Her şeyden önce, iğne yapraklı banyoların sadece dayanıklılığı geri kazandıracak bir araç olarak kullanılmadığına dikkat edilmelidir. Bu prosedür ayrıca belirgin bir sağlık ve onarıcı etkiye sahiptir. Kardiyovasküler hastalık ve baş ağrısı vakalarında iğne yapraklı banyo kullanımı önerilmektedir.
Vücudun dinlenmesi ve iyileşmesi için böyle bir banyo hazırlayabilmeniz için, güzellik salonunda özel bir çam özü almanız gerekir. Çeşitli çeşitlerde mevcuttur: sıvı, toz ve tablet şeklinde. Çam özü sıvı formda kullanıyorsanız, banyo yapmak için suya yaklaşık 100 ml sıvı (200 litre suya dayanarak) eklemeniz gerekir. Toz halinde bir iğne yapraklı ekstresi varsa, bu maddenin 50 - 70 gramını (banyodaki 200 litre suya göre) alın ve tabletli bir iğne yapraklı ekstraktı alırken, banyoya 1-2 tablet eklemek yeterlidir. Dairenizdeki banyonun hacmi örnekte belirtilen hacimden önemli ölçüde farklıysa, gerekli miktarda çam özü yeniden hesaplamanız gerekir.
Belirtilen kozmetik ürünü mağazada bulamadıysanız ya da sadece doğal hammaddeden bir çam banyosu yapmak istemiyorsanız, bu durumda ormandaki çam iğnelerini toplayabilir ve bir kaynatma elde etmek için kullanabilirsiniz. Çam iğnelerinin düzgün hazırlanmış bir kaynatma yeşilimsi bir tonuna sahip olmalıdır.
Mağazada satın alınan bir çam-meyve özü veya şahsen suya hazırlanan çam iğnelerinin bir kaynağını eklediğinizde, tüm banyo, iğne yapraklı orman kokusunu andıran özel bir aroma ile doldurulmalıdır. İğne yapraklı banyoların hazırlanması için suyun sıcaklığı 35-37 ° C'de muhafaza edilmeli ve banyoda kalma süresi 10-15 dakika olmalıdır. Sağlığın iyileştirilmesi gereken banyoların bir gün aralıklarla (haftada 3 ila 4 kez) alınması en iyisidir ve kurs boyunca 12 ila 15 benzer prosedürün dahil edilmesi arzu edilir.
Çocuklukta, bu prosedür uykusuzluk, raşitizm, iştah azalması için yararlıdır. Çocuklar için banyo aşağıdaki gibi hazırlanır: her iki kova su için bir çorba kaşığı sıvı veya toz çam özü ekleyin. Banyo tarafından çocuğun evlat edinme süresi 5 ila 12 dakikadır ve tüm kurs 15 ila 20 prosedür içerir.
İğne yapraklı ekstrakt içinde bulunan uçucu yağlar, dezenfektan, analjezik ve anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Kozalaklı banyolar, cildin sinir uçları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve böylece vücut üzerinde rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. İğne yapraklı banyonun hazırlanmasında elde edilen suyun yeşilimsi tonu, ayrıca hoş kokulu iğnelerin kokusu, psikolojik etki seviyesinde gevşemenin etkisine yardımcı olur.
Eklem hastalıkları için bir tuz-konifer banyosu hazırlanması tavsiye edilir. Basit bir iğne yapraklı banyodan farklıdır, iğnelerin özütlenmesine veya kaynatılmasına ek olarak, suya bir miktar deniz tuzu eklenir. Ancak, böyle bir banyo almadan önce, bir doktora danışmalısınız. Gerçek şu ki, benzer bir bileşime sahip bir banyo, sinir sisteminin artan uyarılabilirliği, cildin aşırı irritabilitesi ve kardiyovasküler sistemin anormallikleri ile pişirmek için arzu edilmez.
Bir tuz-kozalaklı banyo hazırlamak özellikle vücut ağırlığı fazla olan kadınlar için yararlı olacaktır.