder, daha ince, susuz hale gelir, gevşek, kuru ve kırışık hale gelir. Ancak vücudun yaşlanması aynı zamanda tüm insanlarda ortaya çıkmaz - bazıları yeterince erken, bazıları ise uzun süreli esnekliğe ve cildin tazeliğine sahiptir. Yaşlılığın gelmesi, bir insanın hayatında biyolojik bir örüntüdür, ancak belirli çabalar gösterirseniz, belirli bir süre için gelişini erteleyebilirsiniz. Sadece kremleri ve maskeleri kullanarak bunu başarabileceğinizi düşünmek yanlış olur. Sadece yaşamın doğru yolu, hijyenik normların gözlenmesi, kozmetik araçlarla birlikte, yıllarca hoş bir görünüm elde etmeyi sağlayacaktır.
Özellikle önemli olan iş ve boş zamanlarında zihinsel ve fiziksel yüklerin değişmesidir. Her yaşta başlayabilen zorunlu beden eğitimi dersleri. Zamanınızı, çoğunu temiz havada geçireceğiniz şekilde dağıtmaya çalışın. Genellikle çalıştığınız odayı havalandırın, rahatlayın, uyuyun. Gezileri ziyaret ederek, doğa üzerinde yararlı yürüyüşler.
Bu yaşta büyük önem verilmelidir. Düzenli, eksiksiz, eksiksiz ve mümkün olduğunca çeşitli, vitamin bakımından zengin, ama aşırı değil olmalıdır. Aşırıya kaçamazsınız - sürekli olarak kilonuzu izleyin, bazı yaşlı insanlar diğer ekstremitelere düşer - et, balık, yumurta ve vücudun düzgün çalışması için gerekli olan diğer tüketim miktarını önemli ölçüde azaltır.
Uyku, günde 7-8 saatten az olmamalıdır. Gündüz, tercihen öğle yemeğinden önce uyumak tavsiye edilir. Kötü görüşe sahip olanlar gözlük veya kontakt lens kullanmalıdır. Bazı insanlar, gözlüklerin yaşlılık belirtisi olduğuna inanır, ama bu böyle değildir. Hemen hemen erken yaşta olan birçok insan görme bozukluğu nedeniyle gözlük takmak zorundadır. Göz doktorları 40 yaşından sonra, özellikle bilgisayar monitörü önünde zaman harcayanların gözlük kullanması gerektiğine inanırlar. Bu yıllarda bu görüş zayıflamaya başladı. Oftalmik lens değişir, kırılma gücü azalır. Küçük nesneleri görmek veya küçük bir yazı tipi okumak için şaşıvermeniz gerekir. Birçok kadın kategorik olarak gözlük takmayı reddediyorlar, çünkü onların görüşüne göre, onlara gitmiyorlar, dışsal görüntülerini mahvediyorlar. Ama bu, belki de yanlış bir fikir çünkü gözlükler bazı özellikleri düzeltebilir, kusurları gizleyebilir.
Yaşlanan cilt bakımı, tonunu arttırmayı amaçlamalıdır. Genellikle, çok şey cildin bireysel doğasına bağlıdır. Bu da kozmetik prosedürleri seçerken dikkate alınmalıdır.
Soğuk suyla yıkamanın, cildin tonunu arttırması, kan dolaşımını iyileştirmesi, gözenekleri daraltması arzu edilir. Suya, mutlaka yumuşatılmış, 1 litre su başına 1 çay kaşığı oranında olağan mutfak veya deniz tuzu, limon suyu, çay suyu ve sofra sirkesi eklemek kötü değildir.
Yaşlılarda, cilt büyük ölçüde nemi kaybeder. Bu kayıp, kremleri "ıslak yol" ile telafi ederek telafi edilir.
Masaj, yaşlanan bir cilt için etkili bir yoldur. Hijyenik masaj cildin elastikiyetini korumak için tasarlanmıştır, terapötik kırışıklıkları ortadan kaldırır. Göz altındaki torbalar, yanakların yanması, çifte çene ve diğer yaş ve boyundaki diğer kusurların yanı sıra hızlı kilo kaybından sonra ortaya çıkan veya daha sonra çeşitli hastalıklara yol açanlar. Masaj, cildin beslenmesini ve "işlenmiş" maddelerin çıkışını iyileştirir, terden, yağdan, kirden temizler, dokudaki maddelerin miktarını normalleştirir, tonu artırır, cildi esnek, esnek ve pürüzsüz hale getirir. Ayrıca, masaj prosedürü tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye katkıda bulunur. Masaj - prosedür oldukça karmaşıktır ve uygunsuz davranışı zarara neden olabilir, bu nedenle masaj en iyi şekilde bir kozmetoloji odasında kalifiye bir masör tarafından yapılır.