Bakımlı ayaklar, herhangi bir kadının güzelliğinin bir göstergesidir. Erkeklerin karşılaştıklarında en başta dikkat etmesi gereken güzel kadın bacakları üzerinde. Ancak, koşuşturmacada, kadınlar sık sık düzenli olarak ve zamanında, onlara zor bir günün ardından rahatlamasına yardımcı olmayı unutuyorlar. Ve sadece birkaç basit kuralları gözlemlemek yeterli, böylece bacaklarınız her zaman güzel ve sağlıklı kalacaktır.
Akşamları, bunları ılık su ve sabunla yıkadığınızdan emin olun. Bacaklar biraz buğulandıktan sonra, sert bir bez veya bir fırça ile ovun. Sonra ayaklarınızı serin su ile durulayın, bir havluyla kurulayın ve özel bir ayak kremi uygulayın. Kremayı parmaklardan topuğa ve yukarıya doğru sürün. Masaj, kremi hafif hareketlerle ovalayın, yorgunluğu hafifletir ve derinin cildini yumuşatır.
Ayaklarınız yoğun bir günden sonra uğultu ve sızlanıyorsa, zıt ayak banyoları yapın. Kan damarlarının elastikiyetini artırırlar, kan dolaşımını uyarırlar, genel tonu arttırırlar. Yan yana iki adet sıcak ve soğuk su havzası yerleştirin, yan yana oturun ve ayaklarınızı önce sıcak ve soğuk suya yerleştirin. Suyu birkaç kez değiştirin, sıcak suda ise ayaklarınızı 2 dakika ve soğukta 10 saniyeden fazla tutun. Prosedürü soğuk su ile bitirin. Ardından bacakları bir havluyla dikkatlice silin, kremayla fırçalayın. Yatmadan önce bu prosedürü yaparsanız, pamuklu çorap giyin ve bir gecede bırakın. Bu, kremin daha iyi emilmesini sağlar.
Yorgunluğu gidermek için, deniz veya sofra tuzu (3 litre su, 3 yemek kaşığı tuz), papatya çiçeği, çam özü veya limon suyu ekleyerek ayak banyolarına da yardımcı olabilirsiniz.
Eğer mısırınız varsa, günlük olarak sıcak sabun-soda ayak banyosu yapın (1 litre su 2 çay kaşığı soda için). Ayakları bu solüsyonda 30 dakika tutunuz, daha sonra sivri bir bezle ya da sağlıklı bir cilde dokunmadan özel bir ayak fırçayla mısırı hafifçe kazıyınız. Buna ek olarak, banyodan sonra antimosol sıvısı ile mısır yağlayabilir ve eczanede satılan bir mısır sıvasını uygulayabilirsiniz.
Ayrıca, yulaf ezmesi ile etkili olan ezilmiş sarımsaktan da yulaf ezmesine yardımcı olur. 1 çorba kaşığı. sarımsak rendeleyin, 1 çorba kaşığı dökün. su, birkaç dakika pişirin. Ayrıca sabun-soda banyosundan sonra, 3-4 dakika sonra uygulandıktan sonra ılık su ile durulayın ve mısır pomza taşı ile kazıyın.
Nasırlara karşı da meşe, calendula, papatya, tel kabuğu ile etkili banyolar vardır. Ancak, en azından, kalınlaştırılmış cildi peeling yapan özel prosedürler, örneğin çamur ya da parafin gibi sunulacak salonlara gitmek en iyisidir.
Çok fazla vitamin içeren çok yararlı parafin maskeleri. Keratinize tabakaları yumuşatır, gözeneklerin genişlemesini ve besin maddelerinin nüfuzunu arttırırlar.
Ancak nasırlardan kurtulmanın en önemli koşulu uygun ayakkabılardır. Sonuçta, rahatsız ve sıkışık ayakkabılar nasırlara yol açıyor. Sürtünmeye maruz kalan yerlerde, çekirdeğin derinliği içine nüfuz eden ve şiddetli ağrıya neden olan sinir tabanına bastırılan kornifiye bir tabaka ortaya çıkar.
Bazı kadınların ayaklarının aşırı terlemesi gibi bir sorunu vardır, bu da sıyrıklara, cildin gevşemesine ve dolayısıyla da mantar ve bulaşıcı hastalıklara neden olabilir. Bu sorundan endişe duyuyorsanız, özel losyonlar kullanın, meşe kabuğu, söğüt, papatya veya kuvvetli çay (1 litre su 2 yemek kaşığı, süre - 10-15 dakika) ile sıcak banyo yapın. Ayak için özel anteperspirants kullanabilirsiniz.
Akşam şişerseniz, nane, kireç ve tuzdan yapılan banyolarda (2 litre su, 2 yemek kaşığı nane, kireç ve tuz, süre - 10-15 dakika) size yardımcı olacaksınız. Bir başka etkili yöntem ise sıcak kompreslerdir. İki kanvasını ılık suyla nemlendirin, ayaklarını etrafına dolayın, ardından bir fularla sarın ve bir gecede bırakın. Bir ay içinde prosedürü tekrarlayın, ardından bir ay ara verin ve tekrarlamak için tekrarlayın. Ancak bu prosedür, ancak şişliğin ciddi bir iç hastalığın bir sonucu olmaması durumunda yardımcı olacaktır. Bu nedenle, şişmiş bacaklarınız varsa, bir doktor tarafından muayene edilmeye dikkat edin.
Hoş olmayan duyumların çoğu çatlaklara neden olur. Bazen çok derin ve incinirler. Bir nişasta veya patates kabuğu çözeltisi ile ayak banyolarına yardımcı olabilirsiniz. Banyo hazırlarken, patates kabuğunu iyice yıkayın. Onlara biraz keten tohumu ekleyebilir ve kalın yulaf kıvamına kadar pişirebilirsiniz. Biraz serin olduğunda, bacakları 15-20 dakika boyunca daldırın. Prosedürden sonra ayaklarınızı ılık su ile durulayın ve kalın bir kremle yağlayın, emene kadar sürün. İşlemin gece yapılması ve kremin sürtünmesinden sonra pamuklu çorap giyilmesi tavsiye edilir.
Aynı ayak banyosu, çapaklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bir başka tatsız problem de büyümüş çivi. Çoğu zaman ayak parmağında tırnaklar büyür. Birincisi, tırnak silindiri kızarıklık ve şişlik vardır, acı verici duyumlara neden olur, iltihap, bazen pürülan akıntı ile birlikte olabilir. Böyle bir durumda, kendi kendine ilaç vermemeli ve acilen bir cerraha başvurmanız gerekir. Batık tırnakların sebebi çoğunlukla yanlış yuvarlanma, köşeleri yuvarlamadır. Ek olarak, çok sıkı ayakkabılar giyildiğinde tırnak büyüyebilir.