Bebeği beklemek ve aydınlanmış zamanımızda çok ciddi ve önemli bir konu olmayı sürdürüyoruz ve gelecekteki herhangi bir anne önemli bir şeyi kaçırmak istemiyor. Ve ana bilgi kaynağı hala akraba ve tanıdıklar. Kendilerini taşımak zorunda kalan kadınlar doğurur ve çocukları yetiştirir. En az bir gün. Peki ya da en azından bu konuda yardım. Ya da birisinin nasıl davranılacağını öğrendiğini duymak, her şeyin doğru olması için ... Tüm bu gizli konuşmalar arasında hayır-hayır, yeni olanlar ve hatta eskiler olsa bile mitlerin ve batıl inançların ortaya çıkması sürpriz değil. Eğer bir şeye şaşıracak olursanız, belki de belki de bize ve aslında yüzyılların derinliklerinden gelen bazılarının canlılığı… Ancak, bu tür efsaneler, dikkat etmelerine rağmen, bekâr anneleri genellikle çelişkili ve bazen çok daha az endişeliler. deneyimli kız arkadaşları korkutucu "doğru" bilgi.
Ruhlar ve sinirlilik , hamilelik için zorunlu olan yoldaşlardır.
Ne yazık ki, bunun tartışılması zordur.
Ve buradaki nokta, bir kadının bazı gizli kişilik özelliklerini açığa vurması ya da bazılarının inandığı gibi, “karakter göstermeye” başladığının ve anneye aktarıldığının olmamasıdır. Her şey çok daha basit ve daha provalıdır: hamileliğin ilk 3 ayında bir kadın "kritik günlerin" arifesinde kadınların sık sık sinirlilik ile birlikte, rezil PMS (premenstrüel sendrom) sorumlu bir hormon - progesteron üretimini önemli ölçüde artırır. Peki, böylelikle, gebeliğin ilk üç ayında vücutta progesteron miktarı, adet öncesi dönemle karşılaştırıldığında bile birkaç kat artar! Modern hamilelikle ilgili birçok efsane ve gerçek var ama herkes güvenilmez.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde , bunun sinir sisteminin durumu üzerinde belirgin bir etkisi vardır. Dahası, keskin bir şekilde kötüleşen sağlık durumu ve genel belirsizlik (sadece ilk hamileliği olanlar için değil), kendilerini en iyi şekilde hissettirmemektedir. Ne tavsiyede bulunabilirim? Çevre - sabırlı olmak ve ilk, en şiddetli dönemi beklemek: ikinci trimesterin başlangıcında, organizma (ve sinir sistemi de) değişen koşullara adapte olur, reaksiyonlar yine tamamen yeterli olur. Eh, annenin kendini elinde tutmaya çalışarak, şimdi onun ruh hali üzerinde tam olarak neyin hareket ettiğini hatırlamak ve tereyağından zarar görmemesi gerekir - hem onun hem de çocuğun gelişimi için zararlıdır.
Hamile herhangi bir stresden korunmalıdır
Çok doğru Bununla birlikte, strese karşı korunma, bakım yapan akrabaların ve arkadaşların bazen gelecekteki anneler için tam olarak dinlenmeye çalıştıkları anlamına gelmez. Hamilelik kendi içinde, bir kadın için yeterince güçlü bir duygular ve korku kaynağıdır ve bunlardan kaçamazsınız. Şiddetli stresden (özellikle uzun süreli), aşırı yoğun duygulardan, gelecekteki annenin mümkün olduğunca korunmaktan korkması gerekir - ama aynı zamanda “korku korkusu” ndan sakınmak, en azından küçük bir endişeye neden olan küçük bir şeyden kaynaklanan gerginlik gerginliği kesinlikle zarar getirecektir. Hem anne hem de bebeğin sinir sistemi, kısa süreli ve küçük sıkıntılar, daha olumlu duygular, iyi ve hoş izlenimler hakkında daha fazla düşünceden doğayla iyi korunur ve sinir gerginliği birikimini kolayca önleyebilirsiniz.
Gelecek annenin tam dinlenme ihtiyacı vardır ve stresler kontrendikedir.
Bununla birlikte, bir kişi tartışmalıdır ... Birincisi, canlı bir insan için, eğer çok spesifik koşullarda, örneğin, belirli tıbbi deneylerle, bilim adamlarının tüm dışsal uyaranların, yüklerin, vb. . İkincisi, bu aynı deneyler, sağlıklı bir insan için tam dinlenmenin zararlı olduğunu kanıtladı. Vücudumuzun normal çalışması için - hareket etmeli, kasları germeli, sürekli olarak her türlü stres ve tecrübeyi deneyimlemeliyiz ... Elbette, bu, hamile bir kadının, büyük anneannelerin örneğini takip ederek, doğuştan tam güçle çalışması ve doğum yapması gerektiği anlamına gelmez. işyerinde doğru. Fakat aktif yaşamdan tamamen vazgeçme nedenleri (özellikle kadını seviyorsa) 9 ay boyunca - çok fazla değil. Aktivite makul bir şekilde sınırlı olmalıdır - ama durmayın!
Çok fazla bireysel özelliklerine - hem gelecekteki anneye hem de hamileliğin seyrine, ayrıca modern hamilelikle ilgili mitlere ve gerçeklere bağlıdır. Eğer her şey normal ise, o zaman ilk aylarda (30 haftaya kadar) bir kadın birkaç kısıtlama ile tanıdık bir yaşam tarzına öncülük edebilir. Birçoğu spor yapmaya, zindelik yapmaya devam ediyor - ama elbette, eğitim rejiminin vücudun değişen durumunu dikkate alarak gözden geçirilmesi gerekiyor. Doğum için hazırlanmasına yardımcı olan egzersizler bile vardır ve birçok kadın doktor, bir bütün olarak kasları ve vücudu güçlendirmek için özel jimnastik önermektedir.
Erken evrelerde, birçok geleceğin annesini sürmeye devam ediyor - burada zaten tartışılabiliyor, gelecekteki çocuğun yararına olup olmayacağı - stres, kabin içinde uzun süreli oturma, egzoz dumanı - tüm bunlar bozulmaya neden olabilir. Ancak, her şey normalse ve kadın her yolculuktan dolayı zorlanmadan uzun ve güvenli bir şekilde sürüyorsa - bir doktora danıştıktan sonra, sürmeye devam etmek mümkündür. Ancak, ikinci üç aylık dönemin sonuna doğru, deneyimli sürücüler bile, tekerleğin arkasına geçmek istemiyorlar: bu zamanda ve vücut, yüke farklı tepki göstermeye başlıyor ve en azından, durumdaki değişikliğe tepki gösteriliyor - hamile kadın için tamamen doğal bir durum, ama aynı zamanda trafik akışımızda felaket. Çifte pernisik - çocuk için: normal şartlar altında sadece küçük yaralanmalara ve akutlara yol açacak, ancak hızlı bir şekilde stres geçiren kaza, düşükleri veya prematüre doğumları kışkırtabilir ...
Genel olarak , hamileliğin başlangıcından itibaren, gelecekteki “çaresizliğiniz” ve birkaç ay için “gerçek” bir hayat olmayacak, fakat durumun farklı varyantlarına sakin bir şekilde hazırlanacağı gerçeğinden endişelenmemelisiniz - bu kolay bir hamilelik mi yoksa bir sorun mu, yaşamın alışkanlık ritmi. Çok fazla iş gerektiren bir şey planlamamak, iş planını ve dinlenme zamanını değiştirmek için hazırlanmak en iyisidir - ve aslında aslında hamileliğin sona erdiği ve ailenin uzun zamandır beklenen bir ilaveye sahip olmasıyla başlayan yeni endişelere odaklanmaya başlar. Bu arada, bazı kadınlarda gebeliğin hafif seyri, modern hamilelikle ilgili başka bir modern efsane ve gerçekler ortaya çıkardı.
Hamile kadın için neredeyse hiçbir şey değişmez
Bunun doğru olduğu, tüm dönem boyunca kimsenin sinirlilik, zayıflık, olağan kokulara karşı keskin bir tepki göstermediği, tüm bu “sevinçler” ten geçenlerin çoğunluğu sadece kıskanabiliyor… Ancak, burada her şey bireyseldir. sonraki ile, hiçbir şekilde nadir efsane.
Her hamile kadın ciddi bir toksikoz geçer
Erken şiddetli toksikoz - sabit bir bulantı, şiddetli kusma, özel ilaç reçete etme ve bir damlalık yoluyla intravenöz "beslenme" ihtiyacı (bağımsız olarak yiyememesinden dolayı), çok sık olmayan bir fenomen değildir. Kadınların% 10'undan fazlası geri kalanından çekilmez - aynı sayı tüm gebelik döneminde toksikozla karşı karşıya değildir.Çok er ya da geç bulantıyı, özellikle sabahları ya da tıkalı odalarında, . Böyle problemler ile SRI koku anne adaylarının genellikle baş - bulantı (ekşi, tuzlu, nane şekeri, vb) azaltmak yeterince hızlı "kendi" ürünlerdir. Yatağın yanına konulabilirler ve derhal “fırtınalı reaksiyon” un başlangıcına müdahale edebilirler. Ve tabii ki, anne adayı genellikle taze olmalı ve alevlenmelerde doktorla onlardan konuşmaktan korkmayın.
Hamile iki için yenmelidir - kendileri ve çocuk için
Bu sadece bir efsane ve modern hamilelik gerçeği olarak kabul edilmez - bu hamilelikle ilgili en zararlı efsanelerden biridir. İlk aylarda, çocuk sadece birkaç gram ağırlığındadır ve her gün birkaç gram ağırlığındadır. Gebeliğin son aşamalarında bile, kilo alımı günde yaklaşık 35 gramdır - bu normal beslenme alışkanlığımızı yeniden hesaplarsak, hatta sindirilebilirliğini ve enerji maliyetlerini hesaba katarsak, bu biraz fazladır. Bu nedenle, gelecekteki annenin sadece kendi başına yemesi gerekir - tam ve dengeli beslenmeyi sürdürmek. İkisi için, özellikle de toksikoz ile yemeye çalışmak, bulantı ve kusmaya yol açabilir, uygunsuz bir şekilde artan diyet, çocuğun büyümesi ile ilgili olmayan hızlı bir kilo artışıyla sonuçlanır: basitçe, obeziteye, bu, sadece zararlıdır. ödem, genellikle su-tuz dengesine uyulmadığı için "çift" diyet ile başlar. İştahta belirgin artış ve gebeliğin olağan seyri sırasında gözle görülür bir artış sadece üçüncü trimesterde başlar.
Fetusun normal beslenmesi, annenin yediği miktarına değil, plasenta kan damarlarına ve kadının toplam kan akışına bağlıdır. Bu nedenle, özellikle hamile kadınlar için oluşturulan diyet multivitamin komplekslerine eklenmesi gerekmektedir.
Çok fazla vitamin tüketirseniz, bebek çok büyük doğacaktır
Çocuğun büyüklüğü, annenin hamilelik sırasında nasıl ve ne yediği ile değil, kalıtım ve intrauterin gelişimi etkileyen diğer faktörlerle daha belirgindir. Tabii ki, eğer bir kadın acıkmışsa, bir kahramanın ortaya çıkmasını beklemek zordur, fakat normal beslenmeyle birlikte “aşırı beslenmesi” çocuk çalışmaz - annenin vücudundan ihtiyaç duyduğu kadar madde alır.
III trimesterde kalsiyum preparatları almak için çocuk bir fontanel yetiştirecektir.
Bir doktor reçete olmadan, "ekstra" kalsiyum preparatları hiç ve özellikle hamilelik sırasında alınmamalıdır, ancak bu "ossifikasyon" nedeniyle değil, anne ve çocuğun doku sıvılarının elektrolit dengesinin ihlali için. Yetersizlik belirtileri varsa (genellikle daha sonraki dönemlerde), artan harcamaları tekrar doldurmanız gerekir. Ama bu elementin fazlalığını elde etmek zordur - "gıda" kalsiyumu çok daha fazla sindirilir. Kafatası kemiklerinin mühürleri, fontanellerin ve dikişlerin prematüre aşırı büyümesi bazen zaman zaman gözlenir, fakat bunlar vücuttaki kalsiyum miktarı ile ilgili değildir. Bu fenomen çocuğun doğduğu bir işarettir. ve vücudunda bu süreçler doğumdan sonra gerçekleşmesiyle başladı.
Tüm gebe kadınlarda mutlaka uzatma var.
Bu problem doğrudan gebelikte aşırı kilolu ve düşük aktivite ile ilişkilidir - kolayca görülebileceği gibi, diğer iki "zararlı ipucu" nun sonuçları. Aşırı kilo (ve hacim!) Çok hızlı büyüdüğü durumlarda her şeyden önce streç işaretleri ortaya çıkar - cilt sadece Bazı durumlarda, streç izleri görünümüne yatkınlık kalıtsal olabilir.Aile ailesindeki kadınların streç işaretleri olmasına rağmen, şimdi hamile kadınlar için özel kremler kullanılarak görünümleri riskini azaltabilir.
Hamilelik sırasında kozmetik kullanamazsınız, başınızı boyamaz, saçınızı keser, banyo yapın
Tam olarak bu tavsiyeyi izledikten sonra, başka bir efsane var - hamilelik bir kadını çirkin kılıyor ... Tabii ki, saçını kesebilir ve kesmeye ihtiyaç duyuyorsunuz: bazen uçlarında bölünmeye başlıyorlar veya tersine, normalden daha hızlı büyüyorlar - bu, vücuttaki hormonal değişikliklerden ve cilt durumundaki değişikliklerden kaynaklanıyor . Batıl kadınların, kesilmemesi gereken her durumda reçete yazması, çok eski zamanlardan kaynaklanmaktadır ve bazı halklarda saçın "canlılık" olarak kabul edildiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, saç boyama yasağı, çok daha modern bir kökene sahiptir. boyalar sağlığa zararlı olabilir. Günümüzde, böyle bir sorun yoktur, çünkü hamile kadınlar için özel bir kozmetik vardır.
Ancak banyo ile ilgili tavsiyeler, belirli bir gebelik dönemi ve belirli koşullar ile ilgili olmasına rağmen, büyük ölçüde gerçek kaygılardan kaynaklanmaktadır. Daha sonraki dönemlerde, sıcak bir banyo (su sıcaklığı 38 ° C ve üzeri) erken doğumları provoke edebilir - bu yüzden suyu biraz daha serin yapmak daha iyidir. Fakat normal sıcaklıkta - 36 C ve altındaki - hiçbir kısıtlama yoktur. Üstelik, böyle bir banyo yatıştırıcı etki yapar, gerginliği hafifletir - hem sinir hem de fiziksel. Suda, vücudumuz daha hafif hale gelir - büyük, ağır bir karın da dahil olmak üzere, bazen "dinlenme" ye engel olmaz. Bu, bir çocuğa zarar vermez (zaten amniyotik sıvıda yüzer) ve her zamanki gibi hijyen ve sanitasyon kurallarına tabidir. Enfeksiyon tehlikesi (aynı zamanda birçok kişi tarafından korkulan, duş altında yıkanmayı tercih eden) pratik olarak mevcut değildir.
Sırtında uyuyorsanız, çocuk boğulabilir
Çocuğa doğrudan böyle bir pozisyonda tehdit olmaz - o yukarıda, hiçbir şey ona baskı yapmaz. Ama annesinin vücudu, tüm kıymetli içerikleriyle rahmin ağırlığı tarafından ezilir. Bu özellikle hamileliğin ikinci yarısında fark edilir - bu yüzden doktorlar farklı bir poz seçmeyi gerçekten tavsiye eder. Bununla birlikte, tıbbi tavsiye olmasa bile, büyük ve ağır bir mide altında uzun bir süre yatan bir yalan, sırt ağrısı, solunum bozuklukları, dışkı problemleri (bağırsakların sıkışması nedeniyle) ve diğer problemleri "hatırlatır" ve bu tür bir poz ile yaratılan en tehlikeli problemlerden biridir. - kanın alt yarısından kalbe aktığı aşağı vena kava sıkmak.Ayrıca, bu anne tüm sorunları, çocuk için gerçek bir tehlike ve arkasında kısa bir yalan (önce pro zedur, sadece dinlenme halindeyken çok fazla zarar vermez.
Ellerinizi başınızın üzerine kaldırırsanız, çocuk göbek kordonu etrafına sarılır.
Ellerin pozisyonunun umbilikal kord ile ilgisi yoktur, çünkü bu umbilikal kordun büyük uzunluğundan (bu sadece gelişim özelliklerinden dolayı) ve çocuğun aktif hareketlerinden dolayı tehlikeli bir durumdur. Ancak, jinekologlar tarafından bilinen, ancak batıl inançlara yansıtılmayan başka bir tehlike daha vardır: eğer hamilelik döneminin sonlarında elinizi kaldırmanız kolay değildir (örneğin, taşımada yüksek tırabzanda tutarak), ama bir şeyi bir şeyle kaldırmak ve uzun süre tutmak için.
Halk işaretlerine göre , gelecekteki annenin örgü yapmaya bağımlı olmaması gerekir. Bununla birlikte, annenin sevgisiyle ilişkili bir kazaktan daha iyi ne olabilirdi?
(Yüksek bir rafa ağır bir cisim koymak, kıyafetleri asmak, bir jimnastik jimnastiği yapmak) - amniyotik sıvı ve prematüre doğum riski vardır.
Daha yaygın bir inanç, göbek kordunun kordonuyla ilişkilidir: hamile kadınlar örmeyi, çözmeyi ve genellikle düğümlerle uğraşmayı yasaklamışlardır ... Ama burada, tıp tarihi olgularını antik dünya ve ritüel dünyasında terk ediyoruz. Örgü - göbek bağı bağlayın; bacağına bir ayak koymak için - çocuğun bacakları eğri olacaktır; Kırmızı meyveler ve meyveler var - çocuk pembe olacak ... Aslında, bu gibi batıl inançlarda, tek bir şey: Eğer yanlış bir şey yapmaktan korkuyorsanız, iç korkular sadece büyüyecek. Anne ve çocuğun sağlığını nasıl etkiler, zaten öğrendik. Bu yüzden korkmayın, doktorların söylentilerini kontrol edin - siz ve bebeğiniz iyi olacak!