Topuklar üzerinde cilt için en etkili prosedür, ayak banyoları yaparsak pürüzsüz ve yumuşaktı: bitkisel, sofra tuzu ve deniz tuzu, sabun ve soda. Ayda en az 3 kez yapılmaları gerekiyor. Bunu yapmak için, cildinizi bacaklarınızda hesaba katarak ve bacaklarınızı 30 veya 40 dakika boyunca daldırıp, istediğiniz banyoyu seçmeniz gerekir.
Ancak, yalnızca bu yordamı kullanırsanız, istediğiniz sonucu elde edemezsiniz. Tepsilere ek olarak, topukların derisini düzenli olarak temizlemeniz gerekir. Bacaklar küvette yırtıldığında, cildin üst azgın tabakasını sert kıllarla veya ince taneli pomzalarla pedikür fırçasıyla temizlemeniz gerekir.
Eğer kaba deri parçacıklarını düzenli olarak çıkarırsak, bıçak ve sapı demir fırçalarla çıkardığımızdan çok daha etkili olacaktır, bu gibi prosedürler bacakların derisine çok zararlıdır.
Haftada bir kez, topuklarınızı bir ayak ovma ile temizlemeniz gerekir. Oval tırnak dosyasına veya düz bir ponza taşına küçük bir ovma uygulanmalı ve dairesel hareketlerle topukların derisine sürülmelidir. Durulayın ve prosedürü tekrarlayın. Topuklar üzerindeki deri, 2 veya 3 dakikadan fazla olmayan bir ovma ile temizlenmelidir, aksi takdirde cildin üst tabakasına zarar verebilirsiniz. Topuktan sonra cildi yumuşatmak ve nemlendirmek gerekir. Kalpler, bir kremalı calendula veya papatya veya her zaman kullandığınız normal ayak kremi ile yağlanmalıdır.
Ayak bakımı için en hoş ve etkili prosedür, 15 ila 20 dakika arasında süren sıcak ayak banyosu.
Bir temizlik banyosu için 1 veya 2 çay kaşığı kabartma tozu alın, bir litre suda çözünebilir, 1 çorba kaşığı sabun cipsi ekleyin ve ayakları suya batırın.
Tonlama banyosunu yaparız: 3 litre ılık suda bir avuç tuzu çözeriz. Banyodan sonra, ayaklarınızı borik asit ilavesiyle soğuk su ile durulayın (her bardak su için 1 çay kaşığı).
Sıkılaştırıcı ve yatıştırıcı bir banyo için, iğneler, keten tohumu ve papatyadan oluşan 2 yemek kaşığı alın. Bacaklarımızı güzel ve sağlıklı tutmak için St. John's wort, ısırgan otu otlar, calendula çiçekler yardımı ile. Banyodan sonra ayaklarımızı ince taneli ponza taşıyla temizleriz.
Ayaklar için vazgeçilmez bakımın özelliği, tuz ve bitkilerin eklenmesiyle, dönüşümlü olarak soğuk suya (10 saniye) ve dönüşümlü olarak sıcak (5 saniye) banyolardır. Ayak bölgelerindeki yorgunluk, ödem ve ağırlığa yardımcı olurlar.
Cildin kırılgan ve elastikiyetini kaybettiğini fark ederseniz, güneşe uzun süre maruz kaldıktan sonra veya banyodan sonra, altharadan losyonlar yapmanız gerekir. Bunu yapmak için, emaye kaplarda 2 çorba kaşığı ezilmiş ezmesi, yarım litre ılık su doldururuz. Kapağını sıkıca kapatın ve yarım saat su banyosunda ısıtın, karıştırmayı unutmayın. Daha sonra oda sıcaklığına soğutun, peçetelerin bu kaynağında ıslatın ve topuzlara otuz dakika boyunca uygulayın. Mümkünse, bu prosedürü günde 2 kez yapın: sabah ve akşam.
Başka bir, ayrıca etkili bir yol vardır - 1 tatlı kaşığı limon suyunu 1 çay kaşığı limon suyu ile karıştırın ve star çay kaşığı patates nişastası ekleyin. Karışımı zaten haşlanmış topukluların üzerine koyacağız ve maske kuruyana kadar, yoğun bir kabuk elde edene kadar bekleyeceğiz. Daha sonra maskeyi ılık suyla yıkayın ve nemlendirici bir emülsiyon uygulayın.
Topuklar üzerindeki deri, yumuşak ve nazik bir hale getirilebilir, eğer her gün topuklu deriye biraz ılık zeytinyağı veya zeytinyağı dökülürse.
Cildin üst katmanını topuklularda kırmamak için, hijyenik veya güneş banyosu almadan önce nemlendirici kremler kullanmanız gerekir.
Topuktaki cilt zımpara kağıdı gibi görünüyorsa ve çok sertse, o zaman cildin üst tabakası ölür. Yani bir soda sabunu veya bitkisel banyodan sonra soğanların topuklarına bir kompres koymanız gerekir. Bunu yapmak için soğan kafasını birkaç kez dik kaynayan suyla yakarız, daha sonra yarıya indirir ve topuklara uygulanır. Yukarıdan bir polietilen film koyduk, bandaj yapıp gece için ayrılacağız. Sabah, soğan kalıntılarını temizleyin, ponza taşıyla iyice ovalayın ve yağlı bir kremle yağlayın, kremayı dairesel hareketlerle sürün. 2 veya 3 gibi prosedürler yapmak yeterli olacaktır ve cilt pürüzsüz ve hassas hale gelecektir.
Eğer cilt "zımpara kağıdı" gibi görünüyorsa, bacaklarımızı sıcak bir nişasta banyosunda tutarsak böyle bir kusur düzeltilebilir, o zaman topukları çok sert olmayan bir fırça ile fırçalarız. Bu banyodan sonra üst tabakanın ölü hücreleri hızla ayrılır ve cilt pürüzsüz ve yumuşak olur.
Cildin ipeksi ve ihale olması için şu tarifi kullanmalısınız: Bacakların topukları yatağa gitmeden önce mısır yağı ya da yağ kremi ile bulaşır, sonra bir polietilen tabakası koyarız ve bir bandajla sabitleriz. Sabah ayak banyosu yapacağız, 20 dakika boyunca ayaklarımıza çarparız, topuklu deriyi sileriz. Bu prosedür düzenli olarak yapılır ve cilt ihale ve saten olur.
Yüzünde bir sebze ya da meyve maskesi yaparsak, topukları unutmazız. Sertleşmiş cilt yumuşatır, taze kabakların topuklarına maske koyarsak. Bu kabak için ince doğrayın, tülbent üzerine empoze edin ve yarım saat boyunca topuklara takın, daha sonra ılık su ile yıkayın ve besleyici bir yağ kremi ile yağlayın. Böyle bir maske haftada bir kez yapılır ve topuklardaki cilt ihale gül yaprakları gibi görünecektir.
Topuklarımızı taze kayısı maskesiyle neşelendireceğiz ve güzel bir manzaraya sahip olacaklar. Bu maske çok basit bir şekilde yapılır. Bir kasede çukursuz kayısı, bıçak ya da çatal kullanarak, 1 ya da 2 damla zeytinyağı ya da bitkisel yağ ekleyin, iyice karıştırın ve üç dakika boyunca zayıf ateşe koyun. Topuklara sıcak bir maske koyacağız, bir polietilen filmle üstüne koyacağız ve bir bandajla bağlayacağız. Böyle bir maske ile 20 dakika uzanırız, sonra serin suyla yıkarız. İstenirse, topuğu besleyici bir krema ile yağlayın.
Birçok kişi yeşil çayın şaşırtıcı ve iyileştirici özelliklerini bilir. Topukluları düzgün bir görünüme kavuşturmak için yeşil çaylı evrensel bir kremden maske yapacağız. Bunu yapmak için, 1 çay kaşığı yeşil çay kaynar su ile dökülür, sıvı tuzlanır, çay yapraklarını bırakırız. Ayak banyosundan sonra, topukların derisine, besleyici veya nemlendirici bir krem tabakasına uygulanacak ve çay yapraklarını kremin üzerine yerleştireceğiz. Kırk dakika sonra maskeyi ılık suyla yıkayacağız ve parmakların pedleri ile ayakları masaj yapıyoruz.
Ayda bir kez, bu işlemi yapalım: bir tencerede, baloncuklar görünene kadar bir bardak beyaz şarap ısıtın ve 1 çorba kaşığı limon rengi çiçek koyun. Kapalı kapağın altında birkaç dakika pişirin, ardından ateşten alın ve havzanın içine sıcak şarap dökün. Sıvı ısındığında, topukları oraya koyarız, ayakları yukarı doğru parmaklarımızla tutarız. Bacakları 10 dakika tutun, topukları yumuşak bir bezle ovalayın ve tekrar topukları havzaya indirin. Yani 3 veya 4 kez yapın. Çok hızlı bir şekilde cildin keratinize olmuş tabakası gelir ve topukların hassas, satenli bir cilde sahip, pembe ve yumuşak olduğunu görürüz.
Sıkı ayakkabılar giyerseniz, topuklar üzerinde kısa süre sonra karıncalanma meydana geldi, ki bu yürüyüşe tatsız duyular eşlik eder. Nane ya da kuru papatya çiçeklerinin soğuk kompreslerinin toplarına uygulayın, sonra topukluları hafif bir kremayla temizleyin.
Böyle bir soğurmayı yaparsanız, bu sıyrıklar çok çabuk geçecektir: bir litrelik mısır taneleri suyu hazırlayacağız, eşit olarak iki havzaya dökeceğiz, bir yarısını soğutun, diğer yarısını bir su banyosunda tutun. Sıcak bir et suyunda, gazlı bez ya da pamuklu çubukları nemlendirin ve topukluları toplayın, birkaç dakika sonra, bazı tamponları değiştireceğiz, diğerlerinde, soğuk et suyu ile ıslatılmış ve birkaç dakika boyunca topuklular üzerinde bırakacağız. Besleyici bir kremin topukları üzerinde serin bir kompres ve lekelenerek, bu prosedürü 5 veya 6 kez tekrarlayın. Ertesi gün önemli bir iyileşme hissedeceksiniz ve eğer bu prosedürü birkaç kez yaparsanız, topuklarınızı ovalamak için sonsuza dek elveda diyebilirsiniz.
Topuklar için bitkisel sargıların yapılması yararlıdır. Broth'u hazırlayın: çevir, papatya, su mercimek, sıcak et suyu pamuklu kumaş parçalarıyla nemlendirin ve topuklara koyun, selofan çantasının üzerine koyun, ayak bileklerini bandajla bağlayın. Ve paketlerin üstünde yünlü sıcak çoraplar giyeceğiz. Bir saat sonra, on besleyici kremin topuklarındaki kompres ve dairesel ışık hareketlerini kaldırın.
Zaman zaman, yağlı bir krema ile güçlü bir masaj yapıyoruz. Yağ kremini ellerimizde ısıtıyoruz ve topuzlarımıza hafif bir yoğurma hareketi ile masaj yapıyoruz. Böyle bir masaj genel sağlığı geliştirecek ve ayaklardaki kan dolaşımını artıracaktır.
Topuklara sıcak bir havlu ile masaj yapabilirsiniz. Bataryaya bir havlu koyacağız ya da sıcak bir ütüle ütüleyeceğiz ve parmak, ayak ve topukların pedleri ile iyice ovalayacağız.
Topuklu çatlaklar
Yürürken rahatsızlık hissederseniz, tabanları yanmaya başlar, her adımda topuklarda ağrı olur, bu da topuklarda çatlamanız anlamına gelir. Tabanları inceleyin ve topuklarda, ince ve küçük insizyonlarda derin çatlaklara dikkat edin, o zaman hemen tedaviye başlamalısınız.
Hekimler çatlakların cildin aşırı kuruluğundan kaynaklandığını düşünmektedir. Düzensiz cilt gerginliğinden kaynaklanabilir, yazın cildin nemden gerildiği, kışın doğal nemini kaybettiği ve üzerinde çatlaklar bulunduğu görülür. Çatlakların tedavisi zordur, ancak nemlendiriciler ve düzenli tıbbi prosedürlerle, bu problemden kalıcı olarak kurtulabilirsiniz. Topuklardaki çatlakları tedavi etmek için vazelin üzerindeki preparatları kullanmanız gerekir, bunlar herhangi bir eczaneden alınabilir, ancak önceden bir doktora veya eczacınıza danışmalısınız.
Saf petrol jölesi cildi nemlendirir ve çatlakları yumuşatır. Bir bardak suya borik asit ilavesiyle bacakları sıcak suda dağıttık, 1 tatlı kaşığı borik asit aldık. Çatlakları bir petrol jölesi tabakasına koyacağız ve bütün gece boyunca bırakacağız. Ertesi gün prosedür tekrarlanacak ve çatlaklar tamamen yok olana kadar yapıyoruz.
Ağrılı çatlaklar yeşil ile dezenfekte edilebilir. Yatağa gitmeden önce ayaklarımızı ılık su ve sabunla yıkacağız, ya da ayak banyosu yapacağız, ayak derisini kurutacak, parmaklarınız arasındaki cildi silmeyi unutmadık, hastalıklı alanları yeşil ile yağlayacağız. Parmaklar arasındaki çatlakların ortaya çıkmasını önlemek için, ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmaklarınız arasında ayaklarınızı iyice silmeniz gerekir.
Topuklar üzerinde ince kesiklerden kurtulmak için birkaç gün içinde yapabilirsiniz, bunun için topuklu bir elmalı elma koymanız gerekir. Küçük bir rende üzerine sulu bir elma yedik, bu patates püresini bir parça bez üzerine koyacağız ve topuklara yapıştıracağız, bir bandajla kompres yapacağız.
Derin çatlakları nemlendirmek için topukluları taze domatesle silin. Ya da domates suyu, sadece ketçap içmezsin.
Filin çimleri birçok kişi tarafından bilinir, birçok hastalık tedavi edildi. Devyasil kozmetik ürünlerin bir parçasıdır ve aynı zamanda dermatolojide kullanılır. Her gün elecampane köklerinden sıcak kompresler veya losyonlar yaparsa, çok hızlı bir şekilde topuklardaki çatlakları iyileştirir. Lahana yaprağı topuklu çatlakları tedavi etmek için etkili bir araçtır. Gece için taze lahana yaprağı koyarız ve sabahları nemlendirici kremle çatlatacağız.
Derin çatlaklardan patatesleri kullanarak kurtulabilirsiniz. Patatesleri soyulabilir duruma gelinceye kadar kaynatın, su ekleyin, patatesleri bir çatalla karıştırın. Patates suyunda 30 ya da 40 dakika bacakları tutacağız, sonra ayakları ılık su ile durulayıp yağ kreması ya da hint yağı ile çatlağı yağlayacağız. Bu işlemden sonraki gece için pamuklu çorap giyeceğiz.
Temel hijyen prosedürlerini takip etmemeniz durumunda ayaklarınızı dikkatli tutmanız size yardımcı olmaz - ayakları yıkamak, çorapları ve çorapları değiştirmek, hava yastıkları değiştirmek. Bu sizi mantar hastalıklarının, acının ve hoş olmayan kokuların gelişiminden kurtarabilir.
Şimdi topukların derisine ne kadar yoğun bakım gerektiğini biliyoruz. Bu ipuçlarını takip ederseniz, topukların ve ayakların derisi sağlıklı, kadifemsi ve yumuşak olacaktır.