- Orman Meyveleri - 120 Gram
- bal - 1 st. bir kaşık dolusu
- portakal suyu - 3/4 Cam
- krema veya tam yağlı süt - 1 st. bir kaşık dolusu
1. Eğer orman meyveleri mevsimi sokaktaysa, önceden dondurulacak kadar tembel olmayın, böylece içecek gerekli sıcaklığı ve kıvamı elde eder. Ancak, soğuk algınlığı olan bir erkeğe içecek hazırlamak istiyorsanız, taze meyveleri toplayın ya da eritin - vitaminler ve bal bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Dekorasyon için bazı meyveleri bırakın. 2. Prensip olarak, ambalajdaki meyve suyunu kullanabilirsiniz, ancak en yararlı olanı, taze sıkılmış portakal suyu ile hamurudur. 3. Kokteylin tüm bileşenlerini bir karıştırıcıda katlayın, hafif ve tekdüze bir meyve kütlesi oluşana kadar birkaç şekilde kırılmalarla karıştırın. 4. Tamamlanmış vitamin içeceklerini bardaklarda dökün, bütün çileklerle süsleyin ve hemen içmeyin, böylece organizma kokteylden maksimum fayda elde etti.
Porsiyon: 2