İnsanlar tüm yıl boyunca influenzaya yakalanır. Ancak bu hastalığın gerçek zirvesi Eylül'den Mart'a kadar sürmektedir. Kendinizi ve ailenizi bu hastalıktan nasıl koruyabilirsiniz? Aşıya başvurmalı mıyım yoksa halk ilaçlarına güvenmeli miyim? Yani, grip: grip belirtileri, önlenmesi bugün için konuşma konusudur.
Grip virüsü çok kolay bulaşır. Örneğin, yönünüzde öksüren ya da hapşırma yapan bir kişinin yanında durmak faydalı olacaktır - ve zaten virüsün potansiyel taşıyıcısı sizsiniz. O zaman her şey bağışıklık düzeyinize bağlıdır. Kendini hasta edemezsin, ama grip virüsünü başkasına geçirebilirsin. Evet, oldukça sağlıklı görünen birinden bile yakalamak mümkün. İnkübasyon dönemi, grip semptomlarının başlamasından sadece bir gün önce başlar. Yetişkinler için önümüzdeki 5 gün ve çocuklar için 10 gün devam ediyor.
İnfluenza ana belirtileri
İnfluenza, soğuk algınlığının aksine, her zaman çok yüksek bir sıcaklığa (40 ° C'ye kadar!) Eşlik eder. Genellikle tesadüfen, kaslarda şiddetli ağrı, baş ağrısı, kuruluk, şiddetli öksürük, iştahsızlık ve genel halsizlik hissi vardır. Burun akıntısı ve boğaz ağrısı, sıradan bir soğuk algınlığı belirtileri olabilir - bu nedenle, tanıda bir hata yapabilirsiniz. Fark, ORL ile bu semptomların genellikle bir haftada ortalama olarak ortadan kalkmasıdır. Grip ile, onlar her gün (uygun tedavi olmadan) daha dayanıklı, daha yoğun. Viral enfeksiyon ciddi, hatta hayatı tehdit eden komplikasyonlara yol açar (örneğin, miyokardite veya akciğerlerin enflamasyonu). Kendinizi böyle bir riske maruz bırakmamak için kendinizi hastalıklardan önceden korumak daha iyidir. Aşılama, influenzaya karşı en etkili koruma şeklidir - influenza semptomları profilaksi ile bastırılamaz.
Kim bir virüs saldırısı riski altındadır?
Herkes grip olabilir, ancak bazı insanlar hastalığa karşı daha savunmasızdır. En zararsız enfeksiyon bile onlara ciddi sonuçlar doğurabilir. Özel virüs enfeksiyonu riski altında olup olmadığınızı öğrenmek için aşağıdaki soruları kendinize sorun.
- Astım, diyabet, kalp yetmezliği veya diğer kardiyovasküler hastalıklar gibi kronik hastalıklardan muzdarip misiniz?
- Sağlığınız zayıf mı, sık sık bir doktora mı gidiyorsunuz yoksa bir hastaneye mi gidiyorsunuz?
- Küçük bir çocuğunuz var mı, yaşlı bir insansınız mı yoksa herhangi bir kronik hastalığınız var mı?
- Hamile kalmayı planlıyor musun?
- Eylül ayından Mart ayına kadar, insan kalabalığıyla tanışabileceğiniz veya sık sık toplu taşıma araçlarını kullanabileceğiniz yerler mi ziyaret ediyorsunuz?
- 55'in üzerinde misin?
Eğer "evet" cevabını verdiğiniz soruların en az biri, o zaman grip olma riski olanlardan birisiniz. Aşıya başvurmanız en iyisidir.
Aşılama hakkında bilmeniz gerekenler
Aşı, hastalığı önlemenin en iyi yoludur. Aşıdan sonra bağışıklık 2 hafta içinde kurulur. Bu yüzden şu anda aşılamak en iyisi - Ekim ayında. Ancak hastalık döneminde bunu yapsanız bile, bu da iyi bir çözüm olacaktır. Bunu görmek için doktorunuzla konuşun - size değerli bir konsültasyon verecektir. Birçok kişi, aşılandığında, vücuda küçük bir virüs dozu enjekte edildiğine inanır - bu korkutur ve alarm verir. Bu doğru değil. Aşı sonucunda hastalanacağınız konusunda endişelenmeyin. Ürün sadece ölü virüsler içerir, bu nedenle enfeksiyona neden olmaz. Aşıdan sonra bazı insanlar ateş veya geçici halsizlik gibi belirtileri bildirse de, bunlar influenza belirtileri değildir - bu, aşının vücuda verdiği yanıttır.
Grip önlenmesi ve tedavisi için halk ilaçları
Aşıyı kabul etmeyen veya başvurma imkânına sahip olmayanlar için başka bir yol var. Örneğin, yüzyıllar boyunca, grip önlemek ve tedavi etmek için yerleşik ve zaman test edilmiş halk yolları. Bazıları zaten büyük ilaç şirketleri tarafından kullanılıyor.
Soğuk algınlığı ve gribin hidrojen peroksit ile tedavisi
Bu yöntem, vakaların% 80'inde, özellikle de hastalığın ilk semptomları için kullanıldığında etkilidir. Bu, genel olarak soğuk algınlığı ve grip hakkında bildiğimiz ile çelişiyor gibi görünse de, birçok kişi bu yöntemi büyük bir başarı ile kullanmaktadır.
1928'de Dr. Richard Simmons, influenza virüslerinin vücuda kulak kanalından girmesini önermiştir. Onun keşfi daha sonra tıbbi topluluk tarafından reddedildi. Ancak doktor, çoğu hekimin de belirttiği gibi, bu hastalıkla enfekte olmanın sadece bir yolu olduğunu - kulak kanalı içinden değil, göz, burun veya ağızdan geçmenin tek yolu olduğunu ısrarla savundu. Birkaç damla hidrojen peroksitin% 3'üne (R. Simmons'a göre) kulaklara giriş grip ile enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltabilir. Ve sadece 1948'de Alman bilim adamları bu yöntemi kullanmaya başladı. Hidrojen peroksit ile soğuk algınlığı ve gribin önlenmesinde büyük adımlar attılar. Bu yöntemle tedavinin sadece gribin ilk aşamalarında etkili olduğunu düşünmek önemlidir. Hızlı davranmaya başlarsanız - tedavinin etkinliği% 80 olacaktır. Her iki kulakta (bazen sadece bir kulak enfekte olduğunda) iki damla% 3 hidrojen peroksit uygulamasından 12-14 saat sonra iyileşmenin gerçekleşebileceği bulunmuştur. Hidrojen peroksit 2-3 dakika boyunca çalışmaya başlar, soğuk algınlığı ve grip virüslerini öldürür. Kulak tıslama başlar ve bazen hafif bir yanma hissi hissedebilirsiniz. Duruncaya kadar bekleyin (genellikle 5 ila 10 dakika arasında), daha sonra bir kulaktan su bir bezle silin ve diğer kulak ile aynı şeyi tekrarlayın.
Bir soğuk algınlığı veya grip tedavisi için, hidrojen peroksit kulaklarda tıslamaya son verene kadar, bu prosedürü 1-2 saat arayla iki veya üç kez tekrarlamak gerekir. Bu yöntem bebekler ve çocuklar için% 100 güvenli olarak kabul edilse de, tıslama ve köpüklenme çocuğu korkutur. Bu durumda, çocuğun tamamen güvendiği bir kişi tarafından yapılmalıdır.
Salatalık turşusu suyu
Amerikan tıp dergisinin okuyucularından biri, editörlere son 30 yılda grip veya soğuk algınlığı yapmadığını yazdı. Her sabah uyuduktan hemen sonra iki çay kaşığı meyve suyu tuzlu salatalık içti. Doktor 30 yıl önce bu yöntemi anlattı. O günden beri bu günlük ritüele başladı. Ve soğuk algınlığı ile ilgili sorun yok. Salatalık dereotu ile karıştırılmalıdır.
Islak çorap tedavisi
Her türlü enfeksiyon ve üst solunum yollarının iltihaplanması için çok iyidir. Bu yöntemin kullanımı kolaydır ve çorap ve sudan başka bir şey gerektirmez. En üst üste üç gün boyunca kullanıldığında en iyi şekilde çalışır. Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız: boğaz ağrısı, boyun, kulak iltihabı, baş ağrısı, migren, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, üst solunum yolu enfeksiyonu, öksürük, bronşit, sinüzit - yapmanız gereken şey budur:
1. Önce ayaklarınızı iyice ısıtın. Bu önemlidir, aksi halde tedavi olabileceği kadar etkili olmayacaktır. Verimlilik birkaç kez azalır, bacaklar çok sıcak olmasa bile sağlığa zarar verebilir. Ayaklarınızı sıcak bir banyoda ya da 5-10 dakika sıcak suyla yıkayın.
2. Bir çift pamuklu çorap alın, buzlu suya daldırın, daha sonra damlamadan su sıkın.
3. Ayaklarınızı kuru bir havluyla silin.
4. Buzlu ıslak çoraplarınızı ayaklarınızda ve üstte kuru yünlü çoraplarla süsleyin ve hemen yatağa gidin. Titreme izin vermeyin!
5. Bütün gece çoraplarınızda uyuyun. Sabah, ıslak pamuklu çoraplar tamamen kuru olacaktır.
Bu prosedür kan dolaşımını artırır ve üst solunum yolu, baş ve boğazdaki tıkanıklığı azaltır. Sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve birçok hasta bu tedavi sırasında çok daha iyi olduklarını belirtmiştir. Ayrıca ağrıyı iyileştirmeye ve akut bir enfeksiyon sırasında iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Soğuk algınlığı veya gribin erken aşamalarında mükemmel bir tedavi olarak kabul edilir.
Elma-Bal Çayı
Malzemeler:
3 veya 4 elma, orta kesilmiş ve kesilmiş, ama temizlemeyin;
6 bardak soğuk su (tercihen filtre veya mineral su);
1 çorba kaşığı taze limon suyu;
Bal 1 yemek kaşığı;
Elmaları bir su kabına koyun ve iki saat kısık ateşte pişirin. Isıdan çıkarın ve et suyunun infüzyonunu bekleyin. Limon suyunu balla ekleyip sıcak olarak içirin. Çayı önceden hazırlayıp, buzdolabında saklayabilir ve gerektiğinde ısıtırsınız. Bu ilaç, diğer sağlık yararlarından bahsetmemek için sıcaklığı düşürmeye yardımcı olur. Çayın tatlı tadı, çocukları ve yetişkinleri rahatlatır.
bal
“Saf, pastörize edilmemiş bal boğazdaki ağrıyı yatıştırır ve seste hırıltıyı ortadan kaldırır,” diyor halk hekimliği ansiklopedisinin yazarı Dr. Jarvis. Bir ya da iki çorba kaşığı bal yemeyi ve meyve suyu, bitkisel çay ya da sade su ile içmenizi tavsiye eder.
Not: Hastalık Kontrol Merkezi, bir yaşından küçük çocukların beslenmelerine karşı uyarmaktadır, çünkü bağışıklık sistemi, baldaki botulinum bakterilerinin aksiyonuyla mücadele edemez. Ayrıca bal çok alerjiktir.
Koku olmadan Soğan şurubu
Küçük bir kasede ince bir sarı soğan doğrayın. Yaklaşık bir tatlı kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Bu karışımla birlikte bir kase yatağın yanındaki başucu masaya, mümkün olduğunca kafasına yerleştirin. Nefes aldığınız bütün gece, bir çift soğan suyunu teneffüs ettik. Sabah uyanıştan sonra soğanların kokusundan kurtulmak için duş ya da banyo yapmalısınız.
Derin nefes al ve iyi hisset
Bu, büyük anneannilerimizin burun tıkanıklığına karşı en eski tariflerinden biridir - uygulanması çok basit ve% 100 etkilidir. Soluma, burnun daha fazla hareket etmesini sağladığından, burnun "engelini kaldırmaya" yardımcı olur. Bu çok önemlidir, çünkü burunda ve mukus sinüslerinde mukusun durgunlaşması meydana geldiğinde bakteriler özellikle burunda çoğalırlar.
Yani, tencere su ile pour dökün. Suyu bir kaynamaya getirin ve pişiriciyi kapatın. Bir kaç damla okaliptüs yağı ekleyin. Tavayı sobadan dikkatlice çıkarın ve bir tabure veya masaya yerleştirin. Kafana bir havlu koy, eğ ve derin nefes al.
Not: Kendinizi yakmamaya yüzünüzü sudan güvenli bir mesafede tutun.
Bu inhalasyonu gerçekleştirmek için daha kolay bir yol bile var. 2-3 damla okaliptüs yağını küçük bir havluya koyun ve duşa yerleştirin. Kapıyı kapatın ve sadece ılık suyla duş alın. Neden okaliptüs? Çünkü boğaz ağrısını yatıştırır, öksürür ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur.
Tarçınlı çay: çok lezzetli ve yararlı
Bir kez, tarçın altın ağırlığında değerlendi - binlerce yıldır ilaç olarak kullanılmaktadır. Şu anda, keklerden kapuçinoya kadar her şeye bir lezzet veren bir aromatik katkı maddesidir. Ancak tarçının bir şifalı bitki olarak kabulü değişmeden kalır. Tarçın, patojenik bakterilerin tüm spektrumunu öldüren sinnamaldehid adı verilen yağlı bir bileşim içerir. Aynı zamanda ateşle mücadele için özelliklere de sahiptir. Ve tarçın muhtemelen ev ecza dolabında aspirin yerine olmayacak, ancak buna değmez unutun. Tarçın da bir ölçüde analjezik etkiye sahiptir.
Çay tarifi: 1 çay kaşığı tarçın tozu (veya birkaç tarçın çubuğu) ve 1 kaşık yeşil yaprak çay 250 ml kaynar su dökün. Kapak ve 20 dakika bekletin, daha sonra içeceği açıp hafifçe soğutun. Tatlandırmak için bal ve limon ekleyin. Günde 1-3 bardak iç.