Migren nedir? Bu, başın bir yarısında ağrı ile karakterize edilen özel bir baş ağrısı türüdür. Bu hastalığın bin yıldır bilinmediği gerçeğine rağmen, ortaya çıkma mekanizması henüz kurulmamıştır. Bu sadece, beynin bazı bölümlerinin artan aktivitesinin bir sonucu olarak gelişen özel bir tür nörojenik iltihaplanma olduğu bilinmektedir.
Bu hastalığın, 23-35 yaş arası güçlü, amaçlı ve entelektüel kişilerden etkilenme olasılığı daha yüksektir. Bunlar arasında tanınmış tarihi figürler de dahil olmak üzere birçok politikacı, bilim adamı, yazar ve sanatçı vardır.
Hastalığın ilginç bir özelliği, ağırlıklı olarak "kadın yüzü" dür, çünkü erkekler, güzel yarımlarından 3-4 kez daha az sıkıntı çekerler.
Migren ile normal başağrısı arasındaki fark nedir?
Migren baş ağrısı ile alın, tapınaklar ve gözlerde lokalize edilir. Çoğunlukla bulantı ve kusma eşlik eder. Parlak ışık ve yüksek sesli sesler, yorulma setleri, toleranssız uyuşukluk ve uyuşukluk gibi kötü bir tolerans vardır.
Bir baş ağrısının ortaya çıkması, karakteristik bir duyumdan önce gelir. Bazı insanlar, gözlerinin önünde parıldayan zikzaklar, noktalar veya parıltılara sahiptir. Diğerleri, bazı alanların gözden düştüğünü belirtir. Yine de diğerleri, nesnelerin büyüklüğünün veya renginin görsel deformasyonlarını gözlemler.
Migren atağını tetikleyen nedir?
Migren atağı provokatörleri çeşitli faktörler olabilir. Bunlar şunları içerir:
- kokular;
- Parlak veya floresan aydınlatma, parlayan bir bilgisayar ekranı;
- Yüksek sesle;
- Uyku eksikliği veya eksikliği;
- Hava değişimi;
- Bazı gıda:
- Alkollü içecekler, ilk sırada - kırmızı şarap, tiramin açısından zengin;
- peynir;
- çikolata;
- kahve;
- balık;
- ıspanak
- Yeşil soğan
- fasulye;
- kereviz;
- Turunçgiller;
- sert kabuklu yemişler;
- ananas;
- Avokado.
Migren tedavi edilebilir mi?
Maalesef migrenden tamamen kurtulmak imkansızdır. Modern tıbbı hastanın durumunu biraz iyileştirebilir, nöbetlerin ve çukurluğun önlenmesini önererek, kendi kendine ilaçların kabul edilemezliğine ve çeşitli analjeziklerin kontrolsüz olarak alınmasına dikkat ederek. Sadece bir doktor uygun bir ilacı reçete edebilir, aksi takdirde hastalık daha da kötüleşecek ve kronik bir baş ağrısına dönüşecektir.
Her şey bizim elimizde!
Sadece doktorlardan yardım beklemeyin. Belki de olumlu bir etki yaşam tarzı için bazı değişiklikler verebilir. Basit kuralları izlemeyi deneyin:
- Yemeklerde uzun molalara izin vermeyin;
- Migrenlere neden olan gıdaların tüketimini sınırlamak;
- Günde en az 7-8 saat uyuyun;
- Uykuya dalan ve aynı anda uyanmaya çalışın;
- Stresli durumlardan kaçının;
- Sert kokulardan kaçının;
- Sigara içmeyin;
- Daha temiz havada var;
- En iyi durumda spor yapmak için zaman ayırın - yüzmek;
- Araba, otobüs veya tekne ile uzun bir yolculuğa çıkmayın.
En acil yardım.
Migrenli ağrının o kadar yoğun olduğu, bunun zor olmasıdır. Bu nedenle, anestezik ilaç olmadan yapamazsınız. Seçerken bir hata yapmamak için, satın alırken, ne kadar çabuk davranacağına dikkat edin. En etkili etken maddelerden biri olan ve terapötik etkisi 8 saate kadar devam eden ibuprofen bazlı ilaçlar 10-20 dakika sonra unutun.
Sadece barış!
Migren atağı genellikle stresin arka planında başlar. Bu nedenle, bu rahatsızlıktan muzdarip olan herkes, her durumda duygusal olarak sakin tutulmalıdır. Ve bu başarısız olursa, kediotu, limonlu balmumu ve nane üzerine, doğal olarak en iyisi olan sakinleştirici yardımının kullanılması tavsiye edilir. Bağımlılığa ve gündüz uykusuna neden olmazlar ve aktif bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için en uygunudur.