Kısa eteklerin, sandaletlerin ve tatil aşklarının hızlı sezonunun arifesinde, adil seks temsilcileri, halka açık görüş için açmadan önce ayaklarının özel bakımını üstlenirler. Birçok güzelliğin, selülit, nasır, kuru cilt ve benzeri sorunlar ile başa çıkması gerektiğini söylemek gereksiz. Bu nefret listesinin her bir maddesini sökmeye çalışalım.
Şişlik ve yorgun bacaklar
Bütün gününü ayakların üzerinde geçirirsin, ve akşam sadece "vızılda" dır. Ne yapmalıyım? Buzdolabında daima buz bulundurun. Bitkisel infüzyonlardan hazırlarsanız en iyisidir. Nane yaprakları, kadife çiçeği, papatya gelen buz küpleri ile bir tepsi, yorgun ve şişmiş bacaklar için sadece vazgeçilmez bir araçtır. Stokta sıradan bir buz varsa, onu kullanabilirsiniz. Sadece bu durumda "buz banyosuna" birkaç damla limon suyu veya mentol yağı eklemek gerekir. Buna ek olarak, ayaklar üzerinde damarlar genişletilirse, sürtünmeli buz küpleri geleneksel banyolara harika bir alternatiftir.
Bacakların derisine bakmaya başlamadan önce, yorgunluk ve şişme ile başa çıkmanız gerekir. Bu aynı zamanda kireç çiçekleri, papatya ve bal kaynatma banyosu için iyi bir yardımcıdır. Yemek tarifi şu şekildedir: 2 yemek kaşığı limon çiçeği ve 2 yemek kaşığı papatya çiçeği 1 litre kaynar su dökün, 5 dakika ısrar edin ve süzün. Ortaya çıkan et suyunda, 1 litre ılık suya dökülmeli, 1 çorba kaşığı bal eklenmeli ve iyice karıştırılmalıdır. Ayaklarınızı hazırlanmış bir banyoda 15-20 dakika tutun.
Mükemmel bir tonik etkisi ayrıca kan dolaşımını artıran ve kas tonusunu arttıran kontrast banyolara da sahiptir. İki havzayı hazırlayın - biri sıcak suyla, diğeri soğuk olanla. Alternatif olarak ayaklarınızı sıcak suya (3-5 dakika) ve ardından da soğuğa (10-20 saniye) bırakın. Bu işlemi beş kez tekrarlamanız önerilir ve ardından soğuk su ile takip edilmelidir.
Ayaklarda artan terleme
Bacaklarda terleme nedenleri çok sıkı ve kapalı ayakkabılar, ağır fiziksel stres olabilir. Ve ayrıca sıcak hava veya bacakların hastalıkları ve tüm vücut bütün olarak. Ne yapmalıyım? Ayaklarınızın bakımına banyolardan başlayın. Basit bir bitki banyosu hazırlayın. Bunu yapmak için, 100 gram bitkisel adaçayı ve ısırgan otunu alın, 1: 1 oranında alın, 3 litre kaynar su dökün, 20 dakika ve süzme ısrar edin. Ardından, 10-15 dakika boyunca bacaklarınızı alınan banyoya indirin.
Bacakların aşırı terlemesinden kurtulmak için meşe kabuğundan kaynatma özelliğini de kullanabilirsiniz. 50-100 gram meşe kabuğu alın, 1 litre su dökün ve küçük bir ateşte 20-30 dakika kaynatın. Ortaya çıkan et suyu günlük banyo yapmak için kullanılır.
Harika bir etki de kayısı çekirdeğinden yapılmış bir maskeye sahiptir. Kayısı kemikleri, bir kahve öğütücüsünde öğütülür ve yulaf kıvamına kadar su ile seyreltilir. Ve sonra 15-20 dakika boyunca ayaklara uygulayın. Maskeyi soğuk suyla durulayın.
Interdigital intertrigo
Interdigital intertrigo ana nedenleri nem ve sürtünme vardır. Elimine edilmeli ve tedaviye başlamalılar, böylece çok güzel bacaklar olmalılar. Ne yapmalıyım? Parmakları taze huş ağacı yaprakları ile günde 2 kez değiştirmek yararlıdır. Ve çatlak cildi dezenfekte etmek için, calendula tentürünü kullanmanız gerekir: 1 çorba kaşığı marigold kaynar su 1 litre dökün. Deniz topalak yağı yağlayabilirsiniz. Çinko içeren özel bebek kremleri, merhemler kullanabilirsiniz.
Topuklu çatlaklar
Topuklu çatlaklarla ne yapmalı? 5-7 büyük ampulü ince bir şekilde doğrayıp pelvise dökebilirsiniz. Ve sonra soğanı 20 dakika sürün. İşlemden sonra bacaklar sıcak su ile yıkanmalı ve bitkisel yağ ile yağlanmalıdır.
Ayrıca, otlar ve çorbaların tepsileri yardımıyla topuklu çatlaklardan kurtulabilirsiniz. Anti-enflamatuar ve iyileştirici etki, muz, kırlangıçotu, papatya, ip, çam iğneleri tarafından uygulanır. Çatlaklar yavaş yavaş yok olurlar ve bir kalendula, bir plankâr ve bir nöbet ekleyerek tepsiler ya da havzalar yapmak ya da yapmak için. Bunu yapmak için, 1 litre su başına 2 yemek kaşığı bitki toplama ısrar ediyorlar. Bitkisel ayak banyosu aldıktan sonra yağlı krem ile yağlanmalıdır.
Kömürleşmiş, ayak derisi
Ayaklarım sert iken ayaklarımı nasıl tutmalıyım? Mavi kili suyla seyreltmek için suyla seyreltmek gerekir. Daha sonra ortaya çıkan kütle ayaklara uygulanır ve kuruyana kadar bekler. İşlemden sonra, ılık su ile durulayın. Bacakların sonunda bir yağlı krema ile yağlanmalıdır. Bu maskeyi zaman zaman yaparsanız, ayak derisi gerçekten yumuşak ve yumuşak olacaktır.
Ayak derisini yumuşatmak ve nemlendirmek için yardımcı olur ve bir sonraki karışımı. 1 yemek kaşığı sirke ve 1 yemek kaşığı çiğ protein ile karıştırılmış 2 çay kaşığı hint yağı. İstenen etki elde edilene kadar karışımı günlük olarak ovalayın. Kadifemsi topuklu ayakkabılar almak istiyorsanız, kuralı haftada birkaç kez alın, yağlı bir kremayla bir gece için bolca yağlayın, üstüne pamuklu çorap koyun ve yatağa gidin. Ve elbette, sadık yardımcını - pomza ve benzerini - unutmamalıyız. Haftada bir kez tedavi edilmelidir.
Dizler üzerinde kaba cilt
Güzel bacaklar güzel dizler olmadan hayal etmek zordur. Ama ya tenindeki cilt iri ve çirkin olursa? Maskeler yapmalıyız. Ekşi krema kıvamına süt ile seyreltilmiş bu sorun buğday kepeği ile başa çıkmak için mükemmel yardım. Ayrıca bitkisel yağ ve limon suyu karışımını da kullanabilirsiniz (10: 1). Ya da bal ve limon suyu karışımı (2: 1). Yukarıdaki maskelerden herhangi biri 20 dakika süreyle uygulanmalı, daha sonra ılık su ile durulayın ve dizlere besleyici krem sürün. Maskeleri hazırlamak için zamanları olmayanlar, bir limon almanızı, yarım kesmenizi ve dizlerinizi masaj yapmanızı tavsiye edebilir. Prosedürden sonra, ayaklarınızı ılık su ile iyice yıkayın ve kalın bir kremle yağlayın.
Kuru ve pullu cilt
Ne yapmalıyım? Ilık su ile serpme ve cilt üzerinde sürtünme sonrası balın kuru deri. Ve bal beyaza dönene kadar ovulmalı ve sonra 20-30 dakika bekletilmelidir. Bazen buzağılarda ve baldırlarda kadınlar, taytların sık sık giyilmesinin neden olduğu "kolgotochnaya dandruff" var. Ondan kurtulmak kahve telvesi yardımcı olacaktır - sadece harika bir ovucu değil, aynı zamanda yağ içeren cildi beslemek için mükemmel bir araç. Ayaklarınızı kahve telleri ile ovuşturduktan sonra, ılık suyla durulayın ve bacakları vücut için sütle yağlayın.
Bacakların kuru cildiniz varsa, limon suyu veya portakal ve bitkisel yağ karışımı da kullanabilirsiniz (1: 1). Nazik ve pürüzsüz bir cildin sahibi olunuz. Banyosunda ılık su ve sütle hazırlanmış ayaklar yardımcı olacaktır. Ayaklarda böyle bir banyoda 10 dakika bekletin.
nasır
Mısırlar güzel bacakların sık düşmanıdır. Ayakkabı malzemeleriyle doğrudan teması olmayan alışkanlıklar, genellikle yeni ayakkabı giyme deneyimlerine karşı bir protesto ile tepki verir. Ne yapmalıyım? Tabii ki, gece sirke içinde yarım saat için yaşlanmış bir ekmek kırıntısı için geçerlidir. Yanık oluşumunu önlemek için kallus etrafındaki cilt yağ kremi ile yağlanmalıdır. Herhangi bir iğne yapraklı ağacın reçinesi hızlı bir şekilde kallustan kurtulmaya yardımcı olur. Buğulanmış mısırın üzerine koyun ve yapışkan sıva ile kapatın. 1 ila 2 gün sonra mısır kaybolacaktır.
Batık ayak tırnağı
Büyümüş çivi nadir ve çok acı verici bir problem değildir. Bu dar ve rahatsız ayakkabıların giyilmesi ve tırnakların yanlış kesilmesinin sonucudur. Bu durumda ne yapmalı? Bir doktora görünmesi tavsiye edilir. Ancak, kendi başınıza problemle başa çıkmayı deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için önce bacaklarınızı buharlaştırmanız gerekir. Daha sonra tahta bir çubukla silahlanmış, çivi ucunu kıstı ve altına anti-inflamatuar bir merhem (örneğin, sintomisin) koydu. Ve sonra onun pamuk yünü "sıkın". Vatka çivi büyümesini engelleyecektir. Tırnak uzana kadar her gün bu prosedürü uygulayın. Talihsizlikten kurtulduğunda, ayak tırnaklarının parmağın ucunu tekrarlayan biraz kare şeklinde olması gerektiğini unutmayın. Kenarları yuvarlaklaştırırsanız, tırnaklar tekrar büyümeye başlar.
sellülit
Sözde "portakal kabuğu" sadece cilt kusuru değil, dokudaki durgun olgulardan kaynaklanan bir problemdir. Ayaklarınızın bakımıyla selülitle mücadele gerçek bir test haline gelir. Ne yapmalıyım? Savaş! Ayrıca, saldırı her yöne doğru yapılmalıdır. Bu, sadece semptomlardan kurtulmak ve iyi bir estetik sonuç elde etmek için ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Ama öncelikle selülit nedenlerinden. Bu nedenle, uzman olmadan burada yapamazsınız. Selülitle savaşmanın en etkili yolları arasında sarar, masaj ve mezoterapi (ilaçların ve diğer maddelerin deri ve deri altı yağ tabakasına uygulanması) yer alır. Ve uzmanlar bir prosedürü diğeriyle tamamlamayı tavsiye ediyorlar. Katılıyorum, tüm kursu kendi başına uygulayabilmek için, hafifçe söylemek gerekirse, sorunludur. Yani, kısa vadeli bir etki değil, gerçek bir sonuca ihtiyacınız varsa, her türden alete zaman kaybetmeyin. Hemen profesyonellerle iletişime geçin.
Şüphesiz, kendinize iyi bakmak zahmetli. Ancak, sadece iyi bir esenlik ve rahatlık duygusuyla değil, aynı zamanda da hevesli "Ah ...!" Ile bakımlı olmanızdan şüphe etmeyin, bakımlı bacakların hayranlarından. Ayaklarınızın özenli bakımıyla, güzel bacaklara sahip olursunuz!