Depresyonu yenmek mi istiyorsun? Burada senin için!
Bir insanın ruh halinin doğrudan ışık gününün uzunluğuna ve güneşe maruz kalmanın uzunluğuna bağlı olduğu herkes için bir sır değildir. Ancak bilim adamlarının en son araştırması, güneş ışınlarının kendilerinin daha zayıf olabileceğini, daha sonra organizmayı daha güçlü bir şekilde etkileyebileceğini, kızılötesi sauna kullanmanın yararlarının burada açık olduğunu ortaya çıkarmıştır.
Buradaki her şeyin kızılötesi saunanın elektromanyetik radyasyon gücüne bağlı olduğu ortaya çıkıyor. Ve şimdi kızılötesi radyasyonun endorfinlerin, yani "mutluluk hormonları" denilen vücuttaki üretimi uyardığı kanıtlanmıştır. Her türlü depresyonun üstesinden gelmek, ruh halini ve tonunu yükseltmeye katkıda bulunmak için vücuda aktif olarak yardımcı olan endorfinlerdir.
IR saunada kaldığınız süre boyunca vücudun hemen hemen her hücresi stres ve gerginlikten kurtulur. Aynı zamanda, burada yayılan ısı, farklı ışınlardan oluşan sıradan güneş ışınımının zararlı özelliklerini içermez. İşte kızılötesi saunanın çok farklı özelliklerinden biri.
Gevşeme ve rahatlama
İnanılmaz görünüyor, ancak kızılötesi ışınlar, gergin kasları herhangi bir profesyonel masajdan daha iyi rahatlatabilir, kramp ve yorgunluğun neden olduğu ağrıyı hafifletebilir. Bu nasıl olur? Vücudun yumuşak dokularına beş santimetre kadar nüfuz ederek, ısıtıcılar tarafından yayılan kızılötesi dalgalar ısıyı doğrudan kaslara etkiler. Aşırı çalışma, stres, soğuk ve diğer kas faktörlerinden "donmuş", "donmuş", rahatlama, elastikiyet geri yüklenir. Eski esneklik geri dönüşleri, kramplar ve eklem ağrıları gider. Ek olarak, kızılötesi ışınlar kaslarda laktik asit salgılanmasını önler, bu da kas kramplarına, gerginliğe ve yorgunluğa neden olur. Ama hücrenin oksijen ile doygunluğu, tonda hızlı bir artışa katkıda bulunur, burada diğer sauna çeşitlerinden daha hızlı gerçekleşir.
Artrit, kas ağrısı, burkulma, bursitin çeşitli şekilleri, spor yaralanmalarından kurtulma, kronik yorgunluk sendromu karşısında zafer, bağışıklık sisteminin uyarılması - bu, sauna yararlarının görüldüğü kızılötesi saunanın tıbbi özelliklerinin tam bir listesinden çok uzaktır. Ve kalp ve dolaşım sistemi üzerindeki etkisi! Kızılötesi saunada kan dolaşımı hızlanır, vücut ısısı yükselir. Kalp çarpıntısı gerçekleşir, daha büyük miktarlarda, çoğu zaman oksijen açlıktan muzdarip olan, kaslara ve hayati organlara düşen bir "pompalama" vardır. Yani, saunada olmak, rahatlarken, tüm vücut için bir tür eğitim gerçekleştirirsiniz.
Mücadele enfeksiyonları ve virüsler
Sauna kullanımı, grip, soğuk algınlığı ve diğer viral hastalıkların önlenmesi için ilk yol olduğu ortaya çıkıyor. Sonuçta, vücut sıcaklığının 38 ° C'ye yükseldiği ve cildin - 40 ° C'ye kadar olduğu yapay olarak yaratılmış durumlardır. Bu hastalık sırasında yaklaşık olarak gerçekleşir. Ancak bulaşıcı ve diğer hastalıklarla birlikte, sıcaklıktaki artış iyileşme koşullarından biridir, çünkü bu, vücudun virüsler ve bakterilerle nasıl mücadele ettiğidir. Isı vücudun doğal bağışıklığını uyarır, bu da interferon üretimine (kanserle savaşabilen bir antiviral protein), antikorların ve lökositlerin salgılanmasına yol açar. Bilim adamları, infrared ısının kullanımıyla soğuk ve grip tedavisinin erken bir aşamada iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandırabileceğini söylüyorlar. Bakterilere ve virüslere ek olarak, kızılötesi radyasyon insanlar için zararlı böceklerin bazı türlerini öldürebilir. Örneğin, bir biti.
Güzellik için - kızılötesi saunada!
Kuru ya da buruşmuş cilt, sivilce ve siyah lekeler, egzama, sedef hastalığı - sadece hayatı tehdit eden cilt problemleri yok! Birçoğu büyük para için acı verici prosedürler için hazırdır, sadece bu türden beladan kurtulmak için. Ancak kızılötesi sauna bu konuda yardımcı olabilir!
Cildin sirkülasyon süreçlerini güçlendirmek için 15 dakika harcayabilmek yeterlidir. Bu, ısının etkisi altında kan damarlarının genişlemesinden kaynaklanmaktadır. Daha hızlı hareket eden kan, hücresel aktivitenin aktivasyonuna yol açan, oksijenli önemli besin maddeleri olan subkutan ve yüzeysel dokuların hücrelerini daha fazla doyurur.
Buna ek olarak, sıcaklık artışı deride bulunan iki milyon ter bezinin çalışmasını uyarır. Son araştırma sonuçlarına göre, ter yağ bezlerindeki yağları suya dönüştürebilir. Sonuç olarak, bol terleme ile, içinde gelişen sebum ve bakteriler mükemmel bir şekilde sergilenir. Ayrıca ter, iltihaplanma nedeni olan birikmiş toksinleri de ortadan kaldırır. Cilt gözenekleri kir, yağ ve diğer sıkıntılar, kollajen üretiminin uyarılması, cildin elastikiyetini ve kırışıklıkların giderilmesini sağlar.
Ve muhtemelen, aşırı terlemenin yağ yatakları ve selülit üzerindeki etkisi hakkında ayrıntılı olarak konuşmaya gerek yoktur. Böylece güzellik için en önemli koşullardan biri olan zariflik için kızılötesi sauna standına hoş geldiniz!