Ana nedeni
Damar duvarlarının kas yetmezliği, bacakların şişmeye başlamasına neden olur. Bu genetik yatkınlığı, zayıf fiziksel aktiviteyi, yetersiz ve uygun olmayan beslenmeyi teşvik eder. Zamanla, damar görevi ile tam olarak baş edemediğinden dolayı, zayıflamış olur - kanın kalp kasına dönüşü.
Sonuç olarak, kan durgunlaşmaya başlar ve damarlar kademeli olarak germeye başlar, sonuç olarak, bacaklar şişmeye başlar ve karakteristik yanma ağrıları ortaya çıkabilir. Bacaklarınızın şişmeye başladığını fark ederseniz, bu durum dolaşım sisteminizde bir arıza olduğunu gösterebilir, venöz yetmezlik meydana geldi.
Bacaklarda, ilk başta bacakların yanması, şişmesi, ağrılar oluşması, yürümenin daha zor hale gelmesi, cildin şeffaf hale gelmesi ve mavi çengellerin yüzeyinde ortaya çıkması gibi duygular vardır.
Tedavi edilmeyen venöz yetmezlik çok daha ciddi hastalıklara dönüşebilir, flebit gelişebilir ve venöz tromboz gelişebilir. Bir süre sonra, diğer sağlık bozuklukları venoz egzama ve hipodermit oluşabilir.
Hastalığın diğer nedenleri
Bacakların şişmesine yol açan başka nedenler vardır - anormal metabolizma, düz ayaklar, böbrek problemleri, lenfatik staz, bacaklarda önemli bir yük.
Eğer ayak bileği bacakları genellikle şişerse, bu bir doktora danışmak için ciddi bir nedendir, çünkü bu şişlik, kalp yetmezliği gibi ciddi bir hastalığın nedeni olabilir. Genç yaşta ödem de damarlarda zorluklara neden olur. Yaşlılarda bacaklarda şişme, esas olarak kalp hastalıkları neden olur.
Varisli damarlar, karakteristik kılcal damarlar ve bacaklardaki çelenkler ile ayırt edilebilir, ancak bacakların şişmesi ağırlığa eşlik ederse, o zaman bu sorundan muzdarip olan kişilerde bu durum özel bir tehdit oluşturur. Bacak ödeminin nedenini bağımsız olarak araştırmak ve tanı koymak önerilmez, bunu deneyimli bir doktora bırakmak daha iyidir. Bir kardiyolog, flebogogist ve terapiste danışmalısın.
Bacakların şişmesi, ne yapmalı
Ayak şişmesi ortopedik bir yapıya sahipse, doğru ayakkabıları seçmelisiniz. Ayakkabılar yüksek topuklu ayakkabılarla seçilmemelidir, ancak topuksuz ayakkabılar tavsiye edilmez. Ayakkabılar küçük bir topukta seçilmeli ve en önemlisi rahat olmalı, yeterince geniş ve serbest olmalı, parmaklar rahat bir konumda olmalı, bu yüzden ayakkabılar parmakları ve tüm bacağını sıkmamalıdır. Varisli damarlar gibi bir problemin çözümünde, ödem, tıbbi kompresyonlu külotlu çorap ve golfün günlük kullanımında iyi bir yardımcıdır. Özel diz çorapları ve külotlu çoraplar, damarların tonda olmasına yardımcı olacak, kan akışını uyaracak ve çıkışına katkıda bulunacaktır. Bahsedilen tıbbi ürünler, bacakların alt kısmının en güçlü sıkıştırmaya sahip olması için yapılır ve üst kısımda en zayıf sıkıştırma vardır - daha iyi kan dolaşımını teşvik eder.
Külot veya çorapları seçmek daha iyidir, çünkü variköz venlerle çoraplar kontrendikedir, çünkü uyluk damarları sıkılır, bunun sonucu olarak ek yük dolaşım sistemi üzerindedir.
Şişliğin üstesinden gelmek için, yediden fazla sıvı içmemeye çalışın ve vücuttan fazla sıvı alın. Bu nasıl yapılabilir? Şifalı bitkilerin şifalarını içebilirsiniz.
Ayak şişmesi için diüretikler
Mükemmel bir diüretik, huş ağacı, ıhlamur çiçekleri ve tarla atkuyruğu ekstraktlarının yaprakları ve tomurcuklarıdır. İnfüzyon aşağıdaki gibi hazırlanır: tarla, huş tomurcukları ve sporlardan iki ya da üç çorba kaşığı atın. Koleksiyon iyice karıştırılmış, sonra 1 çay kaşığı. 200 ml (bir bardak) kaynar su dökülmüş bir karma koleksiyonu. Daha sonra yarım saat beklemeniz ve kaynatmayı zorlamanız gerekir, bu da yemeklerden sonra günde üç kez bir yemek kaşığı üzerine sarhoş olmalıdır (bir gün için kesintilerle 3 gün). 3 hafta boyunca böyle bir kaynatma önerilir.
Bizim durumumuzda, bitki de astragalusa yardımcı olur. Bu bitkiden bir kaynatma hazırlarsanız, bacaklarınızın şişmesini azaltabilir, ayrıca kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Et suyu aşağıdaki gibi hazırlanır: 10 gram astragalus kaynar su ile dökülür, soğutulur ve süzülür. Suyunun 2-3 gün boyunca günde üç kez 14 gün içinde alınması gerekecektir. l. Bir kaynatma yeme süreci üç gün sonra tekrar edilebilir.
Bacakların ödemi ile diğer iki yöntemle savaşabilirsiniz.
Sık sık ve şişmiş ayaklar, ayak banyoları ve aynı zamanda sürtünen buz küpleri ile etkili bir şekilde yardımcı olur. Banyoda soğuk su toplayıp 5-10 dakika kadar indiriyoruz. bacakları, sonra şişmiş yerlerin hafif yongaları ile masaj yapın, alttan yukarı doğru hareket edin. İstenirse, her zamanki sofra tuzu veya deniz tuzu suyunu ekleyebilir veya bir çam özü (birkaç kaşık) ekleyebilirsiniz. Bu iyileşme banyosunda bacakların onbeş ya da yirmi yorgunluğa bir dakika süre bırakması tavsiye edilir ve şişlik geçecektir. Sarımsak da şişliği gidermek için uygundur. Bunu yapmak için, sarımsak başını öğüt, 200 ml (bir bardak) kaynar su ile dökün ve soğutun. Soğutulmuş yontma sürtme yerleri ödem yapar ve yarım saat bekletin, sonra yıkayın. Varisli damarlar ile sıcak duş almak ve sıcak banyo yapmak tavsiye edilir, çünkü sıcak su kan damarlarını genişletebilir ve kanın durmasına neden olabilir.
Ayakların şişmesi nasıl önlenir
Bacaklarda şişlik ve bacaklarda şişliği önlemek için düzenli olarak bir dizi egzersiz yapması tavsiye edilir.
Sağ ayağın ayağını sol ayağa koyduk, sol bacağın ucunu olabildiğince yükseğe kaldırdık, sonra aynı egzersizi sağ ayak ile yaptık. Çorapların üzerinde duruyoruz ve birkaç saniye bekleyeceğiz. Uçuruma on ışık atışı yapıyoruz.
Sandalyeye oturduk, bacaklarımızı kaldırıyoruz ve ayaklarımızı dairesel hareketlerle yapıyoruz. Ayak parmakları eğilir ve aniden birleşir.
Gövdenin ağırlığını topuktan ayak parmağına, içeriden ayağın dışına, ve tersine hareket ettiririz.
Ayakların şişmesiyle merhemlerin kullanımı
Ayakların şişmesi ile mücadele özel merhem yardımcı olacaktır - lyoton, heparin merhem, troxevasin. Bu merhemler arasında, rutin ve heparin - kılcal sistemi güçlendiren maddeler bulunmaktadır. At kestanesi alınan bazdaki merhemleri kullanabilirsiniz.
Ayrıca tuz ve baharatları reddetmek, kilonuzu izlemek, egzersiz yapmak (örneğin aerobik), sigarayı bırakmak gereklidir.