Masaj bu günlerde oldukça popüler. Vücudun belirli kısımlarına veya sürekli olarak tüm vücuda uygulanabilen bu tedavi ve rahatlama şekli. Bu nedenle terapötik masaj, yaralanmaların hızlı iyileşmesi, psikolojik stresin giderilmesi, ağrı, gerginliği gidermek ve kan dolaşımını iyileştirmek için kullanılabilir. Vücut masajı, insan ruhu üzerindeki etkisine bakılmaksızın tam olarak tarif edilemez. Yaşları ve sosyal statüleri ne olursa olsun, bebeklerden yaşlılara kadar tüm insanlara yardım ettiği bilinmektedir. Rahatlatıcı bir masajdan bahsetmişken (ruhun tedavisi için), 1986'da Miami Araştırma Enstitüsü, masajın bir kişinin duygusal sağlığı üzerindeki etkisi üzerine bilimsel bir makale yayınladığını söylemedi. Araştırmaya göre, masaj uygulanan bebekler,% 48 daha hızlı artmış ve masaj almayan çocuklara göre daha az özel tıbbi bakım talep etmişlerdir. Her tür masaj gibi, yenidoğan masajı da bebeğe, her şeyden önce, bir memnuniyet duygusu verir, bu dünyada tek başına değil, dikkatle çevrildiğini gösterir. Masaj hem çocuklar hem de yaşlılar için eşit olarak uygulanabilir, çünkü hepimizin dokunuş ve dokunma duyumlarını hissetmesi gerekir. Daha fazla veya daha az eğitimli kişi, masaj ile duygusal ve fiziksel sağlık arasında doğrudan bir ilişki olduğunu bilir.
Tüm masaj prosedürleri çeşitli hastalıklara odaklanır. Geniş bir etki alanına sahip olmaları, genellikle hastalıkların yaklaşık% 90'ından kaynaklanan (uzmanların bakış açısına göre) gerginlik ve stresle ilgilidir. Masajın ruhu iyileştirmede birçok avantajı vardır. Ancak aynı zamanda kanser, yorgunluk, yüksek tansiyon, diyabet, sırt ağrısı, yaşa bağlı hastalıklar, kısırlık, sigara bırakma, depresyon, omurga travması, otizm gibi hastalıkları da içeren insan vücudunu tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. diğerleri. Ana fizyolojik etkiler arasında, kütle aşağıdakiler ile belirtilmiştir: insan vücudunun kuvvetindeki artış, besinlerin emiliminin iyileştirilmesi, vücuttaki oksijenin dokulara ve hayati organlara akması, lenfatik sistemin uyarılması ve kontaminasyondan çeşitli toksinlere karşı doğal bağışıklık, ağrıların azaltılması, kasların ve eklemlerin aşınmasının azaltılması, Eklemlerin ve diğer etkilerin artan esnekliği.
Taşlarla masaj yapın
Taş masajı yaygın olarak bilinir ve şu anda en yaygın kullanılan sağlık ve tedavi masajı türüdür. Bu yöntemle deneyimli bir masör, bir kişinin sağlığı ve zihinsel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bu tip bir masajın avantajı, sadece dinlenmek değil, aynı zamanda güçlü bir iyileştirici etkiye sahip olmasıdır. Vücudun genel tonunu önemli ölçüde artırabilir.
Taşlarla masaj, çok çeşitli hastalıkların tedavisinde etkili bir araçtır. Böylece, dünyadaki her kültürde, bu masajın iyileştirici nitelikleri takdir edilmektedir. Taşların vücut üzerindeki etkisine dayanan masaj teknikleri sayısı çoktur. Teknikler birçok yönden farklı olabilir, ancak nihai hedef her zaman aynıdır - kas gerginliğini hafifletmek ve kan dolaşımını iyileştirmek, bir kişinin rahatlamasına ve rahatlamasına yardımcı olmak için etkilidir.
Taş masajı aslında alışılmamış bir masajın çok güzel bir örneğidir. Bazı ana işlevlerine dikkat etmek gerekir. Olumlu etkisi bazaltik taşların kullanımı ile ilişkili olabilir. Aslında, bazalt taşı kullanımı masajın etkisini arttırır, çünkü kayadan sürekli olarak salınan ısı, derin gevşemenin etkisini garanti edebilir. Bazalt taşları en iyi masaj amaçlı kullanılır. Bazalt, volkanik kayalardan kaynaklanan bir malzemedir. Kullanışlı özellikleri, başlangıç malzemesinin spesifik özelliklerinden türetilmiştir. Isıyı çok iyi depolayabilme özelliğine sahiptir. Terapinin, sıcak taşların kullanılmasını gerektirdiğini belirtmek ilginçtir.
İstemci iltihap veya cilt hastalıklarından muzdaripse, ısıtma en aza indirgenebilir. Taşlar terapist tarafından önceden ısıtılmalıdır. Taşlar genellikle sıcak suda ısıtılır ve sıcaklıkları yaklaşık 150 derecedir.
İşlem sırasında, müşteri serbestçe konuşmakta özgürdür ve taşların çok sıcak olup olmadığını veya terapistin çok fazla baskı yaptığını söylemelidir. Terapi, kasların gerilimini hafifletmek için tasarlandı, duygusal ve zihinsel yorgunluğun zulüm etkilerini dışladı.
Bu masaj ana dezavantaja sahiptir - yüksek maliyet. Bunun nedeni, bu tür sağlık ve tedavi edici masajın ek nitelikler ve bunu yapmak için bazı hazırlıklar gerektirmesidir. Bir başka sebep, prosedürün standart masajlardan daha uzun sürmesidir.
İsveç masajı
İsveç masajı daha popüler hale geliyor ve harika iyileşme etkisi için şimdiden geniş çaplı bir kabul görüyor. İsveç masajının temel kavramı, gerginliği gidermeye yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Bu, her tür hastalık veya bozulma için en etkili yöntemlerden biridir. İsveç masajının, çok çeşitli sağlıksız durumları ortadan kaldırmak için çok etkili bir araç olarak kendisini sağlamlaştırması şaşırtıcı değildir. Birçok doktor bazen masajın ilaçlardan çok daha etkili bir tedavi olduğunu iddia ediyor.
İsveç masajının yöntem sayısı çoktur. Birçok ülkede popüler olanlar ve dünyanın her yerinde büyük popülerliğe sahip olmayanlar var. Bireysel masaj tekniklerindeki farklılıklar çeşitli açılardan sunulabilir. Vücudun farklı bölgelerine farklı masaj tipleri uygulanabilir. Çoğu zaman, boyun, omuz, sırt, bacak ve el bölgeleri dikkate alınır.
Her masaj türü için, tekniğe ve dar odağına bağlı olarak, etki farklı olabilir. Bununla birlikte, İsveç masajı ortak bir amaç izler - nasıl yapılırsa yapılsın, kas gerginliğinde etkili yardım sağlamalı, kan dolaşımını iyileştirmeli ve genel sakinleştirici etki ve rahatlama sağlamalı ve kas esnekliğini geliştirmelidir.
Bugün en popüler masajı belirlemeye çalışırsak, İsveç masajından bahsetmeliyiz. Bu çeşit masaj, bilinen tüm masaj türlerinin en iyisi olarak kabul edilir. Belki de, bu nedenle, bu tür masajlar, uzmanlaşmış mağazalarda çok yaygın olarak mevcuttur. İsveç masajı, tanınmış bir İsveçli psikolog olan GP Ling tarafından ilk kez tanıtıldığı 1812 yılından beri uygulanmaktadır. İsveç masajının özellikleri hakkında konuşarak, bunun baskı uygulama pratiğine dayandığını unutmamalısınız. Hareketler nazik olmalı, ancak güçlü ve amaçlı olmalıdır. Vücuda yumuşak vuruşlar ve vuruşlar uygulanır. Belirtilmesi gereken diğer adımlar arasında sürtünme ve titreşimli dokunma, yoğurma kasları vardır. Genellikle prosedür sırasında aromatik yağlar kullanılır. Rahatlatıcı etkiye ek olarak, mobil grevler sırasında gerginliği hafifletmeye yardımcı olurlar. İsveç masajını uygulayan deneyimli bir masör, bir kişinin sağlığına ve ruhsal durumuna olumlu etki edebilir.
Hawaii Masajı
Hawaii masajı, dünyanın her yerinde uygulanan en eski masaj türüdür. Sadece bedeni değil, aynı zamanda insanın ruhunu da iyileştirebilir. Her dokunuş, sevgi ve barış, huzur ve uyum ile doldurulmalıdır. Hawaii masajının tarihi, bu masajın her zaman bireyi evrenin merkezine yerleştiren kendi felsefesine sahip olduğunu söylüyor.
Hawaii masajı Hawaii'de yaşayan eski insanlar tarafından kullanılan çok eski bir masaj türüdür. Bir ritüel olarak tapınaklarda masaj yapılır. Bu tür masajları uygulayan insanlar sır saklama görevlileri olarak kabul edilir. Bir insanı Tanrı'ya yaklaştırmaya yardım ederler. Masörler nesilden nesile aktarılan özel yeteneklere sahip olmalıdır. Onlar karar vericiler, kabile liderleri ve kültürlerinin koruyucularıdır.
Antik çağda insanlar doğa ile ve birbirleriyle sevgi ve barış içinde yaşadılar. Medeniyet, materyalizm ve entelektüelliğin etkisinden kurtulmuşlardı. Masajın amacı makrokozm ve mikrokozmosun tüm yönlerini uyumlu hale getirmektir. Bir kişi Hawaii masajı geçirdiğinde, yeni bir gerçeklik boyutu ve yeni bir yaşam deneyimi değerlendirmesi aldı. Masaj felsefesi, bireyi öz-bilinçliliğin merkezine yerleştirir. Hawaii masajı uygulanan kişiler derin meditasyon sırasında elde edilene yakın bir kendini gerçekleştirme durumuna ulaşabilirler. Masaj bir kişiye huzur ve iyileşme sağlar. Hunan'ın bilgeliğine göre, bir kişi dört örgüt, beş element, üç akıl ve enerjiden oluşur.
Vücudunuzun her hücresinin ve bilincin her yönünün sevgi, neşe, güzellik ve nezaketle dolu olduğuna dair bir inanç vardır. Hawaii masajının modern bir versiyonu, yaşam enerjisini elde etmenin benzersiz bir yoludur ve bu da derin rahatlama sağlar. Önkol ve koldan farklı ritimlerde ve vücutta yukarı ve aşağı yönde farklı yoğunluklarda hareketler yapılarak uygulanır. Hawaii wellness ve terapötik masaj seansları, huzur, sevgi, beklenti ve rahatlama hissi verebilir.
Deniz masajı
Deniz kenarında kalmak, dinlenmek için en iyi yoldur. Bu acıyı hafifletmek için ısı kullanarak, çok hoş ve rahatlatıcı birçok hastalık için devrim niteliğinde yeni bir tedavidir. Deniz masajı, sıcak taş masajının tüm faydalarını sunar, ancak kendi ek bonusuna sahiptir. Masör, temel olarak Pasifik Okyanusu'nun güney kısmının sahilinden doğal malzemeler kullanır.
Bu masajın özü, kurutulmuş algler, deniz tuzu ve aroma yağları dahil doğal minerallerin birleşimidir. Bileşenlerin bu kombinasyonu, sıcaklığı serbest bırakan ve bazen 125 dereceye ulaşan kimyasal bir reaksiyon yaratır. Eylemi bir iki saat kadar sürebilir.
Vücut, kalsiyum karbonattan yapılmış özel bir gövdeye sarılır - dişlerimizi ve kemiklerimizi oluşturan aynı malzeme. Vücut ısındığında, masaj sırasında cildinize doğrudan kalsiyum iyonları salar. Cilt yenilenmesinin doğal sürecini düzenlemeye yardımcı olur, sağlıklı bir şekilde bırakır.
Terapist, derin, sakinleştirici bir etki veren çeşitli deniz ürünleri (yosunlar, taşlar, deniz tuzu) kullanır. Masaj, uzun bir süreç olabilen kas gerginliğini gidermenizi sağlar.
Yorgunsanız, günlük yaşamda stresli hissediyorsanız - egzotik ve özel bir şeye ihtiyacınız vardır. Deniz masajı tam da ihtiyacınız olan şey. Size bir yenileme, huzur hissi verecek, olumlu ve yeni bir deneyim sunacak. Masaj ayrıca kas gerginliği, eklem ağrısı, tıkalı enerji akışı ve hatta irritabl bağırsak sendromu gibi birçok yaygın problemin tedavisinde de yardımcı olabilir.
Biodinamik masaj
Bu masaj, doktorların bir masaj sırasında kalpteki sesleri dinlemek için bir stetoskop kullandığında 70'lerin başından beri bilinmektedir. Bu sesler bedenin içsel durumunu kontrol etmek için kullanıldı ve duygusal problemlere ışık tutabilirdi. Teoriye göre, fiziksel ve duygusal problemler ve stres, insan sindirim sistemi üzerinde etkili olabilir. Bağırsakların ve sindirim organlarının daha kapsamlı bir analizi, tüm sağlık sorunlarının belirlenmesine ve çözülmesine yardımcı olabilir.
Doktorunuz, bazıları geleneksel masajda kullanılanlara benzer çeşitli masaj teknikleri kullanacaktır. Sindirim organlarını gevşetmenize yardımcı olacak özel pozisyonlar ve nefes teknikleri vardır. Tedavi sırasında, doktorunuz peristaltik hareketlerini bağırsaklarınızı dinlemek için düzenli aralıklarla duracaktır.
Her oturum olumlu bir iç etki yaratmak için muhtemelen yaklaşık bir saat sürecektir. Fiziksel ve duygusal gereksinimlerinize bağlı olarak, tedavi süreci uzatılabilir veya devam ettirilebilir. Eğer baş ağrısı, migren, uykusuzluk, irritabl bağırsak sendromu, sindirim sorunları, hipertansiyon, depresyon, anksiyete, panik atak geçirirseniz - Biodinamik masaj sağlık sorununuz için bir çözümdür.