Kendiniz evde kendinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bacakların görünümünü ve durumunu ne etkiler? Değiştirebileceğimiz birçok faktör var. Yardım için, sadece rahat ayakkabılar seçmeniz, çok yüksek bir topuk takmamanız ve bacaklarınızın mükemmel görünmesi için kapsamlı bir bakıma ihtiyacınız vardır.
Tabii ki, öncelikle, hijyen prosedürlerini yürütmek, ayakları sabunlu suda yıkamak ve ayrıca otlar eklenmesi gerekmektedir. Meşe kabuğu ayakların terlemesini azaltır, papatya antiseptik etkiye sahiptir, adaçayı ve ıhlamur bir ton verir.
Sık sık yapılan bir hata, insanlar bir sebepten dolayı ayağa sadece yaz aylarında bakmak gerektiğine inanıyor, çünkü açık ayakkabılar, sandaletler, flip floplar, sandaletler. Bacaklarınız mükemmel görünmüyorsa, elbette elbiselerini giymeyeceksiniz. Ancak ayaklarınızın kışın bakımı, yaz aylarında olduğu kadar önemlidir. Öncelikle, gerçekten istemiyor musun, kendin için iyi görünmek için hots. İkincisi, soğuk, ayaklar, tırnaklar ve özellikle topuklular, yetersiz bakım ile, içler acısı bir durumdadırlar, kalın bir keratinli cilt tabakası büyür, bu da sonradan kırılma kuvveti ile birleştirilmelidir ve bu, bacakların derisi için her zaman yararlı değildir.
Ayaklarınızı her akşam yıkadıktan sonra, problemlerinizi çözmek için tasarlanmış bir krem sürmeniz gerekir. Ayaklarınızda aşırı terleme varsa, o zaman sorunların giderilmesine yardımcı olan kremler kullanın. Bacak derisinin kuruluğu da norm değildir ve gelecekte soyulma ve çatlamalara yol açabilir ve bu çok acı verici bir olaydır, ki bu da kurtulmak için çok zordur. Bacakları takip edin ve herhangi bir anormalliğe izin vermeyin.
Pedikür, sadece ayaklara güzel bir estetik görünüm kazandırır. Ama aynı zamanda en az ayda bir kez yapılması gereken hijyenik bir prosedür. Salonda ziyaret etme ihtimali veya zamanı yoksa, evde pedikür yapmak oldukça mümkündür.
Pelviste sabunlu bir çözelti hazırlayın. Su sıcaklığını kendiniz, tahammül edebileceğiniz bir şekilde belirleyin. Ayaklarını 15-20 dakika tut. Daha sonra yumuşatılmış deri tabakasını topuklardan, ayaklardan, kenarlardan ve parmaklardan bir pomza taşı veya sert bir omuz bıçağı ile çıkarabilirsiniz. Özel bir spatula ile kütikülü hareket ettirin ve cımbız veya manikür makası ile kesin. Bir sonraki adım, krem ve masaj uygulamak. Bu fırsatı kaçırmak epey aptaldır, krem uygularken bir masaj yapmayın, bu bacakların rahatlamasına yardımcı olur. Hafif dairesel hareketler ayaklardan ayak bileklerine hareket eder. Masaj daha iyi kan dolaşımını teşvik eder ve kan akışı cildin daha iyi oksijenlenmesini sağlar. Buharlama ve krem uygulandıktan hemen sonra, masaj sırasında epidermis nemi daha yoğun bir şekilde emer.
Sadece zavallı bacaklarımız tahammül etmiyor, çünkü dar ayakkabılar giymek, topukta, bizlere fedakarlık ediyor, fedakarlık gerektiren güzellik hakkında kendimizle konuşuyoruz. Ama bu güzelliğe on yıl içinde ihtiyacımız var mı? Ya da yakın gelecekte bile, birçok kişi dar ayakkabı giymekten çivilerin yetişemeyeceğini biliyor. Bu çok acı vericidir, ilk önce yürürken ağrı olur, daha sonra çivi cildin girdiği yerin etrafında şişer ve sonra irin. Bu problemle savaşmak çok zor.
Ayağına iyi bak, kendine iyi bak. Ve sonra bacak yorgunluğunun ne olduğunu asla bilemezsiniz.