Gençliğin ve çekiciliğin korunması, ebedi bir kadınsı arzudur. Kozmetik enjeksiyonları, plastik cerrahi yenilikleri, diyet besin takviyeleri popülerlik kazanıyor. Bu arada, sağlıklı bir yaşam tarzının temelleri, maliyetli ve acı verici prosedürler olmadan istenen sonuca ulaşmaya yardımcı olacaktır. İlk kural güçlü ve tam bir gece uykusu. Vücudun kaybedilen gücü geri kazanması, enerjiyi telafi etmesi ve günlük çalışma için hazırlık yapması mümkün olacaktır.
Vücudun tonusunun korunması da aynı derecede önemlidir: sabahları basit bir ısınma ve gün boyunca düz bir duruş - kardiyovasküler sistem ve kas-iskelet sisteminin uygun şekilde çalıştığı hususu.
Cilt bakımı üçüncü temel ilkedir. Meyve veya glikolik asitlerle derin peeling temizlemenin yanı sıra yoğun serumlarla yüksek kaliteli nemlendirmeye özellikle dikkat edilmelidir.
Diyet rejimi gastrointestinal sistemin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur, saçın, tırnakların ve cildin durumunu iyileştirir. Kurallar basittir: yiyeceklerin küçük porsiyonları, yemekler arasında kısa molalar ve gün boyunca bir buçuk litre temiz su.