Yedi yıl önce Rus ekranlarında, "Interns" dizisi piyasaya sürüldü ve bu da milyonlarca izleyicinin, oyuncuların ışıltılı mizahı ve virtüöz oyunlarıyla tanınmasını ve sevgisini kazanmasını sağladı. Bu resim sayesinde, yeni yıldızlar, daha önce hiç kimsenin bilmediği, baş hekim Kisegach rolünü oynayan Svetlana Kamynina da dahil olmak üzere, ulusal sinemanın ufku üzerinde parladı.
Onun kahramanı gibi, gerçek hayatta aktris onun sağlığını yakından takip eder ve doğru beslenme ilkelerine bağlı kalır. 36 yaşında, Svetlana harika görünüyor ve sportif bir figür ve parlak bir gülümseme ile hayranlarını memnun ediyor. Aktrisin tükenmez hayati enerjisinin kaynağı nedir?
Svetlana Kamynina'nın temel yaşam ilkeleri
Svetlana Kamynina çok sıradışı bir kadın. Bir yaşam partnerine bakmak ve bir aile ocağı oluşturmak yerine, dünyayı dolaşır ve manevi uygulamalarda bulunur. Hayatında bir dönüm noktası, Tibet rahipleriyle konuşma fırsatı bulduğu Hindistan'a bir yolculuktu. Oyuncu tamamen bakışını değiştirdi, meditasyon ve yogaya bağlandı ve gıda sistemini kökten değiştirdi. Tibetli doktor ona vücudunu dinlemesini ve gereksiz yiyeceklerle doldurmasını öğretti. Svetlana neredeyse tamamen etsiz vaziyette, sigarayı bırakıyor, hiç alkol içmiyor ve şeker yemiyor.
Beslenme ana kuralları Svetlana Kamynina
Yıldız, harika hissetmek ve fazla kilo almamak için birkaç basit kuralın diyetine uymaya çalışır.
1. Gün boyunca, oyuncu oda sıcaklığında mümkün olduğunca çok saf su kullanmaya çalışır, tercihen çözdürülür. Sabahları, birçok PP destekçisi gibi, kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına bir bardak ılık su ile başlıyor.
2. Ödemeyi önlemek için, oyuncu geceleri çok fazla sıvı içilmesini önermez.
3. Kaminini günde küçük fraksiyonel kısımlarda günde 5-6 kez besler.
4. Sadece taze hazırlanmış yiyecekleri, dünün ısıtılmış tabaklarına göre kategorik olarak tercih eder.
5. Tam olarak maya ekmeği ve lahanadan reddedilen peynir ve yumurta kullanımını kısıtlayın.
6. Yiyecek çok sıcak olmamalı ve hiçbir durumda soğuk olmamalıdır, optimum sıcaklık yaklaşık 40 derecedir.
7. En sevdiği tatlı tatlılarını kullanmak için onları bal ve meyve ile değiştirerek daha az sıklıkla çalışır.