Vücudu temizlemek için birçok farklı teknik var. Ancak, herhangi bir arıtma yönteminin herkes için iyi ve yararlı olduğuna dair yaygın bir inanç, çoğu zaman toksinlerle ve bazen de resüsitasyonla zehirlenmeye yol açar. Saflaştırma yöntemi organizmanın, yaşın, mevsim ve hatta ay fazlarının bireysel özelliklerini dikkate alarak seçilmelidir.
Bu, önleyici temizlik prosedürlerini (örneğin, mevsim değişikliği sırasında) gerçekleştirdiğinizde dikkate alınmalıdır. Alerjik belirtileriniz varsa - ayın evrelerine bakmadan temizlik işlemlerine başlayın (önceden bir uzmana danışmış olursanız).
Sebzeleri meyvelerle karıştırmayın, ilk aşamada mukozaya karşı alerjik reaksiyonlar için, bir çeşit meyve suyu içmeniz önerilir: kabak, havuç, pancar. Vücudun yetersiz bağışıklık yanıtları, bir kural olarak, hücresel düzeyde onun tokatlanmasından kaynaklanır.
Bağırsakları temizleyerek başlayın, sonra karaciğere ve böbreklere yardım edin. Gastrointestinal sistemi normalleştirdikten sonra, meyve suları ile daha derin bir temizlemeye devam edin. Mağazalarda aldığımız tüm meyve sularının% 90'ı pastörize edilir. Sağlığımıza asla yardım etmezler - onlar "ölü meyve suları" dır. Bu nedenle, temizlik için sadece meyve sularını kullanın. Bir seferde, ihtiyacınız olduğu kadar suyu bir kerede yapın. İlk aşamada, sebzeleri meyvelerle karıştırmamalısınız, bir çeşit meyve suyu içmeniz tavsiye edilir: kabak, havuç, pancar, Kudüs enginar (sabahları aç karnına 20-30 ml). Zamanla, dozu artırabilir ve meyve sularını birleştirebilirsiniz.
Diyete uyun
Alerjisi olan kişinin doğru diyeti kurması çok önemlidir. Eğer bir parça ananas, mango, avokado veya başka bir egzotik meyveden sonra, deride kızarıklık veya yiyecek zehirlenmesi varsa, düşünmeye değer: belki de senin değil mi? GIT organlarımız genetik olarak belirli yiyeceklere "ayarlanmıştır". Mide uzak atalarımızın birkaç yüzyıl önce neler yediğini "hatırlar". Bu nedenle, bizim için ideal olan yemek, (yani, bilinmeyen bir ürün setine karşı vücudun "pertürbasyonunu") arttıran bir şeydir. Alerjiye yatkınlık kalıtsal olarak alınsa da, sonuçta, kendimize çok bağlıyız. Doğru beslenmenin burada önemli bir rol oynadığı açıkça belirtilmelidir. Alerjiler menüsünden, provokatif ürünleri, çikolata, turunçgilleri, tüm parlak renkli sebzeleri ve meyveleri, deniz ürünlerini, arı ürünlerini (bitkilerin polenlerini içerir), yumurtaları (yumurta sarısı) ve ekstraksiyon ürünlerini (kahve, et suyu, çeşitli baharatlar) ve tabii ki hariç tutmak gerekir. aynı, fast food. Bu nedenle istenmeyen alerjik reaksiyon riskini önemli ölçüde azaltacaktır.
Çeşitli "kimya" nın vücudundaki olumsuz etkiyi azaltmak için, tüm sebzeleri pişirmeden önce ıslatmanız gerekir - onları dışarıda bırakacak olursanız olun, kızartın veya salata yapmak isteyip istemediğinize bakmaksızın.
Tuz odasında tedavi edilir
Tuz mağaraları koşullarında alerjik hastalıkların (astım, rinit, vb.) Tedavi yöntemi uzun zamandır bilinmektedir ve iyi bilinmektedir. Bu tedaviye duyulan ihtiyaç arttıkça, son yıllarda tuz odaları (halit, salvinit) yaygın olarak kullanılmaya başlanmıştır - odalar tamamen tuz plakalarıyla kaplanmıştır. Özel tıbbi ekipman yardımı ile - gerekli miktarda kuru doğal kaya tuzu aerosolü üreten ve sağlayan halo-jeneratörü, temiz bir mağara atmosferi yaratılır ve gerekli terapötik etki sağlanır.
Temiz su üzerinde oruç tutan bir gün, toksinleri vücuttan çıkarmanın ve dolayısıyla alerji belirtilerini önlemenin veya azaltmanın en iyi yoludur. Düşük mineralli veya eriyen bir su seçin.
Moidodyr kuralları
Alerjik reaksiyonlara eğilimliyseniz, evdeki temizliğe özellikle dikkat etmelisiniz. Her gün ıslak temizlik yapılır, çünkü toz akarlar, alerji yapanlar için ideal bir yaşam alanıdır.
Alerjik reaksiyonun ev tozundan kaynaklandığı durumlarda, mukozaya alerjik reaksiyonları tedavi etmek için özel önlemler alınmalıdır. Mümkünse, halı ve döşemeli mobilyalar daireden çıkarılmalıdır. Yumuşak çocuk oyuncaklarından bile vazgeçmek daha iyidir. Islak temizleme, ulaşılması zor olan tüm yüzeyleri (asma katlar, raflar, vb.) Silerken, haftada en az bir kez yapılmalıdır. Sentetik malzemelerden yastıklar, minderler ve battaniyeler kullanmak daha çok tercih edilir. Yataklar 5-7 günde bir sıcak suda (60 ° C) yıkanmalıdır. Dairede alerji ve mantar küfünün tahrip olma tehlikesini azaltır. Karartılmış duvar kağıdı sıva ile kaldırıldı. Mantardan etkilenen duvarlar, bakır ve demir vitriol (eşit oranlarda) bileşimi ile beyaz badana için bir fırça uygulayarak tedavi edilir. Yünlere köpek ve kedileri evde tutmak için alerjisi yapılması tavsiye edilmez. Eğer evcil hayvanınızdan ayrılma fikri dayanılmazsa, HEPA filtreleriyle ev hava temizleyicileri ve haftada en az 1-2 kez takın, hayvanı yıkayın.
Düzenli ıslak temizlik, ayrıca hava nemlendiriciler, alerjiye neden olan mikroskobik partiküllerin süspansiyonunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Bebeğinizin sağlığını verin
Alerjilerin geliştirilmesinde kalıtsallığın önemli bir rol oynadığına inanılmaktadır, bununla birlikte pek çok hekime göre hala belirleyici değildir. Her iki ebeveyn de alerjik olsa bile, doğum yapma ve sağlıklı bir çocuk yetiştirme şansına sahip olurlar.
Gelecekte anne için 1 numaralı kural - konserve yiyecek yok: ne et, ne balık ne de sebze (güçlü bir alerjeni olan çok fazla "kimyaya" sahipler). Hamile kadının diyetinde çok fazla bitkisel besin bulunmalıdır: meyveler, sebzeler (en güzel ve “parlak” değil): genetik olarak modifiye edilebilir veya nitratlar içerebilirler - her zamanki "büyükanne" elma ve armutları daha iyi seçebilirler).
Çocuğun zaten alerjik belirtileri varsa veya mevcutsa, hastalığa kalıtsal yatkınlık olsa bile, aşılar ona kontrendikedir! Ve antialerjik ilaçların "örtüsü" altında aşılanmayın. Bu randevular, vücudun aşıya karşı bağışıklık tepkisini bastırır ve postvaccinal bağışıklık oluşumu mekanizmasını bozar.
Daha fazla trafik!
Daha fazla hareket etmeye çalışın: Profesyonel sporcular ciddi fiziksel efor, "yedinci terden önce" eğitim saatlerinden sonra çeşitli alerjik belirtilerin azaldığını not ederler. Dermatit kayboldu, alerjik rinit geçti, astım geriledi. Ve bunun içinde paradoksal bir şey yoktur: bedeni zehirleyen toksinler ter ile dışarı çıkar. Eğitim sırasında (herhangi bir yoğun fiziksel aktivite ile olduğu gibi), aktif terleme gerçekleşir, sonuç olarak, vücut temizlenir. Hareketsiz bir yaşam tarzı ile, tüm saflaştırma süreçleri vücutta engellenir ve toksinler yavaş yavaş birikerek bulaşıcı ve alerjik hastalıklara yatkınlığa neden olur. Bununla birlikte, unutulmamalıdır: alerjilerin alevlenme döneminde (özellikle bronşiyal astım söz konusu olduğunda), fiziksel aktivite şekli ve antrenman rejimi doktorla birlikte kabul edilmelidir.
Olumlu düşünceler tedavi edilir
Alerjiler hakkında konuşmak, nedenleri sadece zayıf bağışıklık, kalıtım ve kötü çevresel durum değil, anlamak gerekir. Gerçek şu ki, gastrointestinal sistemimiz sadece gıda ürünlerinin kullanılmasından sorumlu değildir. Beyin negatif düşünce formları ürettiğinde, onların "işlenmesi" de sindirim organlarına düşer. Bu, kendi düşüncelerinin "zehirlenmesi" yoludur. Psikologlar emindir: vücut iki faktörün çakıştığı zaman alerjik reaksiyon gösterir: aslında alerjik ve duygusal.
Alerjinin duygusal bileşenlerini tahsis et: Artan bir kaygı seviyesi ve felaket gibi bir düşünce türü (hayat sürekli olarak kötü bir beklenti ile geçer);
kişinin deneyimini reddetmesi (bir kişinin başarısız olduğu ve “üstte” olmadığı durumların aklındaki sonsuz bir “kaydırma”);
bastırıldı, son öfke ve saldırganlığa kadar yaşanmadı;
Kendine ve dünyaya güven eksikliği, rahatlama yetersizliği.
Psikosomatik açıdan bakıldığında, hastalık tedavi edilemez değildir: ilk kez yıkıcı tutumların ne zaman ve neden oluştuğunu anladıktan sonra, bir kişi bunları yaratıcı olanlarla değiştirebilir. Yeni bir düşünce tarzı, fiziksel düzeyde değişiklikler gerektirecektir.
İnan bana, hayat sana çok hoş sürprizler hazırladı! Sadece dünyaya ve başkalarına güvenmeyi, kendiniz etrafında bir duygusal rahatlık alanı yaratmayı öğrenin - ve alerji sizi rahatsız etmekten vazgeçer!
Doğru seçim
Ev kimyasalları kullanan birçok aile bazen, çoğu zaman sağlıklı bir insanın bile istenmeyen reaksiyonlara neden olabilecek maddeler içerdiğini düşünmez. Vücudunuza ve çevreye nasıl zarar vermezsiniz? Cevap basit: hipoalerjenik ve çevre dostu olması gereken güvenli ev kimyasalları seçmek. Fosforların (alerjiye ve bağışıklık bozukluklarına neden olan maddeler) yanı sıra doğal kaynaklı etken maddelerden dolayı çevre dostu ve güvenli olan Astonish ürünleri de kanıtlanmıştır. Tüm ürünler sadece İngiltere'de üretilmekte ve Avrupa ülkelerinin en sıkı kalite gereksinimlerini karşılamaktadır. Tüm ev için çok çeşitli ev kimyasalları, en talepkar tüketici için bir seçim yapmanızı sağlar. Halı ve mobilya döşemelerini temizlemek için kullanılan şampuanlar ideal bir temizlik sağlar ve ev tozu ve hayvan kılığına karşı alerjiye zarar vermez. Deterjanlara karşı hassas iseniz, yeri doldurulamayan yardımcılarınız Astonish yıkama için en güvenli araç olacaktır: aynı zamanda onları çoğu yıkama tozundan ayıran fosfatları yoktur.