1 yaşından küçük bir çocuk nasıl beslenir?
1-1,5 ay boyunca çocuğa lures yediyse: meyve ve sebze püresi, püresi, sonra yavaş yavaş et - kümes hayvanları, dana eti, sığır eti; Ayrıca yavaş yavaş kemikleri, ekmek, yumurta sarısı; bir süre sonra - süt ürünleri. Ama unutmayın, bebeğin bu ürüne tepkisini doğru bir şekilde doğrulamak için lures'leri bir kerede tanıtmanız gerekir (eğer bu ürüne alerjisi varsa).
Çocuğun anne sütünden aldığı bedenin bedeni için gerekli olan tüm maddeler sona ermiştir. Bu nedenle proteinleri, yağları, vitaminleri, karbonhidratları ve mineralleri birleştirmek için uygun, sağlıklı ve dengeli bir diyete özen gösterilmelidir. Bir çocuk için, genel olarak, bir yetişkin için olduğu gibi, gıda yararlı ve dolu, yani, balık, et, doğal tahıl, taze sebze ve meyveler, bitkisel protein oluşan çok önemlidir.
Çocuğa ne kadar hazırlıklı hazırlanmalı?
Bir yıla kadar bir çocuğun diyetinde, gıda iyice ovuşturulmamalı ve sıvı olmamalıdır. Daha büyük bir rende ile pişirilmiş diyet yemeklerine dahil etmek mümkündür ve eğer ilk dişler ortaya çıkarsa, çocuğa çiğnemek için küçük parçalar verebilirsiniz.
Sebzeler ve meyveler tüketilmeden hemen önce soyulmalıdır. Sebzeler veya meyvelerin kaynatılması gerekiyorsa, deriyi soymaya hazır olduktan sonra bunları küçük parçalara ayırın ve suda haşlayın.
Et ve balık her zamanki gibi pişirilir, yapılmaması gereken tek şey bu mevsimi yapmaktır. Hazır yemekler küçük parçalar halinde kesilmeli ve gerekirse sebzelerin pişirildiği yemeklerden önce biraz su ilave edilmelidir.
Yemekler az miktarda tereyağı, yaban mersini veya limon suyu ile terbiyelenebilir, ancak tuz ve şeker içermez. Bitkisel yağ kullanıyorsanız, tamamen arıtılmış olmalı, mısır, ayçiçeği, zeytin olabilir.
Bebeğin beslenme rejimini nasıl yeniden yapılandırabilirim?
Emzirmeye devam ederseniz, memelerinize sadece sabahları ve akşamları izin verin. Ve beslenmenin geri kalanı, yavaş yavaş katı yiyeceklerin yutulmasıyla değiştirilmelidir.
Eğer bebeğinize bir meme vermeyi bırakmaya karar verdiyseniz ya da bebek yapay beslenmeyle uğraşırsa, ilk önce bir beslenmeyi yetişkin, katı yiyecekle değiştirmelisiniz, ertesi gün akşam yemeğini katı yiyecekle değiştirmelisiniz, üçüncü günde ise sabah beslenme yerine geçeceğiz.
Bebek emmeye duyulan ihtiyacı hissediyorsa, bir şişede emziği olmayan bir şekersiz çay verilebilir.
Susuzluğumuzu çocukla söndürüyoruz. Bu amaçla karbonatlı olmayan maden suyu masası, papatya çayı, rezene, kuru meyve, köpek gülü, meyve suları uygundur. Bir çocuğu çeşitli tatlı içeceklere alıştırmazsanız, o zaman şekersiz içecekler içmekten mutlu olacaktır.
Çocuğa baharatlı yiyecekler, füme ürünler, olgunlaşmamış meyveler, tohumlu meyveler, sert kabuklu meyveler, ezilmiş fındıklar, kepekli tahıllar, çiğ sebze ve tatlılar ile beslenmeyin.
Bir yaşında bir çocuk zaten diğer aile üyeleriyle, yani ortak bir masadan yemeye hazırdır. Ama çocuğa yağlı, kızarmış, baharatlı, füme yiyecekler, şekerleme ve fırınlama, kafein vermeyin. Çocuğa yaşına uygun hazır yiyecek verin.
Çocuk yemek yemeyi reddeder, ne yapmalı?
Çocuğunuza bir kerede yemek yemeyi öğretin, ancak yiyecekleri zorla yemeye zorlamayın. Ana yemek öncesi tatlı yiyecekler verilmemelidir.
Malzemeleri tek bir kütle ile karıştırmayın, tüm malzemeleri ayrı ayrı verin, böylece çocuk farklı yiyeceklerin tatlarını ayırt etmeyi öğrenecektir.
Çocuğa 20 dakikadan fazla bir süre beslenilmemelidir, bu süre boyunca çocuğa tam olarak vermelisiniz. Bazen büyükanne, hemşire, yemlikteki çocuk, sizden yemeyi reddeden bir şey yiyor. Çocuk düzenli olarak yemek yemeyi reddederse, doktor gösterilmelidir. Çocuk sağlıklı, ama yemeyi reddetmeye devam ediyor, o zaman bu psikolojik bir sorunu işaret edebilir. Bu nedenle, bir uzman tavsiyesi aramak için tavsiye edilir.