Güneş bizim için oldukça farklı gözüküyor: bu bir leke değil, ama (bizden 1.5 milyon kilometre çapında) bir gaz küresi, devasa bir gaz reaktörü gibi bizden 150 milyon kilometreden daha uzak bir mesafede, içinde sonsuz termonükleer reaksiyonlar meydana geliyor. Tüm bu reaksiyonların etkisi altında, güneşin içindeki her şey kaynar, kabarcıklar oluşturur ve çok farklı parçacıkların, manyetik alanların, radyasyonların bir akımını üretir - tüm bilim adamları "güneş rüzgarı" olarak adlandırılır. Bu rüzgârın hızı her zaman farklıdır - 3-4 gün boyunca ve bir gün olduğunda, bize görünür ışık, kızılötesi ve ultraviyole radyasyonu getirerek ve sağlığımızı ve genel sağlığımızı belirli bir şekilde etkileyerek bize ulaşır.
Güneş ışığı (bize uzun dalga radyasyonunun bir kısmı görünür), sadece nesneleri görmemize ve uzayda dolaşmamıza yardımcı olur, aynı zamanda cildimiz tarafından termal etki şeklinde de hissedilir. Cildi zamanında korumazsanız güneş yanığına yakalanırız. Kızılötesi radyasyonun etkisi altında kan damarlarımız genleşir, dermal solunum yoğunlaşır, damarlardaki kan daha hızlı çalışır ve biyolojik olarak aktif maddelerin her türlü oluşumu ve emilim süreci hızlanır. Çünkü kızılötesi ışınlama sıklıkla her türlü hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
Ancak güneş spektrumunun biyolojik olarak en aktif kısmı ultraviyole radyasyonudur. Uzmanlar bu radyasyonu üç sınıfa bölerler: A, B ve C ışınları. Bizim için en tehlikeli üçüncü şey UFS (ultraviyole ışınları C) denir, ancak gezegenimizin ozon tabakası tamamen uyanmalarına izin vermez. Ancak UVA ve UVB (ultraviyole ışınlarının birinci ve ikinci sınıfı) etkisi altında D vitamini, cildimizde üretilir ve UVI yardımı olmadan vücudumuz için gerekli miktarı elde etmek imkansızdır - çok azı gıda maddelerinden elde edilebilir. . Sonuçta, bir gün vücudumuzun bu vitaminin 20-30 mikrogramına ihtiyacı vardır ve tavuk yumurtası ve balık yağının en zengin sarısı sadece 3-8 mikrogram D vitamini, bir bardak sütte 0,5 mikron ve diğer yiyecekleri içerir. daha da az. D vitamini olmadan, sadece kandaki kalsiyum seviyesi düşer ve kemik dokusunun “yıkanmasına” başlar, ancak adrenal, tiroid ve paratiroid bezi, kolesterol metabolizması ve bağışıklık sistemimizin genel korunma seviyesi tehlikeye girer.
Ayrıca, vücudumuzdaki güneş ışığının etkisi altında, endorfinleri geliştirmeye başlıyoruz, bu yüzden bizi olumlu etkiliyoruz (güneşli bir günde, özellikle de tatildeyken ve sahilde rahatlarken ne kadar üzgün ve cesaretli olabiliriz?). Ve eğer bu büyülü güneş doğal radyasyonu yeterli değilse, daha kötü hissetmeye başlıyoruz, zihinsel ve fiziksel sağlığımız ve dayanıklılığımız azalır, her türlü hastalığa karşı direnç azalır, iyileşme yavaşlar ve kas-iskelet sistemi hasarı riski artar.
Fakat her şey ılımlılık açısından iyidir ve bu nedenle modern dünyada, daha az kaybetmekten ziyade bir güneş ışını elde etmek için çok daha fazla şansımız vardır ve bu doğrudan karşıt etkiye yol açar. Ve sonuç olarak, düzgün ve güzel bir güneş yanığının uzun süre ve uygun bir koruyucu ekipmana sahip olmama riskiyle, bir risk grubuna girebilir ve hem deri üzerinde kötü bir büyüme, hem de endokrin alevlenmesini ya da kardiyovasküler hastalıkların kötüleşmesini sağlayabilirsiniz.
Ama tıpkı "güneş rüzgarı" nın sadece radyasyonu içermediği gibi, onun bir tane daha bileşenini de unutmamalıyız - manyetik parçacıkların akısı, sözde "manyetik fırtına". Ve eğer UFI'nin etkisi ozon tabakası ve gezegenin atmosferi tarafından büyük ölçüde azaltılırsa, o zaman manyetik akılardan böyle bir korumaya sahip değiliz. Dahası, Güneş tarafından atılan akımlar çok çeşitlidir, bu yüzden tüm manyetik fırtınaları benzersiz bir şekilde sınıflayamayız. Hem güçleri hem de bireysel süreçlerin gelişiminde farklıdırlar. Ama onları gerçekten birleştiren şey bu, insan vücudu üzerindeki etkileri. 1920'lerden beri, manyetik ve güneş fırtınalarının sağlık üzerindeki etkileri kaydedildi ve biriktirildi. Ve güneş ışınlarından hemen sonra hastaların durumunun keskin biçimde kötüleştiği (güneş ışığı Dünya yüzeyine ulaştığında ve vücudun yaşamsal faaliyetini etkileyen süreçlere neden olmaya başladığı) fark edildi. Her şeyden önce, kardiyovasküler hastalıklar jeomanyetik fırtınalarla alevlenmelerinde ilişkili olarak tanımlanmıştır: hastalar artmış arteriyel basınca, miyokardiyal infarktüs sıklığı artmış, kalp atım hızı bozulmuştu.
Ek olarak, manyetik bir fırtına sırasında, hamile kadınlarda prematür doğum riski artar, kaza ve yaralanma sayısı artar, çeviklik kötüleşir ve insanlardaki genel tepki yavaşlar.
Güneş gezegenimizin yaşam kaynağıdır. Ama aynı zamanda, istediğimiz kadar zararsız değil. Ve ışık, ısı ve enerji, bitkiler, hayvanlar ve insanlar için yaşamın temeli olsa da, hala "ters taraf" hakkında hatırlamamız gerekir ve manyetik fırtınaların ve güneş rüzgârının etkilerinden korunmasından endişeleniriz. Artık güneş aktivitesinin insan sağlığı üzerindeki etkisi hakkında her şeyi biliyorsunuz.