Birisinin çok şanslı olduğunu ya da bir başkasının sizden daha iyi olduğunu öğrendiğinizde, anlaşılmaz bir gerginlik hissi ve hatta hoşnutsuzluk duyuyor musunuz? Hayır? O zaman sizi tebrik ediyoruz, asla kıskançlık hissetmek zorunda kalmadınız! Gerçek hayatta, her ne kadar hepimiz, her ne kadar elbette ki, onu reddetmek gibi, hemen hemen her insan en azından bir kere bir kişiyi kıskandırdı.
Tekrar ve tekrar hissetmek zorunda kalırsanız kıskançlıktan nasıl kurtuluruz? Gerçek şu ki kıskanç sadece çirkin değil, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığınız için de tehlikeli. Sürekli bir kıskançlık hissi sizi bir nevroz, hatta depresyona götürebilir ve sağlık en iyi şekilde yansıtılmaz. Ve biyoenerjetik genel olarak, bir insanın sürekli olarak herkesi büyüttüğü zaman, aurunun giderek karanlıklaşmaya başladığını, duygusal blokların ortaya çıkmaya başladığını, sonuçta sadece kişisel yaşamında değil, aynı zamanda kariyer ve parada da başarısızlığa yol açtığını savunur. Gördüğünüz gibi, bu bir utanç verici bir duygu değildir ve ne kadar çabuk kurtulursanız, o kadar iyidir.
Kıskançlık nedenleri
Önce kıskançlığın ortaya çıkmasının temel nedenlerini düşünelim. Kural olarak, bunlar:
kibir
Eğer kendinizi her şeyin içinde insanların geri kalanından çok daha iyi görürseniz, o zaman herşeyin sadece en iyisine sahip olmanız gerektiğinden eminsiniz. Bir yandan, fena değil, çünkü hepimizin değer vermemiz, sevilmemiz ve saygı duymamız gerektiğini biliyoruz. Ama öz-sevgi duygusu bir tür paranoyaya dönüştüğünde, bu yoldan çıkmaya başlar. Bu durumda, başkalarının daha iyi bir şeyleri olduğu gerçeğine çok keskin bir şekilde tepki göstermeye başlayabilirsiniz, çünkü sizce bunlar kesinlikle değersizdir ve mutluluğun en önemli ve tek adayı sizsiniz.
Kendinizden memnuniyetsizlik hissi
Burada her şey basittir: sürekli kendinizden mutsuz iseniz ve bir başkasının herşeyi mükemmel bir şekilde aldığını düşünüyorsanız, ama sadece sizle değil, o zaman kıskançlıktan bir adım uzaksınız demektir. Çabuk değişmeye başlar ve kendiniz ve başarılarınızla gurur duymaya başlar.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak
Ayrıca oldukça sık sık kıskançlık. Kendi ve başkalarının hayatlarını sürekli olarak karşılaştırarak, bir aşağılık duygusu kolayca elde edilebilir. Ne de olsa, her ne olursa olsun, her zaman bizden daha şanslı, daha zengin veya mutlu olan en az bir kişi olacak. Sonunda, sürekli olarak "Burada Svetka'nın 20 yıl boyunca bir arabası var, ama hala yapmadım" diye bir şey düşünüyor, kıskanıyor ve kaderin ne kadar "yoksun" olduğunuzu düşünmeye başlıyorsunuz.
Başkalarının Yazıklığı
Örneğin, henüz evli olmadığınız ya da iyi bir iş bulduğunuz gibi, arkadaş ve akrabalarının sürekli olarak çektiği ya da sempatik iç çekişmeleri, yavaş yavaş, evli ve gelecek vadeden kızları kıskanmaya başlamanıza yol açabilir. Sonuçta, diğerleri bunun "doğru" olduğunu ve bu "norm" olduğunu ve eğer buna sahip değilseniz, o zaman sizin için bir sorun olduğunu kabul eder. Aslında bunlar sadece önyargılardır.
tembellik
En azından kim kıskanç olduğunu biliyor musun? Aktif, bir şey hakkında tutkulu insanlar. Sadece güzel bir kürk manto aldıkları ya da Mısır'da güzelce dinlenmiş bir kuzen olarak ne tür bir kız arkadaşı aldıklarını düşünmek için zamanları yok. Amaçlarına yöneliyorlar, gelişiyorlar, hareket ediyorlar ve kendilerinin yakında diğerlerinden daha fazla kazanacaklarından eminler. Ancak, yapacak hiçbir şeyi olmayan tembel insanlar, başka şeylerin yokluğunda, "kemiklerini" kendi tanıdıklarıyla yıkayabilirler ve aynı zamanda başkalarının başarılarını da kısabilirler.
Kıskançlık nedenlerine dayanarak, bu siyah duygudan kurtulmak için kendinize ve düşüncenize çok sıkı çalışmanız gerektiğini anlayabilirsiniz. Kıskanç ve ebediyen hoşnutsuz bir insana dönüşmek istemiyor musunuz?
Kıskançlıktan kurtulmak için: etkili hileler
Kendinizi ve hayatınızı başkalarının kıskanacağı bir şey olarak bulun
Bu muhtemelen, sadece kıskançlıktan kurtulmak için değil, aynı zamanda kendinin onurunu arttırmak, kendinle gurur duymaya başlamak için en etkili yöntemdir. Arkadaşının çok para harcamasına izin verin, ama sevgili erkeğiniz çok dikkatli, nazik ve sizi korumak için her zaman hazırdır. Peki, kız arkadaşın bir jimnastikçi olduğu gibi, sicim üzerinde nasıl oturulacağını bilmeme izin vermezsin, ama mükemmel şarkı söylersin ya da oyalayabilirsin. Başkalarının gıpta edebileceklerini kendiniz düşünün ve bulun. Bütün bunları bir kağıda yazmak ve periyodik olarak tekrar okumak daha iyidir.
Kıskançlığın yararsızlığını anlamak
Gerçek şu ki, sizden güçlü kıskançlıktan, sihir gibi, kıskançlıklarınızda hiç yoktur. Bu hedeflere ulaşmak için tüm güçlerin ve zamanın durgun düşüncelere oturmaktan vazgeçmesi daha iyidir.
Kıskançlık konusunda eksilerini bulun
Başka bir harika numara. Düşündüğünüzü düşünün, belki de pek çok artı değil. Örneğin kız arkadaşın bir firması var. Ama şimdi onun işi yüzünden kendi çocuğunu veya kocasını ne sıklıkla görmediğini düşün. Ama siz, o kadar yüksek bir gelir olmasın, aynı zamanda bir aile için zaman daha fazla.
Kıskananla aynı şeye ulaşın
Kıskançlık hissi, neye ihtiyacınız olduğunu anlamanız ve tüm güçleri hayata geçirmeniz için harika bir yoldur. Arkadaşların akıllı arabasını kıskanıyor musun? O zaman, aynı veya daha iyi almak için her türlü çabayı göstermeye başlamalısınız. İnan bana, eğer bir kişi bir şey başarabilirse, bir başkası ulaşır.
Başka birine yardım et
Diğer insanlara yardım etmek, kendinize gerekli ve yararlı bir insanı hissetme ve başkalarının neler yaptığını anlamadığınızı anlamanıza yardımcı olur, ama yine de kesinlikle boş yere yaşamadığınız ve yaşamınızın da mantıklı olduğunu anlarsınız.
Bununla birlikte, kıskançlıktan kurtulmak hala zorsa, o zaman yavaş bir hamle yapın: daha fazla gelişme ve gelecekteki başarıya ulaşmak için güçlü bir uyarana dönüştürün. Her şeyi çok daha iyi yapabileceğinizi ve kıskanç olduğunuzdan daha büyük başarılar elde edeceğinizi ve yavaş yavaş hedefinize doğru ilerlemeye başlayabileceğinizi düşünün.