Doğrudan fetusa bağlı korkular.
Hamilelik, ister birinci olsun olmasın, hayattaki yeni bir aşamadır. Gelecek her anne dönem boyunca endişelenir.
İlk korku, düşük yapma tehdidi. Hamileliğinize yol açan doktorun tüm talimatlarını dikkatlice takip ederseniz, bu fenomen kesinlikle korkunç değildir. 9 ay boyunca hastanede paniğe kapılmak ve yatmak, gerekli değilse, gerekli değildir. Genellikle bu gibi durumlarda vitaminler almak, daha çok açık havada olmak ve dinlenmek gerekir. Tüm bekleyen anneler için başka bir ipucu: "rüzgar" gerek yok. Moraliniz fiziksel durumu kuvvetle etkiler.
Zaman geçer ve "puzozhitel" büyür. Zaten onun hareketlerini hissetmeye başladın. Bir sonraki korku "neden itmiyor ya da hareket etmiyor?" Tüm kadınlara, çocuğunuzun, midenizdeyken, gün içinde daha fazla uyuduğunu, gece ya da sabahın erken saatlerinde, gerçekten uyumak istediğinizde uyanık olduğunu hatırlatacağım.
Bebeğin itmediğini fark ederseniz, üç saat bekleyin, muhtemelen sadece dinlenir. Zaman geçti, ama hareket hissetmiyor musun? 03'i aramayın ve arama. Başlamak için, kendinizi sakinleştirin ve daha sonra, midesini okşayarak, kırıntı ile konuşmaya çalışın. Çoğu durumda, çocuk bir sarsıntı ile nazikçe okşayarak tepki verecektir. Ve sen bunun için bekledin. Bu korkunun üstesinden gelmek için her şeyden önce bebeğinizle daha fazla konuşun ve nazikçe mide taşıyın.
Ayrıca, birçok kişi mideye zarar verme korkusuyla karşı karşıya. Bunu önlemek için birkaç basit kural izlemelisiniz:
1. Düşme şansı olduğundan yüksek bir topuk giymeyin.
2. Kış aylarında evden çıkmamaya çalışın, kayma yapabilirsiniz.
3. Hamilelik sırasında toplu taşıma ile hareket etmeye devam etmeyin. Ne yazık ki, insanlar, kadınlara nasıl “saygı içinde” saygı gösterileceğini henüz öğrenmemiştir.
Bu, elbette, bütün kurallar değildir, ancak ana kısım bu üçten çıkar. Her zaman ikinizin birden olduğunu ve her zamanki sorumluluğun, daima gelecekteki annede olduğunu hatırlayın.
İşaretlerle ilgili korkular.
Çok sayıda insan işaretlere inanır. Gelecek anneler de bu olguya tabidir. Korku, yanlış bir şey yapmak ve bir çocuğu kaybetmek için doğar.
Aşmaktan korkmak için, nereden geldiğini ve sizi sindirmeyi anlamak gerekir. Çoğu durumda, bunlar favori anneler, anneler, büyükanneler veya örneğin en iyi arkadaşlar. Tek kelimeyle, zaten çocuk sahibi olan herkes. En yaygın belirtiler saçın renklendirilmesi veya saç stilinin değiştirilmesi ile ilişkilidir, diyorlar ki, bebek göbek kordonu etrafına sarılacak veya çocuğun ömrünü kısaltacaktır. Her şey saçmalık. Umbilikal kelepçeleme gerçekten oradaysa, o zaman bu saçlarınızla yaptığınız manipülasyonların sonucu değildir. Herhangi bir doktor söyleyecektir, bu bebeğinizin oldukça aktif olduğunu ve sonuç olarak, bir sakatlık olduğunu gösterir.
Doğum korkusu.
İşte en yaygın korku. Dünyadaki tüm gezegende doğumdan korkmayan bir kadın yoktur. Birisi tersini iddia ederse, o zaman, büyük ihtimalle kurnazlık.
Korkunun üstesinden gelmek için, en çok korktuğunuz şeyleri düşünmeye değer. Doğum mu? Ağrı? Kavgalar çoktan başladığında bunu hastaneye yapamayacağın mı?
Sırayla başlayalım. Bu nedenle, doğumun kendisinin korkusu normal bir fenomendir. Tamamen kurtulmak başarılı olmayacaktır, ancak elinizde panik deşarjından korkuyu heyecana aktarın. Bunu yapmak için, hamileliğin başlangıcından itibaren kendinizi ahlaki olarak hazırlamak gerekir. Herkes bunu yapmanın bir yolunu bulur. Birisi bir mantra gibi tekrar eder: "Her şey iyi olacak" ve birileri, örneğin, Tanrı'ya döner. Bütün bunlar tamamen bireyseldir. Tökezleyen bloğu bulun ve doğuma kadar kullanın.
Eğer doğum kıyafeti vermek için teriminiz varsa ve doğum yapmak istemediğiniz için çok korkuyorsanız, o zaman bu ayrı bir durumdur. Doğum yapan doktorla konuşmaya çalış. Eğer söylediği her şeyi dinler ve yaparsan, o kadar acı verici ve korkutucu olmayacağını söyler. İnanmaya değer, ilk siz değilsiniz. Böyle bir olasılığın olmadığı bir durumda, sadece arkanıza yaslanın, gözlerinizi kapatın ve bebeğinizi hayal edin. Yeni doğmuş bir bebeğin uzun zamandır beklenen ağladığını duyduğunuzda, vücutta ne tür bir neşenin yayılacağını düşünün. Seni bir terapiste gitmekten kurtaracak olan bu düşünceler.
Acıdan korkuyorsanız, terapist yardımcı olmaz. Bununla kabul etmelisin. Filmlerde, doğum yapan kadınların büyük çoğunluğu çığlık atıyor. Bu sadece bir film ve sizin için doğumun hayatın son noktası olmayacağını düşünmek doğru değildir. Tabii ki, doğumun kendisinde pek bir zevk yoktur, ama hiç kimse masada ölmeyecek. Sen - gelecekteki bir çocuk için bir örnek, ve birkaç yıl sonra, nasıl acıtıyorsun, negatifte sen söyle. Bir kadın her zaman güçlü olmalı, özellikle de bu acı tolere edilebileceği ve tolere edilebileceği için.
Çoğu zaman, kavgalar başladığında annelik evine ulaşamayacağı korkusu kesinlikle boşunadır. Bu istisnaların kurallardan bile geldiğini unutma. Hastaneye zamanında götürülmeniz için, kasılmalar arasındaki zaman aralığı asgari olana kadar beklemenize gerek yoktur. Kasılmaların başladığını ya da suların kapalı olduğunu düşünüyorsanız, bir kerede 03'i aramalı ve sizi önceden seçilmiş olan hastaneye götürecek olan ambulansı aramalısınız. Önceden gerekli tüm şeyler, bir çanta koymak, çünkü açıkça evin etrafında koşmak, telefon ya da bir değişim kartı için bir şarj cihazı arıyor olacaksınız. Derin bir nefes al, çıkışın yakınına koy ve sakin bir şekilde doktorları bekle. Bu kuralı takip ederseniz, evde gerekli olan bir şeyi unutmanın korkusu kendi kendine kaybolur. Hastaneye girişte bugün bir anne olacağınızı düşünün. Beklediğiniz bir bebek için en sevgili ve sevgili kişi. Bu düşünceler güven verecektir ve tüm korkular buharlaşacaktır.
Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek, basit bir gerçek çıkarabiliriz. İçimizdeki korkular, fiziksel olarak öldürülmezler, ancak ahlaki olarak mümkündür. Gelecekte birçok annenin uzun yıllardır aradığı hafif hamilelik ve başarılı doğum için sadece olumlu bir tutum vardır.