Hayatının ilk yılında çocuk, gelişmesinde ve beslenmesinde büyük bir atılım gerçekleştiriyor. Yaşamın ilk yılında beslenme oldukça farklıdır. Her şey anne sütü ile başlar, sonra yavaş yavaş meyve, sebze, tahıl, et ürünlerine geçer, sonra çocuk çiğnemeyi ve yutmayı öğrenir ve ancak o zaman püre türü bir gıda ve diğer gıdalarla başa çıkmayı öğrenir.
Bebek besleme
Çocuğunuzu yetişkinlerin yediği normal yiyeceklerle beslemek için acele etmeyin. Bebeğin beslenmesinde sadece bebeğin sindirim sistemi, çiğneme aparatı, örneğin yulaf lapası, patates püresi, buhar pirzola, güveç gibi dikkate alınarak hazırlanan yemekler olmalıdır. Ancak, kavanozlardaki çocuklar için yemek yemeyin, çünkü özellikle ebeveynlerin çocuk için yiyecek hazırlamak için yeterli zamanının olmadığı durumlarda bebekler için icat edilirler. Bu gibi durumlarda, bu hazır yemeği kullanın. Özellikle bir yaşından büyük çocuklar için tasarlanmış birçok çocuk konserve yemeği vardır. Verilen bir yaş için uygun olan tutarlılığa sahiptirler. Yıl boyunca bebeğin beslenmesi farklılaşır, çocuk tarafından tüketilebilecek bileşenlerin kapsamı genişler.
Bir yaşındayken, bir çocukta midenin büyüklüğü çok küçüktür, ancak besin bileşenlerinde büyük ihtiyaçlar vardır. Çocuğun çok sık yemeye ihtiyacı vardır, ama yiyecek miktarı küçük olmalıdır. Ebeveynler, çocuğu beslemek için, beslemek zorunda olduğunuz belirli bir rejime ihtiyacınız olduğunu not etmelidir. Onu her gün aynı anda besle. Çocuğun beslenmesi doğru olmalıdır. Besleme, yaklaşık 4 saat arayla günde beş kez beslenmelidir.
Bir yıla kadar çocuk en fazla anne sütü veya süt formülü alır. Bebeğin beslenmesi, yaşamın ikinci yılından itibaren çok çeşitlidir, süt ürünleri, protein, fosfor, kalsiyum, grup vitaminlerinin iyi bir kaynağı olarak hizmet ettiğinden, süt ürünleri aynı miktarda ve hiç kesilmemelidir. Çocuğun diyetinden dışlanmamalıdır. Her gün bir çocuk 600 ml süt ve fermente süt ürünleri almalıdır.
Bebek maması ürünlerinde tercih edin: kefir, bebek süzme peynir, kitleler, yoğurt, güveç. Bir yaşından büyük çocuklar için, eser elementler ve vitaminler ile zenginleştirilmiş özel süt karışımları vardır, bunlar diyette bulunmalıdır. Anne sütü vücut için yararlı bir madde olup, her türlü enfeksiyondan bebeği çeşitli mikroplardan korur. Yazlık peyniri, yaşamın ilk yılında bir çocuk tarafından kullanılmalıdır, ancak yavaş yavaş alınmalıdır, çocuğunuzu çeşitli kıvrımlar, güveçler ile tanıştırın. Bazen çocuğu peynirle beslemek, ona her gün peynir parçaları vermek mümkündür, ancak küçük olduklarından emin olun. Ya da rendelenmiş halde peynir verin.
Çocuklar için sebze ve tahıllar
Kashi bir yaşında bir çocuğun diyetinde vazgeçilmez bir besindir. Her gün yemek zorundasın. Çok çeşitli tahıllar pişirebilirsiniz, çünkü bunların hepsi, büyüyen bir organizma (karabuğday, darı, yulaf ezmesi, mısır, irmik, yulaf) için gerekli olan tahıllar, mineraller ve besinler ile doyurulur.
Yulaf lapası bebeğin vücudu için çok faydalıdır, sindirimi artırır, vücudu faydalı maddeler ve diğer değerli mineraller ve maddelerle zenginleştirir.
Çocuğunuza makarna yapmayı öğretmek için acele etmeyin. Sonuçta, çocuk bu yemeği takdir edebilecek ve sevecektir, ancak makarnanın besin değeri çok yüksek değildir. Erken yaşlardan itibaren bebeği ekmekle beslemeye alıştırın. Başlangıç olarak, çocuğu buğday ürünlerine alıştırmak gerekir, çünkü vücut tarafından en iyi şekilde emilirler ve ancak o zaman çocuğu yavaş yavaş siyah ekmekle beslemeye başlayabilirsiniz.
Çocuğunuzun menüsünü sürekli değiştirmeye çalışın. Gıdaların çeşitlendirilmesi (sebzeler, meyveler). Yaz veya sonbaharda - taze ürünler, taze sebzeler, püresi sebzeler, güveçler olabilir. Çocuğunuz yiyecekleri sindirmekte hala iyi değilse, o zaman tüm ürünleri rendeleyin. Ancak ilkbaharda veya kış aylarında çocuğunuza çeşitli hazır patates püreleriyle kavanozlarda, yulaf lapasında, çocuklara sebze çorbası hazırlayabilirsiniz. Çocuğa farklı meyveler, meyveli içecekler, yoğurtlar verebilirsiniz. Meyveler sadece şeridimizde yetişenleri vermeye çalışır, örneğin: armut, elma, erik, çilek olabilir.
Mümkün olduğunca az egzotik meyve ve sebze yemeye çalışın, dikkatli olun. Bebekte alerjilerin oluşmasına veya vücuttaki sinirliliklere katkıda bulunabilirler. Çocuk suları (dut veya meyve), çeşitli yoğurt ve kisselleri, kompostoları verin.