Sağlık ve saç bakımı

Saç ve tırnaklar - tüm vücudun sağlığının göstergesi, doğru metabolizma ve gerekli vitamin ve minerallerin mevcudiyeti. Sonbahar mevsiminde bunları yapmanızı önemle tavsiye ediyoruz. Sonuçta, aktif bir yaz tatili, parlak güneş ve tuzlu sudan sonra, restore edilmeleri gerekir.

SAÇ. Saçların durumunun önemli ölçüde kötüleşmesi gıdalardaki vitamin ve eser elementlerden yoksun olabilir. Magnezyum, selenyum, çinko ve bakır: Sahibi, yeterli B vitaminleri, A vitamini, beta-karoten, C, E ve eser elementler almazsa, en pahalı şampuanın hiçbiri saçları onarmaya yardımcı olmaz.
Hamilelik sırasında ve bir çocuğun doğumundan sonra, emzirme sırasında, saç önemli ölçüde tehlikeye girebilir: vücutta hormonal değişiklikler ile ilişkilidir. Yavaş yavaş, saç her zaman olmasına rağmen, önceki durumuna döner.
Vitamin-mineral komplekslerini bağlamak için, tam teşekküllü bir diyet kurmak için üç bilimciye başvurmak gerekir.
STRESLER VE SINIR VOLTAJI saçların ömrünü kısaltır, büyümelerini yavaşlatır, soğanlar besinsizdir - saçlar zayıflar, kırılganlaşır. Bu, şiddetli stresden hemen sonra değil, üç ay sonra fark edilir. Çatışmalardan kaçınmak ve birikmiş sinir gerginliğini (yürüyüşler, spor, müzik, danslar, kime, daha uygun olanı) çıkarmak uykudan istenir.
40 YILDIRLIĞI KOLAY KANADA ESTROGENS DÜZEYİNİ BAŞLADI.
Bazen kandaki erkek hormon sayısı artar - saç dökülür, kafa derisi çok yağlı hale gelir - bu hiperaerobiktir. Tiroid bezi saçlarının hipotiroidisi kuruduğunda ve kırılgan hale geldiğinde. Endokrin uzmanına hitap etmek gerekli. Tiroid bezinin durumunu ve hormon düzeyini kontrol edin (iyi sonuçların olmaması, kontraseptiflerin alınmasıyla). Menopoz sırasında, diyetinizi fitoöstrojenler, doğal östrojen analogları içeren ve vitamin-mineral kompleksleri içeren soya ürünleri ile zenginleştirmeniz gerekir.
HER GÜN, 50-70 SAÇLA ORTA VAR. İlkbahar ve sonbaharda, hayvanlar gibi, bizler ürkütüyoruz. Saç biraz daha düşer. Norm ve patoloji nasıl ayırt edilir? Doğrudan bir ayrılık yapmalı ve küçük bir "astar" olup olmadığına bakın. Eğer evetse, o zaman her şey yolunda. Aksi halde, uyanık olmalısın.
Kepek kozmetik bir kusur ve gerçek bir hastalıktır. Kafa derisi mantarın yeniden üretilmesi için uygun koşullar yarattığında, epidermal hücrelerin rejenerasyonu süreci bozulur. 28 günlük normal bir devir düşürülür, keratinizasyon ve hücre ölçeği bir Stakhanovite hızında meydana gelir ve çok büyük ölü ölü hücreler unla birlikte omuzlara dökülür. Doğal olarak kaşıntı ile başlar, saç kökleri acı çeker, estetik problemler ortaya çıkar.
Kepek nedeni - mikroorganizma (mantar Pityrosporum ovale) ve makroorganizma (insan) arasındaki ilişkinin dengesinin ihlali. İnsan vücudu gevşemeye başlar başlamaz, mantar hemen aktif olarak çoğalmaya başlar, ancak o zamana kadar kafasında yeterince uzun yaşayabilir ve rahatsız olmaz. Mantar aktivasyonunu uyaran iç nedenler arasında, bağışıklık, dysbiosis, kronik enfeksiyonlar, streste bir azalma not edilmelidir. Mantar, diğer insanların saç fırçaları, yastıklar veya sterilize olmayan kuaförlük araçlarının kullanımı nedeniyle de "uyanabilir". Genellikle kepek, düşük kaliteli şampuanların kullanımı veya sık sık değişmesi nedeniyle oluşur. Her kadının kafasında farklı bir cilt dengesi olduğundan ve reaksiyon hızlı veya yavaş olabilir.