Eğer aniden mideden sıkılırsanız, buna dikkat edin: o asla bunun gibi endişelenmeyin! Provoke rahatsızlık, ağırlık, kramp veya ağrı, bol ya da standart dışı gıda, yanı sıra düzensiz veya uygunsuz diyet, zehirlenme ve hatta stres olabilir. Negatif faktörler tekrarlanırsa, gastrik mukozada kronik gastritle sonuçlanan değişiklikler başlar. Bu hastalık ile yaşamak kolay değildir: Bir diyet seçerken ve hatta yaşam tarzının revizyonunu seçerken sıkı bir disipline ve takdire ihtiyacınız olacaktır. "Pasifize" gastritinin ağrı kesiciler yardımıyla olabileceğine karar vermek, risk altındasınız demektir. Anestezi uygulayın - sonsuza kadar "uyku koymak" anlamına gelmez!
Kemerin üstünden çarpmak
Mide nerede bulunduğundan hiç şüphelenmediyseniz, gastrit bu durumu doğru bir şekilde belirlemeye yardımcı olacaktır. Epigastrik bölgede (üst batın) hastalığın akut evresinin başlangıcında, mide mukozasının iltihaplandığını gösteren bir spazmodik veya kesme ağrısı vardır. Daha sonra acı, acılı (safranın ejeksiyonu) yanı sıra mide bulantısı, kusma isteğiyle de (özellikle kötü kaliteli yiyecekler kullanmış olsaydınız) birleşir.
Boş bir karnına bir sigara ile boş bir fincan kahve "vpriskusku" içirdin mi? Zamanla, epigastrik bölgede donuk veya keskin bir ağrı hissederseniz şaşırmayın: sabah menünüz, tüm sindirim sisteminin "başı" na benzemez. Kafein ve nikotin, kalıcı bir vazospazmaya neden olur - bu nedenle belinize çarptığınız veya karnınıza bir taş koyduğunuz hissi.
Hakaret kararı
Gastritin kronik aşamaya geçmesiyle belirtileri biraz yumuşar, ancak daha kolay olmaz. Ağrı artık akut değildir, bulantı ve kusma nadiren görülür, ancak çok az yemiş olsanız bile, mide yoğunluğu ve dolgunluğu hissedilir. Şimdi tatsız duygular neredeyse sürekli size eşlik eder: sık sık halsizlik hissedersiniz, çabuk yorulurlar ve huzursuz olurlar (nevrasteni gelişebilir). Bunun nedeni, midenin yararlı maddeleri tamamen emmemesi ve vücudunuzun gerekli "makyaj" ı almamasıdır.
Cilt solgun ve nemli hale gelir, terleme artar. Sabah dişlerinizi fırçaladığınızda, dile dikkat edin: gri ve sarı bir kaplama, midenizin yardım istediğini gösterir. Gastrit sabit arkadaşları - ağızda hoş olmayan bir tat, iştahsızlık, susuzluk. Rahatsız edici bir an - dişlerinizi ne sıklıkla fırçaladığınız veya çiğneme sakızı kullanıyor olursanız olun sürekli ağız kokusu vardır. Bu nedenle, bir şey umursamadan ve hoş olmayan bir koku olsa bile - bu, midede bir arıza hakkında bir işarettir. Acıyı beklemeden buna dikkat edin.
Ateşi ustaca söndür
Akut gastrit ile ağrı kesiciler kullanarak kendi kendine ilaç vermeyin. Gecikmeden doktora başvurunuz. Mide aniden akşamları ağrırsa, durumu hafifletmeye yardımcı olacak acil önlemleri alın. Nane çayı demleyin (200 ml kaynar su için bir çay kaşığı veya bir çay kaşığı) - bu, spazmın çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Çayın sıcaklığı 45-55 C'yi aşmamalıdır (mukoza zarını tahriş etmeyecek şekilde). Midenizde şiddetli ağrı varsa, iki nohut veya spazmalgon tableti alabilirsiniz.
Yemişlerin veya baharatların kokusuyla bir burpunuz var mı? Yani, mide yanlış bir şey yediğini açık hale getirir. Kötü yiyecekler enfeksiyöz bir gastriti kışkırtır. Bu durumda, mide durulamak için gereklidir. Kusmayı sağlamak için çok fazla kaynatılmış su (36-45 C) veya zayıf bir potasyum permanganat (3 litreye kadar) çözeltisi içmek en iyisidir. Yıkandıktan sonra daha iyi olmazsa - doktora vakti.
Canavarı kızdırmayın
Kronik gastrit gelişmesine izin vermek istemiyor musunuz? Bu gastrit tedavisi için ilaç yardımı ile sizin için. Akut gastrit ile baş edildikten sonra koruyucu bir diyete gidin. Unutmayın: Artık şişman, kızarmış ve keskin olamazsınız. İlk yemeklerin grubunu, rassolnik ve hatta borsch'i dışlamak zorunda kalacaklar. Et ve balık sadece kaynatılır. Mukozada en az travmayı önlemek için, zehirlenmeden veya alevlenmeden sonraki ilk gün içinde kuru çorbayı yiyin. Herhangi bir kaba yiyecek hemen bir alevlenmeye yol açabilir.
İngilizler, yüzlerce yıl boyunca kahvaltıda yulaf ezmesi yemeye gelmezler. Suda pişirilirler (tuz, şeker ve süt sadece servis öncesi eklenir). Bir iş günü için mideyi hazırlamak için, oda sıcaklığında boş bir bardak şişe suyu gazsız olarak içilmelidir. Böylece mideyi sindirilmemiş yiyecek kalıntılarından arındıracaksınız. 20 dakika sonra kahvaltı yapabilirsiniz. Püresi sevmiyor musun? Buharlı omlet veya sebze çorbası yapabilirsiniz. Vazgeçilmez bir şart - yiyecekler nazik olmalı! Kuru sosisli ve baharatlı sert peynirli veya pirzolasız sandviç yok. Ayrıca rafine gıdalardan kaçının. Zaten iş yerinde bir fincan kahve ya da tercihen nane çayı ya da gastrit tedavisi için ilaçları kullanabilirsiniz. Ve günün iyi olacak!
Basit kurallar
Mide, aktif sindirim için gerekli olan bir gaz kabarcığının olduğu bir kese şeklindedir. Çok yerseniz, mide uzanır ve gaz kabarcığı dışarı itilir (bir hıçkırık veya ereksiyon gibi hissedilir). Masada otururken, zihinsel olarak her zamanki kısmı üç bölüme ayırdık: iki yemek yediniz ve üçüncü sıyrıktan. Ve yakında, tatmin olduğunuzu ve en önemlisi, aşırı olmadığınızı anlayacaksınız. Gastritin ilk belirtisi göbek ya da ekşi yemeğidir. Mide ağrıyorsa, aç hıçkırık, ağızda hoş olmayan bir tat bırakabilir. Kesirli gıdaya git - her 3-4 saatte bir şeyler yemek. Mide boş değilse, kendini sindirmek ve size acı vermek zorunda kalmayacaktır. Diyetinizi doktorunuzla tartışın ve önerilerine sadık kalın.
Bahar kronik gastrointestinal hastalıkların alevlenme ve yeni olanların ortaya çıkmasıdır. Doğru güç sistemini alın ve tehlikeden kaçınırsınız.