Okuldaki iş yükü, çocuklarımızın sağlığı ve durumu için çok kötü. Moskova'da bir çocuk kongresi düzenlenmişti ve okuldaki yükün çocuklarımızın fizyolojik koşullarına ve kabiliyetlerine uygun olmadığı anlaşıldı. Çocuklar derslere fazla zaman harcıyor, fazla spor yapmıyor ve çok kötü yemek yapıyorlar. Hekimler genellikle çocukların çok küçük bir vücut ağırlığına sahip olduklarını kaydetmektedir. Kronik hastalıklar genellikle çocuklarda tam olarak eğitim sırasında ortaya çıkar. Doktorlar sindirim sistemi ve endokrin sistemi hastalıklarının bu kadar hızlı büyümesi konusunda çok endişelidirler. Çoğu durumda, bunun sebebi, çocukların sık sık bağımlı oldukları fast food. Birçok hastalığa yol açar: mide ülserine, gastrite.
Son on yılda, çocuklarımızın sağlığı önemli ölçüde kötüleşti. Böyle bir genç yaşta kronik hastalıklardan muzdarip birçok daha kıdemli öğrenci vardı. Ruhsal bozukluklardan muzdarip birçok okul var. Bütün bunlar okuldaki ağır yüklerin, sürekli streslerin, aşırı çalışmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Pek çok okul çocuğu hipertansiyondan muzdariptir ve bu da 30 yıla yakın bir infarktüsü kışkırtabilir. Okula mükemmel sağlıkla yaklaşma şansı her 30 çocuktan oluşur, ancak her 2. çocukta kronik hastalıklar görülür.
Çocuğun stresle başa çıkmasına nasıl yardımcı olunur?
Elbette, birçoğunuz çocuğunuzun prestijli bir kurumda çalıştığı, iyi bir karmaşıklık programında ustalaştığı veya bir dil veya spor okuluna girebildiği gerçeğinden gurur duyuyorsunuz. Çocuğun tüm bunlarla mükemmel şekilde baş etmesi çok iyi. Ama sağlığının uzun süreceğini mi düşünelim? Yük, çocuğu nasıl etkiler?
Her okul çocuğu, ilk başta hevesli, bir süre sonra soluk, yorgun ve yorgun bir çocuk olur. Tüm öğrencilerden bir anket yaparsanız: "Okuldaki en zor şey nedir?" Çoğu zaman yeterli zamanı olmadıklarını söyleyecektir. Her çocuk kısa sürelidir ve zamanının olmadığı için çok üzülür. Psikologlar bunu “zaman eksikliği” olarak adlandırmayı tercih ediyorlar. Bu stres, vücudumuzdaki tüm rahatsızlıkların ana nedenlerinden biridir, şu anda yaygın çocukça sinirinin sebebidir, tıkanıklık sonucu ortaya çıkar.
Küçük çocukların kafalarına büyük miktarda bilgi düşüyor. Genel olarak, öğrencinin çalışma günü 11-13 saat ve üst düzey çocuklar için 12-15, ve bu ödev göz önünde bulundurulur. Okuldaki okul yükünün çocuğun büyüyen vücudu üzerinde kötü bir etkisi vardır. Katılıyorum, her genç organizma bu tür yüklerle başa çıkamaz.
Çocuğunuzun aşırı yüklenip yüklenmediğini anlamak için, iyi bir göz atmanız ve bir süre izleyebilmeniz gerekir. Ana belirtileri çocuğunuzun kilo kaybetmeye başladığı, sık sık sağlığını şikayet ettiği, gözlerinin altında çürükler, zayıf uyku ve iştah, çocuğunuzun çivilemeye başladığını fark ederseniz, kekelemeli, eğer çocuğunuzun farkına varmışsanız Aniden araştırmaya olan tüm ilgi gitmişti.
Ebeveynler yardım eder.
Çocukların bilgi ve çalışma ile ilgisi, yalnızca kuruma değil, esas olarak aileye de bağlıdır.
Çocuğunuzun uyum sağlamasına yardımcı olabilirsiniz. Bunu yapmak için, onu özel bir coşkuyla çalışmaya hazırlayın. Özellikle çocuğunuz sadece birinci sınıfa geçtiyse, okula alışması çok zordur, içindeki emirlerle, özellikle ilk okul gününden gelen okul yükü onun için normal değildir. Bu nedenle, evi çocuğa destek olmak için her şeyi yapmaya çalışın, böylece evlerinin dinleneceğini, desteklendiğini, neler olduğunu açıklayacağını, ödev hazırlamaya yardımcı olacağını bilir. Çocuğa eşlik eden okula giderken, ebeveynler çocuklarıyla mutlaka onun için çok önemli olan her şeyi tartışmalıdır. Çocuğu zamanında okuldan çıkar, onunla yemek yap, yürü, olayları tartış, ve akşamları dersleri birlikte yap. Ödev yapmak için en uygun zaman öğleden sonra saat 3 ile 5 arasındadır. Çocuğun derhal uzatılması için gerekli değildir, çünkü okul yükünü arttıracaktır.
Tatile.
Tatil günlerinde, çocuğunuz uzun bir süre uyur, sokakta yürür, bilgisayar veya televizyonda geç saatlere kadar oturur, ancak çok geçmeden sert koşullara geri dönecektir. Hepsinden iyisi, bu zorlu döneme kademeli olarak gir. Eylül ayından bir kaç hafta önce, erken kalktığınızda, onu sabit bir günlük rutine alıştırırsınız. Çocuğu sürekli olarak destekleyin, övün, özellikle bu öncelikle yapılmalı, ona yorum yapmayın ya da eylemlerini eleştirmeyin. Çocuğunuza her zaman iyi bir ruh hali vardı, böylece mümkün olduğunca az yoruldu.
Ve elbette, çocuğu desteklemeyi ve teşvik etmeyi unutmayın, özellikle ilk başta yorum ve eleştiri ile taşınmaya çalışmayın. Çocuğunuzun baskın olarak iyi bir ruh hali varsa, o zaman daha az yorgun olacaktır.
Çocuğun en temel yükünün ikinci ve üçüncü dersler sırasında gerçekleştiği ve haftanın günlerini dikkate alırsanız Salı ve Çarşamba günü olduğuna inanılmaktadır. En zor ay Şubat. Çocuğun kendisini bekleyen zorlanma ile başa çıkmasına yardımcı olmak için, FitLine ürünlerini satın almaktır. Yaşamın aktif yolunu mükemmel bir şekilde destekler, vücudu hastalıklardan korurlar, vücudun normalleşmesi, sindirilmesi, geri kazanılması ve vizyonun iyileştirilmesi, kalpleri mükemmelleştirmesi, felçleri ve kalp krizlerini önler, basıncı dengeler ve vücutta metabolizmayı iyileştirir. , sinir sistemini destekleyin, kemiklerinizin yapısının durumu, bedeni fiziksel stresden mükemmel bir şekilde geri kazanın. Çocuklarınız sağlıklı ve güçlü bir bağışıklığa sahip olacak.